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Modèles contemporains de santé sexuelle > Examen de fin de session > Flashcards

Examen de fin de session Flashcards

1
Q

Quelles sont les critères généraux de la réflexivitié et de la résilience?

A
  • Rester critique à l’égard des stéréotypes et des mythes sexuels véhiculés par la culture (comprendre l’impact des messages, idéologies et valeurs sur la sexualité et sa propre conception de la sexualité; savoir distinguer entre ce que la culture ambiante affirme être normal et ce qui semble nous convenir comme individu)
  • Connaître des moyens réalistes pour combler ses besoins sexuels
  • Entretenir des attentes réalistes sur soi comme être sexué, sus ses partenaires et sur la sexualité
  • Être capable d’affronter les difficultés sexuelles sans se laisser démolir
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2
Q

C’est quoi la réflexivité?

A

Rapport à soi basé/fondé sur l’introspection

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3
Q

C’est quoi la résilience?

A

S’adapter aux situations adverses en développant des capacités en lien avec ses ressources internes et externes permettant d’allier une construction psychique adéquate et l’insertion sociale.

On parle souvent de capacité de résilience.

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4
Q

Qu’est-ce que ça veut dire pour les personnes actualisées de rester critique à l’égard des stéréotypes sexuels?

A
  • Tous déplorent les stéréotypes sexuels, les modèles et les idées véhiculés par la société et la culture, différents selon les époques
  • Ces messages sont parfois tellement éloignés de l’identité de la personne qu’elle s’y retrouve difficilement
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5
Q

Quels sont les concepts importants de l’imaginaire érotique et des codes d’attraction?

A
  • Égosyntonie
  • Intimité affective
  • Intimité génitale
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6
Q

C’est quoi l’égosyntonie?

A

État de bien-être et d’harmonie avec son corps, son orientation sexuelle.

ego: moi syntonie: en accord

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7
Q

C’est quoi l’intimité affective?

A
  • Va de pair avec une certaine ouverture à l’autre, un “échange de coeurs” grâce auquel sont partagés les états d’âme, les sentiments les plus profonds et les fragilités émotionnelles
  • Ce “dévoilement”, cette “mise à nu émotionnelle” est possible à la condition d’avoir confiance en l’autre, d’être profondément convaincu de l’authenticité des sentiments de l’autre
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8
Q

C’est quoi l’intimité génitale?

A
  • Consiste à se dévoiler au sein d’une relation d’intimité génitale sans craindre l’autre
  • Se révéler et répondre verbalement et non-verbalement au partenaire romantique dans les situations impliquant des échanges de nature sexuelle
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9
Q

C’est quoi l’imaginaire érotique?

A

Source d’excitation sexuelle intrapsychique par la création de fantasmes sexuels.

Imagination:
« une incantation destinée à faire apparaître l’objet
auquel on pense, la chose qu’on désire, de façon qu’on
puisse en prendre possession » (Sartre, 1940)

Imaginaire:
Produit de l’imagination

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10
Q

Qu’est-ce qu’un fantasme érotique, et qu’est-ce qui le caractérise?

A

Scénario imaginaire ayant une valeur hédonique et
excitatoire (Crépault, 1981)

Se présente sous diverses formes:
Il peut s’agir d’une seule image mentale ou d’une série d’images mentales ou un scénario structuré
- Spontané (hors de la conscience, et nous apparait en image dans notre cerveau une fois constitué)
- Provoqué (volontairement, une sorte d’incantation par laquelle le sujet prend possession de la chose qu’il désire.)
- Primaires: Le gros fantasme, c’est lorsqu’on veut activer son excitation, on sélectionne dans sa tête, l’image la plus excitante (pour soi, évidemment)

Peut être conscient ou inconscient

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11
Q

Quels sont les cinq rôles des fantasmes sexuels?

A

1) Accentuer le désir/plaisir sexuel
2) Valider ses préférences sexuelles
3) Explorer différentes possibilités sexuelles
4) Compenser une réalité
5) Consolider son identité

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12
Q

Quelles sont les différences de genre quant aux fantasmes sexuels selon Joyal et al.?

