exercice aigu Flashcards
adaptations repiratoires à l’exercice aigu
exercice ___ demande énergétique de l’organisme (modifie l’activité des grandes fonctions), ____ consommation d’O2 et ____ rejet de CO2, production de chaleur et d’ions H+
- augmente x3
défintion de la ventilation pulmonaire:
adaptation des systèmes ____ et ____.
- respiratoire
- cardiovasculaire
exercice à puissance constante (rectangulaire)
Lors de la phase I (accrochage ventilatoire), est ce le chémoréflexe est impliqué?
Non, lors de la phase I, c’est les mécanorécepteurs qui seront impliqués. Cela aura un impact instantané sur la respiration.
exercice à puissance constante (rectangulaire)
lors de la phase II (installation), est ce les chémorécepteurs sont impliqués?
oui, ainsi que le métaboréflexe. Lors de cette phase, les commandes centrales se dirigent vers l’état stable (phase III)
exercice à puissance constante (rectangulaire)
qu’arrive t il à la phase IV (décrochage ventilatoire)?
on arrête de bouger soudainement (commande centrale et récepteurs stimulés par mvnt qui arrêtent, mais pas les chémorécepteurs)
exercice de puissance croissante
vrai ou faux; la ventilation pulmonaire ne constitue pas un facteur limitant l’aptitude à effectuer un exercice
vrai
exercice de puissance croissante
vrai ou faux; la ventilation pulmonaire de repos = 6 à 8 l/min (chez l’adulte)
vrai
ventilation pulmonaire à l’effort max
sujet modérément entraîné: ___ l/min
sujet très entraîné: ___ l/min
- 100 à 120
- 150 à 200
facteurs de la ventilation pulmonaire
quel est le facteur le plus important dans l’augmentation de la ventilation pulmonaire?
le volume courant (Vt)
facteurs de la ventilation pulmonaire
le volume courant de repos = ___ l
0,5
ventilation pulmonaire
vrai ou faux; le volume courant et la fréquence cardiaque augmente avec la vitesse de l’exercice
faux, ces 2 facteurs augmentent avec la puissance de l’exercice.
à l’exercice, la FR peut augmenter d’environ ___ fois par rapport à la valeur de repos.
3 à 4
ventilaiton pulmonaire
vrai ou faux; à l’exercice, la FR est a 40 à 50 mvnt/min.
vrai
adaptation ventilatoire
où se retrouve les mécanorécepteurs de l’appareil locomoteur?
dans tendons, articulations
adaptation ventilatoire
Pour les métaborécepteurs dans les muscles périphériques et diaphragme (exercice), il y a apparition de métabolites, qui fait _____ métaborécepteurs et ainsi ____ chémorécepteurs.
-augmente x2
vrai ou faux, la commande centrale module la ventilation
vrai
échanges gazeux alvéolo-capillaires
que ce passe t il au niveau du gradient de pression à l’exercice?
- PO2 dans alvéoles augmente par élévation de la ventilation pulmonaire
- PO2 dans capillaires pulmonaires diminue par retour O2 moins important vers poumons
quel est le désavantage et l’avantage de la diffusion lors de l’exercice aigu?
désavantage: PO2 élevée
avantage: aucune demande en énergie
diffusion
qu’arrive t il au PO2 dans le sang veineux mêlé à l’exercice
il diminue
est ce que l’association de l’O2 à l’Hb au niveau pulmonaire se fait à la même vitesse que sa dissociaion au niveau des tissus?
le résultat est que la dissociation de l’O2 vers les muscles actifs est intrinsèquement plus lente que l’association de l’O2 au niveau pulmonaire, qui est une conséquence de la forme non-linéaire de la courbe de dissociation de l’oxyhémoglobine.
des fait sur la fréquence cardiaque et exercice aigu
- diminution activité du SNP (noeud sinusal: augmentation de la fréquence cardiaque)
- augmentation activité du SNS (nerfs sympathique + libération d’adrénaline prvenant de la médullosurrénale = augmentation fréquence cardiaque)
- réinitialisation du baroréflexe
- stimulation mécanorécepteurs des muscles squelettiques
volume d’éjection systolique et exercice aigu
quelle loi est responsable de l’augmentation du VES dans le contrôle intrinsèque?
Loi de Frank Starling
débit cardiaque et exercice aigu
vrai ou faux; il augmente en fonction du poids, condition physique et niveau d’entrainement
faux pour le poids. C’est plutot en fonction de la taille, condition physique et niveau d’entrainement
débit sanguin régional et ex aigu
selon le contrôle périphérique, qu’est ce que les vaisseaux sanguins régularisent?
ils régularisent leur débit selon les besoins métaboliques de leurs tissus
débit sanguin régional et ex aigu
a quoi sert le SNS selon le contrôle nerveux?
il maintient ou augmente le tonus vasomoteur
débit sanguin régional et ex aigu
vrai ou faux; au repos, environ 65% du débit cardiaque est dirigé vers fois, reins, cerveau / 20% vers les muscles.
