exercice aigu Flashcards

1
Q

adaptations repiratoires à l’exercice aigu

exercice ___ demande énergétique de l’organisme (modifie l’activité des grandes fonctions), ____ consommation d’O2 et ____ rejet de CO2, production de chaleur et d’ions H+

A
  • augmente x3
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

défintion de la ventilation pulmonaire:
adaptation des systèmes ____ et ____.

A
  • respiratoire
  • cardiovasculaire
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

exercice à puissance constante (rectangulaire)

Lors de la phase I (accrochage ventilatoire), est ce le chémoréflexe est impliqué?

A

Non, lors de la phase I, c’est les mécanorécepteurs qui seront impliqués. Cela aura un impact instantané sur la respiration.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

exercice à puissance constante (rectangulaire)

lors de la phase II (installation), est ce les chémorécepteurs sont impliqués?

A

oui, ainsi que le métaboréflexe. Lors de cette phase, les commandes centrales se dirigent vers l’état stable (phase III)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

exercice à puissance constante (rectangulaire)

qu’arrive t il à la phase IV (décrochage ventilatoire)?

A

on arrête de bouger soudainement (commande centrale et récepteurs stimulés par mvnt qui arrêtent, mais pas les chémorécepteurs)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

exercice de puissance croissante

vrai ou faux; la ventilation pulmonaire ne constitue pas un facteur limitant l’aptitude à effectuer un exercice

A

vrai

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

exercice de puissance croissante

vrai ou faux; la ventilation pulmonaire de repos = 6 à 8 l/min (chez l’adulte)

A

vrai

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

ventilation pulmonaire à l’effort max

sujet modérément entraîné: ___ l/min
sujet très entraîné: ___ l/min

A
  • 100 à 120
  • 150 à 200
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

facteurs de la ventilation pulmonaire

quel est le facteur le plus important dans l’augmentation de la ventilation pulmonaire?

A

le volume courant (Vt)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

facteurs de la ventilation pulmonaire

le volume courant de repos = ___ l

A

0,5

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

ventilation pulmonaire

vrai ou faux; le volume courant et la fréquence cardiaque augmente avec la vitesse de l’exercice

A

faux, ces 2 facteurs augmentent avec la puissance de l’exercice.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

à l’exercice, la FR peut augmenter d’environ ___ fois par rapport à la valeur de repos.

A

3 à 4

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

ventilaiton pulmonaire

vrai ou faux; à l’exercice, la FR est a 40 à 50 mvnt/min.

A

vrai

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

adaptation ventilatoire

où se retrouve les mécanorécepteurs de l’appareil locomoteur?

A

dans tendons, articulations

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

adaptation ventilatoire

Pour les métaborécepteurs dans les muscles périphériques et diaphragme (exercice), il y a apparition de métabolites, qui fait _____ métaborécepteurs et ainsi ____ chémorécepteurs.

A

-augmente x2

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

vrai ou faux, la commande centrale module la ventilation

A

vrai

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

échanges gazeux alvéolo-capillaires

que ce passe t il au niveau du gradient de pression à l’exercice?

A
  • PO2 dans alvéoles augmente par élévation de la ventilation pulmonaire
  • PO2 dans capillaires pulmonaires diminue par retour O2 moins important vers poumons
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q

quel est le désavantage et l’avantage de la diffusion lors de l’exercice aigu?

A

désavantage: PO2 élevée
avantage: aucune demande en énergie

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
19
Q

diffusion

qu’arrive t il au PO2 dans le sang veineux mêlé à l’exercice

A

il diminue

20
Q

est ce que l’association de l’O2 à l’Hb au niveau pulmonaire se fait à la même vitesse que sa dissociaion au niveau des tissus?

A

le résultat est que la dissociation de l’O2 vers les muscles actifs est intrinsèquement plus lente que l’association de l’O2 au niveau pulmonaire, qui est une conséquence de la forme non-linéaire de la courbe de dissociation de l’oxyhémoglobine.

21
Q

des fait sur la fréquence cardiaque et exercice aigu

A
  • diminution activité du SNP (noeud sinusal: augmentation de la fréquence cardiaque)
  • augmentation activité du SNS (nerfs sympathique + libération d’adrénaline prvenant de la médullosurrénale = augmentation fréquence cardiaque)
  • réinitialisation du baroréflexe
  • stimulation mécanorécepteurs des muscles squelettiques
22
Q

volume d’éjection systolique et exercice aigu

quelle loi est responsable de l’augmentation du VES dans le contrôle intrinsèque?

A

Loi de Frank Starling

23
Q

débit cardiaque et exercice aigu

vrai ou faux; il augmente en fonction du poids, condition physique et niveau d’entrainement

A

faux pour le poids. C’est plutot en fonction de la taille, condition physique et niveau d’entrainement

24
Q

débit sanguin régional et ex aigu

selon le contrôle périphérique, qu’est ce que les vaisseaux sanguins régularisent?

A

ils régularisent leur débit selon les besoins métaboliques de leurs tissus

25
Q

débit sanguin régional et ex aigu

a quoi sert le SNS selon le contrôle nerveux?

A

il maintient ou augmente le tonus vasomoteur

26
Q

débit sanguin régional et ex aigu

vrai ou faux; au repos, environ 65% du débit cardiaque est dirigé vers fois, reins, cerveau / 20% vers les muscles.