A

Beaucoup de similarités:

  • Fantasmes impliquant un sentiment romantique durant une activité sexuelle
  • Fantasmes impliquant des lieux inhabituels
  • Fantasmes impliquant la masturbation

MAIS, distinctions quant aux fantasemes sexuels sir la base du genre:

Hommes

  • Ont plus de fantasmes et les rapportent avec une plus grande intensité que les femmes
  • Fantasmes davantage portés sur l’extraconjugualité pour ceux en couple (comparativement aux femmes en couple)

Femmes:

  • Distinguent généralement les fantasmes sexuels des souhaits (contrairement aux hommes)
  • Fantasmes davantage portés sur la soumission (être attachée, être tapée sur les fesses, être forcée à avoir une relation sexuelle)
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13
Q

C’est quoi des codes d’attraction?

A

Éléments susceptibles d’attirer, sur le plan sexuel, et ont pour effet de déclencher le réflexe sexuel

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14
Q

Comment sont perçus les codes d’attraction par les personnes actualisées?

A
  • L’amour et la sexualité sont indissociables
  • Le désir ne se situe pas qu’au niveau sexuel, c’est toute la personne qui est désirée (globalement)
  • L’amour ne serait pas obligatoire à la sexualité, mais la rendrait plus complète et plus riche
  • Leur satisfaction n’est pas reliée seulement à une performance, mais à un ensemble de conditions favorables
  • Elles n’ont pas un comportement sexuel routinier, régulier, stéréotypé
  • Leur comportement suit le mouvement de leur vie en général
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15
Q

Quels sont les concepts importants de la genralité?

A
  • Sexe, identité sexuelle
  • Genre, identité de genre
  • Genralité
  • Masculinité, hypermasculinité
  • Féminité, hyperféminité
  • Androgynie psychologique
  • Stéréotype
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16
Q

C’est quoi l’identité de genre?

A

L’identité de genre est un système complexe de
croyances sur soi en relation à la masculinité et à la
féminité et à des rôles culturellement prescrits assignés
à ces catégories (Ault & Brzuzy, 2009)

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17
Q

L’identité de genre réfère à trois dimensions, quelles sont-elles?

A
  • à l’expression genrale: la façon dont les individus expriment leur masculinité et leur féminité dans le quotidien
  • au sentiment vécu en relation avec son corps sexué
  • à la perception des réponses d’autrui à l’expression de sa masculinité/féminité
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18
Q

Qu’est-ce que le rôle de genre (gender roles) selon J.Money (1955)?

A

Les comportements, les activités et les attributs qu’une

société considère comme appropriés pour les hommes et les femmes

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19
Q

Qu’est-ce que l’identité de genre (gender identity) selon R.Stoller (1964)?

A

Appartenance exclusive à un sexe sous la forme d’une unité entre des caractéristiques biologiques, des rôles et des comportements sociaux (être homme ou femme)

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20
Q

Qu’est-ce que le sexe social selon Ann Oakley (1972)?

A

Opposition de la nature (les différences biologiques perçues comme innées et invariantes) à la culture (les significations sociales et culturelles considérées comme acquises et variables)

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21
Q

Qu’est-ce que la socialisation de genre?

A

« Processus par lesquels les individus assignés depuis
leur naissance à une classe de sexe apprennent à se
comporter, à ressentir et à penser selon les formes
socialement associées à leur sexe et à « voir » le monde au prisme de la différence des sexes » (Bereni et al., 2012:107)

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22
Q

Quelles sont les idées qui sous-tendent la socialisation de genre (Bereni et al.)?

A

1) Processus
- S’opère à long terme, tout au long de la vie et dans une multitude d’activités et de sphères sociales
- S’élabore dans les interactions quotidiennes

2) Pratique et inconscient
- Toute la force de la socialisation est de transformer des contraintes sociales en évidences “naturelles” ou en “choix” individuels
- Moins un apprentissage d’idées qu’un apprentissage pratique de gestes, de réflexes, de sentiments, de manière d’éprouver le monde et ses divisions
- Processus mécanique par lequel les individus enregistrent passivement les injonctions extérieures

3) Imbriqué
- Imbriqué dans d’autres processus de socialisation : ex.contexte sociohistorique, classe sociale

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23
Q

Qu’est-ce que la genralité pour les personnes actualisées?