vrai
débit sanguin régional et ex aigu
vrai ou faux; à l’exercice, environ 70-85% du débit cardiaque est dirigés vers les muscles
vrai
débit sanguin régional et ex aigu
les récepteurs adrénergiques:
- alpha-adrénergiques = effet _____
- beta-adrénergiques = effet _____
- excitateur (vasocontriction) (viscères et veines)
- inhibiteur (vasodilatation) (muscles)
pression artérielle et ex aigu
Vrai ou faux:
- augmentation de la pression diastolique reflète augmentation du débit cardiaque (Q)
- pression diastolique plus ou moins stable réflète stabilisation ou diminution des résistances vasculaires périphériques
- pression différentielle augmente peu
- pression artérielle moyenne reste stable
- faux, c’est la hausse pression systolique et non diastolique qui augmente Q
- Vrai
- faux, la pression différentielle augmente de manière importante
- faux, la pression artérielle moyenne augmente légèrement
pression artérielle et ex aigu
est ce que dissiper la chaleur pour un maintien de la température interne est l’une des propriétés du système nerveux central
OUI
échanges gazeux
définiton: Étude des mécanismes physiologiques responsables de la réponse dynamique de la VO2 à l’exercice et la récupération subséquente. Qui suis-je?
la cinétique de la VO2
qui suis-je? la consommation maximale d’oxygène
VO2max. (niveau le plus élevé de transport/utilisation d’oxygène lors de l’atteinte d’un effort maximal)
VO2max
comment devons nous faire un exercice afin de calculer le VO2max chez un sujet?
l’exercice doit être effectué en utilisant au moins 50% de la masse musculaire totale. L’exercice doit être effectué en continu et rythmé et durant une période prolongé.
VO2max
donnez moi un exemple de plateau de la VO2?
on arrive vers la fin, on augmente le tapi, mais le VO2max n’augmente plus
Lors du test VO2max, les mesures doivent être prises lors de conditions expérimentales ____.
standardisées
seuil ventilatoire/anaérobie
words bank: seuil lactique, seuil anaérobie, seuil ventilatoire, seuil d’acidose métabolique
- VO2 au-dessus duquel il y a augmentation de la production net de lactate résultant en une augmentation soutenue de lactate dans circulation sanguine
- VO2 au-dessus duquel il y a une augmentation de la production de CO2 au-dessus la qté de CO2 prédite par le métabolisme aérobie.
- VO2 au-dessus duquel HCO3- artériel diminue en lien avec l’augmentation de la production d’acide lactique.
- VO2 au-dessus duquel l’énergie produite par voie anaérobie supplémente la phosphorylation oxydative
- seuil lactique
- seuil ventilatoire
- seuil d’acidose métabolique
- seuil anaérobie
vrai ou faux; VO2 et puissance de travail sont inversement proportionnelle
faux, ils sont directement proportionnelle. Lorsqu’il y a augmentation du VO2, la puissance de travail augmentera
cinétique de la consommation d’oxygène
plus c’est long, plus consommation d’_____ est lente.
oxygène
cinétique de la consommaiton d’oxygène
est ce qu’il y a bcp de changements lors d’un effort modéré?
non, a un effort modéré, pas vrm de changement. De plus, il n’y aura pas d’augmentation de la concentration de lactate sanguin.
cinétique de la consommaiton d’oxygène
qu’arritve t il à l’effort intense
- augmentation de lactate
- augmentation progressive et stabilisation
- augmentation de la ventilation acidose métabolique
cinétique de la consommation d’oxygène
qu’arrive t il a l’effort sévère?
- au dessus du seuil d’équilibre du lactate
- augmentation de la concentration systémiqiue de lactate
cinétique de la consommation d’oxygène
il existe 3 phases de la cinétique de consommation d’O2: avec les caractéristiques suivante, dites de quelle phase il s’agit.
1.augmentation immédiate du débit sanguin
1.augmentation de la FC et VES
1.dure 15-20secs
- état d’équilibre
3.15e sec a 3min
3.augmentation de la respiration cellulaire
3.diminution de la concentration en O2
3.augmentation de la concentration en CO2
- phase I: Cardiodynamique
- phase III
- phase II
cinétique de la consommation d’oxygène
quels sont les 2 écoles de pensées qui limite la vitesse d’augmentation de la VO2?
- livraison de l’oxygène
- inertie métabolique
cinétique de la VO2 - composante lente
vrai ou faux; il y a augmentation continu de la VO2, au dela de la 3e minute d’exercice d’un protocole constant.
vrai
cinétique de la VO2 - composante lente
Lors d’un effort prolongé où l’on perd progressivement de l’oxygène, on remarque que 80% de cette perte d’efficacité est expliqué par les muscles. Est ce que cette affirmation est vrai?
oui, les muscles squelettique représente 80%, tandis que le reste du corps 20%.
(les autres mécanismes potentiels sont le lactate sanguin, l’épinéphrine, le travail respiratoire et la température corporelle)