A

vrai

27
Q

débit sanguin régional et ex aigu

vrai ou faux; à l’exercice, environ 70-85% du débit cardiaque est dirigés vers les muscles

A

vrai

28
Q

débit sanguin régional et ex aigu

les récepteurs adrénergiques:
- alpha-adrénergiques = effet _____
- beta-adrénergiques = effet _____

A
  • excitateur (vasocontriction) (viscères et veines)
  • inhibiteur (vasodilatation) (muscles)
29
Q

pression artérielle et ex aigu

Vrai ou faux:
- augmentation de la pression diastolique reflète augmentation du débit cardiaque (Q)
- pression diastolique plus ou moins stable réflète stabilisation ou diminution des résistances vasculaires périphériques
- pression différentielle augmente peu
- pression artérielle moyenne reste stable

A
  • faux, c’est la hausse pression systolique et non diastolique qui augmente Q
  • Vrai
  • faux, la pression différentielle augmente de manière importante
  • faux, la pression artérielle moyenne augmente légèrement
30
Q

pression artérielle et ex aigu

est ce que dissiper la chaleur pour un maintien de la température interne est l’une des propriétés du système nerveux central

A

OUI

31
Q

échanges gazeux

définiton: Étude des mécanismes physiologiques responsables de la réponse dynamique de la VO2 à l’exercice et la récupération subséquente. Qui suis-je?

A

la cinétique de la VO2

32
Q

qui suis-je? la consommation maximale d’oxygène

A

VO2max. (niveau le plus élevé de transport/utilisation d’oxygène lors de l’atteinte d’un effort maximal)

33
Q

VO2max

comment devons nous faire un exercice afin de calculer le VO2max chez un sujet?

A

l’exercice doit être effectué en utilisant au moins 50% de la masse musculaire totale. L’exercice doit être effectué en continu et rythmé et durant une période prolongé.

34
Q

VO2max

donnez moi un exemple de plateau de la VO2?

A

on arrive vers la fin, on augmente le tapi, mais le VO2max n’augmente plus

35
Q

Lors du test VO2max, les mesures doivent être prises lors de conditions expérimentales ____.

A

standardisées

36
Q

seuil ventilatoire/anaérobie

words bank: seuil lactique, seuil anaérobie, seuil ventilatoire, seuil d’acidose métabolique

  1. VO2 au-dessus duquel il y a augmentation de la production net de lactate résultant en une augmentation soutenue de lactate dans circulation sanguine
  2. VO2 au-dessus duquel il y a une augmentation de la production de CO2 au-dessus la qté de CO2 prédite par le métabolisme aérobie.
  3. VO2 au-dessus duquel HCO3- artériel diminue en lien avec l’augmentation de la production d’acide lactique.
  4. VO2 au-dessus duquel l’énergie produite par voie anaérobie supplémente la phosphorylation oxydative
A
  1. seuil lactique
  2. seuil ventilatoire
  3. seuil d’acidose métabolique
  4. seuil anaérobie
37
Q

vrai ou faux; VO2 et puissance de travail sont inversement proportionnelle

A

faux, ils sont directement proportionnelle. Lorsqu’il y a augmentation du VO2, la puissance de travail augmentera

38
Q

cinétique de la consommation d’oxygène

plus c’est long, plus consommation d’_____ est lente.

A

oxygène

39
Q

cinétique de la consommaiton d’oxygène

est ce qu’il y a bcp de changements lors d’un effort modéré?

A

non, a un effort modéré, pas vrm de changement. De plus, il n’y aura pas d’augmentation de la concentration de lactate sanguin.

40
Q

cinétique de la consommaiton d’oxygène

qu’arritve t il à l’effort intense

A
  • augmentation de lactate
  • augmentation progressive et stabilisation
  • augmentation de la ventilation acidose métabolique
41
Q

cinétique de la consommation d’oxygène

qu’arrive t il a l’effort sévère?

A
  • au dessus du seuil d’équilibre du lactate
  • augmentation de la concentration systémiqiue de lactate
42
Q

cinétique de la consommation d’oxygène

il existe 3 phases de la cinétique de consommation d’O2: avec les caractéristiques suivante, dites de quelle phase il s’agit.

1.augmentation immédiate du débit sanguin
1.augmentation de la FC et VES
1.dure 15-20secs

  1. état d’équilibre

3.15e sec a 3min
3.augmentation de la respiration cellulaire
3.diminution de la concentration en O2
3.augmentation de la concentration en CO2

A
  1. phase I: Cardiodynamique
  2. phase III
  3. phase II
43
Q

cinétique de la consommation d’oxygène

quels sont les 2 écoles de pensées qui limite la vitesse d’augmentation de la VO2?

A
  • livraison de l’oxygène
  • inertie métabolique
44
Q

cinétique de la VO2 - composante lente

vrai ou faux; il y a augmentation continu de la VO2, au dela de la 3e minute d’exercice d’un protocole constant.

A

vrai

45
Q

cinétique de la VO2 - composante lente

Lors d’un effort prolongé où l’on perd progressivement de l’oxygène, on remarque que 80% de cette perte d’efficacité est expliqué par les muscles. Est ce que cette affirmation est vrai?

A

oui, les muscles squelettique représente 80%, tandis que le reste du corps 20%.
(les autres mécanismes potentiels sont le lactate sanguin, l’épinéphrine, le travail respiratoire et la température corporelle)