A
  • Toutes sont bien dans leur peau d’homme et de femme
  • N’ont pas une définition extérieure de leur masculinité/féminité et sont exempts de la dépréciation que la vieillesse peut amener à leur corps
  • Ne font pas beaucoup de différences dans les rôles sexuels
  • Les hommes considèrent les femmes comme égales
  • Les hommes se reconnaissent une composante féminine
  • Apprécient la richesse et la complémentarité des deux sexes, autant psychologique, émotive, corporelle que sexuelle
  • Sont intègres dans leur masculinitude/féminitude et n’ont aucune difficulté à prendre un rôle qui culturellement est accordé à l’autre sexe
  • Sont heureuses de s’être libérées de ces images qui les obligeaient à nier toute une dimension d’elles-mêmes
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24
Q

Quelles sont les 11 dimensions des normes traditionnelles de la masculinité selon le « Conformity to Male Norms Inventory »?

A
  1. Recherche du succèes (Winning)
  2. Contrôle émotionnel
  3. Exercice de pouvoir sur les femmes
  4. Domination
  5. Séducteur
  6. Indépendance
  7. Prédominance accordée au travail
  8. Homophobie
  9. Recherche d’un statut social supérieur
  10. Prise de risques- Hypermasculinité
  11. Agressivité- Hypermasculinité
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25
Q

Quelles sont les trois normes valorisant l’hypermasculinité?

A
  1. le danger comme source d’excitation
  2. le contrôle coercitif
  3. la sexualité brutale
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26
Q

Quels sont les facteurs associés à l’hypermasculinité?

A
  • faible dévoilement de soi
  • conduite automobile dangereuse
  • usage accru d’alcool et de drogues
  • homophobie
  • attitudes de tolérance à la violence sexuelle et au viol, ainsi qu’une vision négative de la femme
  • comportements agressifs et violents incluant des comportements sexuels coercitifs et la tolérance à
    l’agression sexuelle et au viol
  • comportements sexuels à risque, comme une faible utilisation du port du préservatif
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27
Q

Quelles sont les huit dimensions des normes traditionnelles de la féminité selon le « Conformity to Female Norms Inventory »?

A
  1. Gentillesse (nice in relationship)
  2. Minceur (thiness)
  3. Modestie (modesty)
  4. Domesticité (domestic)
  5. Soin des enfants (care for children)
  6. Romantisme (romantic relationship)
  7. Fidelité sexuelle (sexual fidelity)
  8. Investissement dans l’apparence (invest in appearance)

Sur une échelle de fortement en accord de fortement en désaccord
“Mes amitiés doivent être maintenues à tout prix”
“Je suis terrifiée à l’idée de gagner du poids”
“Je fais le ménage de ma maison sur une base régulière”

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28
Q

Quels sont les facteurs associés à l’hyperféminité?

A
  • acceptation de comportements sexuels coercitifs
  • blâme de soi-même face à la coercition sexuelle vécue
  • acceptation plus grande des mythes sur le viol
  • épisodes plus fréquents de coercition sexuelle
  • importance accordée prioritairement au mariage plutôt qu’à la carrière
  • attitudes plus défavorables envers les femmes
  • moindre importance à l’emploi et à la compétitivité
  • plus grande importance attribuée au prestige du mari
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29
Q

Qu’est-ce que l’androgynie psychologique?

A
  • Être en mesure de faire preuve de caractéristiques définies traditionnellement comme masculines ET féminines
  • Capacité à adopter des comportements genrés distincts dans des situations distinctes.
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30
Q

Quels sont les facteurs associés à l’androgynie psychologique? (espèce d’idéal à atteindre)

A
  • Meilleur ajustement psychologique
  • Plus d’habilité, moins d’anxiété et plus socialement actif(ve)
  • Meilleure estime de soi
  • Meilleur ajustement, moins d’agressivité et plus d’assertivité
  • Les couples mariés dont les deux partenaires sont plus androgynes ou plus féminins sont plus heureux
  • Associée à un style d’attachement sécure
  • Les personnes androgynes feraient preuve de plus d’acceptation des situations qu’elles ne peuvent contrôler et entreprendraient plus d’actions directes dans les situations qu’elles peuvent contrôler
  • Les personnes androgynes seraient plus satisfaites sexuellement et feraient preuve de plus de souplesse dans leur relation intime que les personnes adhérant de manière exagérée aux stéréotypes de genre
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31
Q

Qu’est-ce que le binarisme?

A

Système de pensée institutionnalisé qui catégorise l’éventail des identités de genre en deux genres distincts, opposés et immuables

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32
Q

Qu’est-ce que la cisnormativité?

A

Ensemble de normes, de pratiques et de croyances qui sous-tendent, encouragent et perpétuent la présomption de cissexualité universelle

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33
Q

Qu’est-ce que la cissexualité?

A

correspondance entre l’identité de genre d’une personne et son sexe biologique ou celui assigné à la naissance

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34
Q

Quels sont les répercussion sur la santé mentale et reliées à la stigmatisation et à la discrimination fondées sur l’identité de genre des personnes transgenres?

A
  • Agression physique ou sexuelle
  • Intimidation
  • Tentatives ou idéations suicidaires
35
Q

Quels sont les facteurs de résilience chez les personnes transgenres?

A

Acceptation familiale et établissement de liens avec d’autres jeunes LGBTQ

36
Q

Quels sont les difficultés rencontrées par les personnes transgenres en lien avec les services de santé?

A
  • Difficulté ou l’impossibilité d’obtenir le traitement hormonal et le traitement chirurgical
  • Par crainte d’homophobie et de transphobie, les LGBTQ sont nombreux à fuir les établissements de santé
37
Q

Les significations de la masculinité et de la féminité

diffèrent:

A
  • entre les sociétés et les cultures
  • à l’intérieur des sociétés, des cultures et dans le temps
  • entre les individus
  • chez un même individu à travers le temps…
38
Q

À cause de l’institutionnalisation du sexisme, de l’hétérosexisme et de l’homophobie, ceux qui ne se conforment pas aux stéréotypes de genre vivent souvent des difficultés familiales, de la discrimination, de l’isolement.
Que disent ceux qui soutiennent la catégorie diagnostique diront et que disent ceux qui dénoncent la catégorie diagnostique diront?

A

Ceux qui soutiennent la catégorie diagnostique diront…
les comportements et les rôles de genre congruents relèvent d’attentes sociales, et ceux qui ne s’y conforment pas sont dysfonctionnels et doivent être traités

Ceux qui dénoncent la catégorie diagnostique diront…

  • l’institutionnalisation des troubles de la genralité par la psychiatrie ne sert qu’à réaffirmer les normes sociales sur la sexualité et le genre à une époque où elles sont remises en question
  • en tant que diagnostic, les troubles de l’identité de genre devraient être remis en question parce que leurs « symptômes » témoignent prioritairement d’un conflit entre l’individu et la société – ce qui viole les standards de l’APA pour poser un diagnostic…
39
Q

Quelle est la fonction sexuelle?

A

Réfère au cycle de la réponse sexuelle

40
Q

Quel est le désir sexuel génital?

A

Désir sexuel impliquant l’envie de la pénétration pour combler un besoin génital (coïtal)

41
Q

Quels sont les repères sensori-génitaux?

A
  • Signaux corporels d’excitation sexuelle permettant de ressentir un désir de contacts sexuels et/ou de pénétration
  • Renvoient notamment à la chaleur, aux picotements, aux palpitations, aux papillons dans le bas du ventre, à la sensation d’engorgement des organes génitaux internes et externes, autant de manifestations qui nous informent de l’état de notre excitation sexuelle (absente, faible, élevée, etc)

Phases de Master&Johnson: désir, excitation, orgasme, résolution

42
Q

Quelle est l’excitation sexuelle?

A

Réponse physiologique se traduisant par la vasocongestion des organes génitaux

Vasocongestion = augmentation du flux sanguin localisé (pression vasculaire)

43
Q

Quelles sont les sources d’excitation?

A

Réfère aux manières d’éveiller l’excitation sexuelle soit par le toucher, la vue, l’ouïe, l’odorat, le goût, l’imaginaire et les codes d’attraction sexuelle

44
Q

Orgaste vs orgasme

A

Orgaste (physiologique): spasmes involontaires des muscles entourant les parties génitales et certaines parties du corps lorsque l’excitation sexuelle atteint son point maximal (“décharge orgastique”)

Orgasme: décharge génitale ET décharge émotionnelle (plaisir sexuel)

45
Q

Quelles sont les critères généraux de la fonctionnalité sexuelle?

A
  • Ressentir du désir sexuel (Ressentir du désir sexuel génital; Ressentir du désir sexuel dyadique)
  • Être capable d’atteindre le seuil d’excitation sexuelle (érection/lubrification) en présence d’une stimulation adéquate (Être capable de tirer profit des différentes sources d’excitation; Avoir un registre large de stimulations sexuelles efficaces)
  • Être capable d’atteindre le seuil de la décharge orgastique (contraction spasmodiques réflexes) en présence d’une stimulation adéquate
  • Être en mesure de moduler la trajectoire de son excitation sexuelle (Être capable de ralentir la progression de son excitation vers la décharge selon sa volonté; Être capable d’accélérer la progression de son excitation vers la décharge selon sa volonté)
  • Être en mesure de focaliser sa perception sur soi et sur l’objet érotique (Être présent à son vécu subjectif durant l’activité sexuelle; Être conscient de ses repères sensori-génitaux)
  • Entretenir des attentes réalistes sur la fonctionnalité sexuelle en concordance avec son intégrité anatomo-physiologique
46
Q

Quelles sont les quatre dimensions de l’activité sexuelle? (sexo-corporelle)

A
  1. Tonus
    - Capacité à varier la tonicité des muscles de l’ensemble du corps (contractions & relâchements)
    - Permet de ressentir les sensations dans son corps et de communiquer à l’autre l’intensité de ses sentiments et de son désir
  2. Rythme
    - Capacité à accélérer et à ralentir ses mouvements pour faire monter ou diminuer son excitation sexuelle
    - -> accélérer la stimulation restreint le champ de conscience à une zone précise
    - -> ralentir la vitesse des caresses permet d’augmenter la conscience des sensatons agréables qu’elles procurent
  3. Mouvance (deux niveaux: externes & interne (respiration))
    - Capacité à bouger son corps en faisant varier le rythme et l’espace corporel de ses mouvements
    - Mouvements amples qui permettent de caresser l’ensemble du corps de l’autre et de ressentir dans tout le corps les émotions suscités par la sexualité.
    - Restreindre ses mouvements des zones spécifiques fait monter plus rapidement l’excitation, mais diminue les sensations dans le reste du corps
  4. Respiration (fait partie de la mouvance)
    - Capacité à inspirer et à expirer crée un espace et une circulation de l’excitation a l’ensemble du corps
    - Inspirer profondément et lentement augmente la conscience des sensations dans le corps
    - Inspirer plus rapidement augmente le tonus, le rythme et la mouvance, mais diminue la conscience de ce qui se passe dans le corps

Jeux de contrôle:accélérer/ralentir

47
Q

Quelles sont les modes d’excitation sexuelle et leurs principales caractéristiques?

A
  1. Archaïque
    Archaïque pcq apparition dès la petite enfance; plus utilisée par les femmes que les hommes
    Fortes contractions musculaires –> pressions, tensions musculaires de forte intensité dans la région génitale ce qui provoque une excitation physiologique: Décharge orgastique chez les femmes, par exemple, en serrant les cuisses fortement; Forte pression sur le pubis, à la base du pénis.
    Tonus: Hypertonicité
    Rythme: Rapidité
    Mouvance: Restreinte
    Respiration: Haute, coupée ou très courte au moment de l’orgaste
  2. Mécanique
    Mouvements rapides et mécaniques effectués de manière précise sur les organes génitaux.
    Contrairement au mode archaïque, il implique les récepteurs externes de la sensibilité superficielle.
    Mode d’excitation privilégiée autant chez les hommes que les femmes.
    Par le biais de frottements ou de touchers légers.

Tonus: Hypertonicité
Rythme: Rapidité
Mouvance: Limité
Respiration: Haute (thoracique) et bloquée par moments

  1. Archaïco-mécanique
    Combinaison des deux modes: La personne va retrouver les mêmes inconvénients/effets que vus précédemment
    Mode d’excitation sexuelle en courant continu: Vibrateur, jet de douche
  2. Ondulatoire
    Vit son excitation dans un corps fluide et confortable en faisant des mouvements amples, elle a alors accès à des sources de plaisir
    Diffusion de l’excitation à tout le corps –> absence de décharge orgastique. Ne suffit pas à monter l’excitation jusqu’au point de non-retour, mais dans un état de confort corporel, et ne demande pas une grande concentration face aux stimulations sexuelles en cours.
    Tonus: Faible à puissant
    Rythme: Lent à rapide
    Mouvance: Amples, souples et ondulatoires
    Respiration: Profonde et confortable
  3. En vagues
    Un mouvement du corps appelé la double-bascule-réflex qui met en harmonie/en contraste du haut du corps et du bas du corps (zone du bassin/génital). Mouvement bassin-épaules. Épaules et bassin vers l’avant, en U.
    Relâchement émotions et génital (lâcher-prise, en fait).
    Le seuil orgastique est dépassé par le mode en vagues = donc orgasme où il y a le pic
    Tonus: Variations
    Rythme: Variations
    Mouvance: Variations
    Respiration: Variations

C11D12à16 pour les graphiques

48
Q

Quelle est l’intimité?

A

Réfère à la volonté de connaître l’autre, au dévoilement de soi, à l’expression de son individualité dans une relation sans crainte de la manière dont l’autre réagira en tolérant l’anxiété ressenti.
Révélation de soi, réel soi qui est à l’avant-plan

49
Q

Quelle est la fonction complétive?

A

Sexualité devient le lieu privilégié pour combler les besoins psycho-affectifs, d’ordre narcissique et fusionnelle pour consolider l’identité personnelle et l’identité de genre

(En contraste avec la fonction défensive)

50
Q

Quelle est la fonction défensive?

A

Sexualité sert à des fins défensives soit d’endiguer temporairement un conflit.
Avoir une sexualité pour des motifs détournés, avoir une fuite dans la sexualité.

(En contraste avec la fonction complétive)

51
Q

Quelle est la différenciation sexuelle?

A

Capacité à rester pleinement et solidement soi-même pendant l’engagement émotionnel avec l’autre

52
Q

Quel est l’autovalidation?

A

Capacité à accorder de la légitimité et des valeurs à ses besoins, ses désirs, ses aspirations, ses préférences, ses valeurs, ses opinions, etc. sans avoir besoin à chercher la validation de l’autre. Autrement dit, se faire confiance

53
Q

Quel est l’autoconsolation?

A

Capacité à s’auto-consoler en dépit des blessures émotives inévitables qui se produisent au cours d’un engagement intense avec un partenaire significatif; nécessite d’assouvir douleur, d’apaiser la colère, d’amortir les chocs, d’apaiser ses peurs et consoler ses peines et déception par soi-même
Façon de s’apaiser soi-même, de se rassurer soi-même

54
Q

Quelles sont les critères généraux de l’intimité intrapersonnelle?

A
  • Prédominance de la fonction complétive > sur la fonction défensive
  • Être capable de recevoir d’autrui ET de prendre soin de soi
  • Être émotionnellement différencié (Connaître ses besoins émotionnels/relationnels; Avoir une faible réactivité émotionnelle; Être capable d’autovalidation; Être capable d’autoconsolation; Tolérer l’anxiété que génèrent la proximité affective et le dévoilement de soi)
  • Accepter et respecter les différences du partenaire (personnalité, habitudes, préférences, etc.)

préalable: la connaissance de soi, de connaître ses limites et ses forces

55
Q

Dans la différenciation de soi, qu’est-ce qui définit la fusion émotionnelle et la différenciation émotionnelle de la clarté des définitions de soi?

A

Fusion émotionnelle

  • Identité est tue (pas de révélation de soi dans la relation)
  • Parler de façon indirecte (sous-entendus, implicite, etc)
  • Les frontière de chacun sont floues (le “nous” devient l’identité)

Différenciation émotionnelle:

  • Se révéler véritablement (pas de “front”)
  • Exprimer directement ses désirs, les différences ne sont pas niées
  • Choisir en fonction de ses désirs (auto-validation)
56
Q

Dans la différenciation de soi, qu’est-ce qui définit la fusion émotionnelle et la différenciation émotionnelle de la nature du contact avec l’autre?

A

Fusion émotionnelle:

  • Surveiller les réactions de l’autre (focus n’est pas sur moi)
  • Différences sont menaçantes
  • Relation est tyrannique (l’autre n’est pas pareil donc la relation est difficile - conflits - oppressions)
  • Incapacité à être séparés (avoir besoin de l’autre)
  • Désir sexuel exprimé indirectement par peur de réaction de l’autre
  • Pas de place au choix : l’autre est moi et mon bien-être dépend de celui de l’autre

Différenciation émotionnelle:

  • Tolérer les réactions de l’autre vs les anticiper
  • Assumer les risques qui accompagnent toute relation émotionnelle (ex. critique et rejet)
  • Rester soi-même avec l’autre
  • Désir sexuel exprimé directement
57
Q

Dans la différenciation de soi, qu’est-ce qui définit la fusion émotionnelle et la différenciation émotionnelle de la réactivité émotionnelle? Et qu’est-ce que la réactivité émotionnelle?

A

Réactivité émotionnelle: Incapacité à contrôler ses réactions émotives, son explosivité lorsque l’autre s’ouvre à nous.

Fusion émotionnelle:

  • Critique perçue comme une provocation
  • Se distancier pour éviter l’anxiété et l’humiliation = forte réactivité émotionnelle

Différenciation émotionnelle:

  • Capacité à contrôler ses réactions émotionnelles (“choix réflexif” –> se regarder et faire des choix selon ça))
  • Critique peut devenir constructive vs perçue comme provocation
  • Exprimer son désir et ses préférences
  • Supporter l’anxiété vs se distancier
58
Q

Dans la différenciation de soi, qu’est-ce qui définit la fusion émotionnelle et la différenciation émotionnelle de la tolérance à l’anxiété?

A

Fusion émotionnelle:

  • L’anxiété soulève des doutes sur soi
  • Crainte d’être rejeté/critiqué en exprimant son désir = impression de “vide”
  • Incapacité d’exprimer ses désirs
  • Fuir l’anxiété en se taisant, blâmant l’autre silencieusement (voulant réduire l’anxiété à tout prix ou fuir!)
  • -> dépendance affective

Différenciation émotionnelle:

  • Confronter les problèmes en communiquant ses désirs
  • Ne pas fuir l’anxiété de façon réactive, mais la tolérer pour la dépasser et se différencier
  • Ne pas nier qui l’on est malgré l’anxiété
  • Dépasser les inhibitions internes génératrices est plus grand que susciter le désir pour l’autre
59
Q

Quels sont les trois modes de perte de contact? (Intimité intrapersonnelle)

A

La soumission
Lorsqu’on se retire du lien émotif en cédant ou en capitulant –> notre soi est invisible.
“Si tu le veux, je le veux.”

La domination
On impose à l’autre son désir –> le soi du partenaire est invisible
“J’ai envie de toi, et je t’aurais”

La distanciation
La fuite. On se retire de l’interaction par le silence (en quittant la pièce, en ne répondant plus, en boudant, etc.). La connexion à l’autre est invisible

60
Q

Quels sont les deux ensembles/tensions à établir une relation intime?

A

Être-ensemble vs être-soi
Être-ensemble:
- Proximité avec l’autre
- Expace commun de partage et de compréhension
- Familiarité, stabilité, fidelité et confiance
- Pas de fusion

Être-soi:
- Indépendance, distinction et séparation d’avec l’autre
- Suivre ses propres désirs et valeurs, les exprimer l’autre
- Se révéler dans son intimité, l’autre nous connat plus intimement
- C’est un risque!
Oser etre soi-même = risque d’etre aimé pour ce que l’on est réellement (vs ce que l’on projette pour plaire) : risque de déplaire!

Validation par l’autre vs autovalidation
Validation par l’autre:
- Attendre la confirmation de nos choix par l’autre
- Faire reposer sur l’autre les conséquences de nos choix: déresponsabilisation

Autovalidation:

  • Valider soi-même ses propres choix
  • Assumer les conséquences de ses choix: responsabilisation
  • Auto-validation = dévoilement unilatéral de soi, et ce, indépendemment de la validation du partenaire, ce qui exige de gérer l’anxiété d’individuation!
  • N’exclue pas tout conscience de l’autre (comme s’il n’existait pas!), mais gérer cette anxiété d’individuation!
  • -> forme de résilience, de confiance en soi

La fondation de base d’une intimité à long terme est d’être capable d’auto-validation

61
Q

Quelles sont les habiletés de communication?

A
  • Positives, elles aident les couples à modifier et à ajuster, au besoin, leurs niveaux de cohésion et de flexibilité
  • Capacité de réaliser des objectifs communicatifs au cours d’une interaction
62
Q

C’est quoi la cohésion?

A
  • Attachement émotionnel que les membres d’une famille ou d’un couple ont les uns envers les autres
63
Q

C’est quoi la flexibilité?

A
  • La capacité d’un couple à tolérer la quantité de changements dans le leardership, les rôles et les règles dans une relation et à s’y adapter
64
Q

Que sont les habiletés érotiques?

A
  • Capacité à parvenir au plaisir sexuel, c’est-à-dire d’être capable de volupté sexuelle, d’augmenter son niveau de jouissance, d’abandon et de décharges émotionnelle et génitale
65
Q

Qu’est-ce la séduction?

A
  • Habileté érotique développée au sein du couple –> savoir-faire érotique.
    Il y a santé sexuelle lorsqu’entre autres les partenaires parviennent à se séduire mutuellement.
66
Q

Qu’est-ce que l’assertivité sexuelle?

A

Une capacité d’indépendance et d’autonomie dans sa sexualité

67
Q

Quelles sont les critères de santé sexuelle de l’intimité interpersonnelle?

A
  • Savoir communiquer (émettre) avec authenticité; adéquatement
  • -> S’ouvrir à l’autre sur sa propre sexualité, ses désirs, ses besoins, ses préférences et ses limites
  • Être à l’écoute de l’autre (recevoir)
  • -> Approfondir sa connaissance de l’autre
  • -> Être conscient de l’impact de ses comportements sexuels sur l’autre
  • -> Être ouvert à la sexualité de l’autre, à ses désirs, ses besoins et ses préférences
  • Faire preuve de cohésion avec son partenaire
  • -> Cultiver la tendresse et l’estime de l’autre
  • -> Se laisser influencer par l’autre
  • -> Créer une culture de couple (aller dans le même sens)
  • -> Se tourner vers l’autre dans les difficultés
  • Faire preuve de flexibilité à l’égard de la distribution des rôles et des changements dans la relation
  • Être en mesure d’intégrer et de maintenir l’érotisme dans une relation
  • -> Se faire séduisant et séduire l’autre
  • Faire preuve de compétences et d’habiletés dans ses interactions érotiques avec l’autre
68
Q

La cohésion est la tension entre l’être-soi l’être-ensemble, comment peut-on définir les différentes sortes de proximité affective?

A
  1. déconnectés (cohésion = extrêmement basse)
  2. séparés-connectés (cohésion = basse à modérée)
  3. connectés-séparés (cohésion = modérée)
  4. très connectés (cohésion = modérée à élevée)
  5. trop connectés (cohésion = extrêmement élevé).

Niveaux optimaux (équilibre) = 2 à 4

Les extrêmes deviennent problématiques à mesure
que la relation progresse dans le temps.

69
Q

La flexibilité est la tension entre la stabilité et le changement, comment peut-on définir la capacité de changement et d’adaptation à l’égard des rôles et des règles qui régissent le couple?

A
  1. rigide (flexibilité = extrêmement basse)
  2. quelque peu structurée (flexibilité = basse à modérée)
  3. flexible (flexibilité = modérée)
  4. très flexible (flexibilité = modérée à élevée)
  5. trop flexible (chaotique) (flexibilité = extrêmement élevée)

Une relation rigide c’est où une personne est en charge de l’autre dans le couple: les rôles à apporter, pas de flexibilité
Flexible: leadership limité, décisions souvent prises de façon impulsive, règles sont floues

Niveaux optimaux (équilibre) = 2 à 4
Les extrêmes deviennent problématiques à mesure que la relation progresse dans le temps.
70
Q

Quelles sont les habiletés à communiquer?

A
  • Habiletés d’écoute: empathie, écoute active
  • Habiletés à parler: parler pour soi et non pour l’autre (parler au “je”)
  • Autorévélation: capacité à partager ses sentiments à propos de soi, de ce qu’on vit et à propos de la relation
    clarté et continuité des propos: rester sur le sujet, pas faire diversion
  • Respect et considération: tous les aspect d’ordre affectif, dans la communication, l’utilisation d’habiletés de résolution de problèmes.

La communication est un élément facilitateur dans les mouvements au sein des dimensions de “flexibilité” et de “cohésion”.

Les couples ayant un équilibre dans la cohésion et la flexibilité tendent à posséder de bonnes habiletés communication et de résolution de problèmes. (Olson et Gorall, 2003).
Les couples ayant une communication ouverte sont meilleurs pour ajuster leur degré de cohésion et de flexibilité, ils sont plus ouverts aux changements
et davantage capable d’accepter la rétroaction (Olson et Gorall, 2003).

71
Q

La satisfaction maritale suivrait une courbe en U, qu’est-ce que ça veut dire?

A
  • Elle serait élevée dans les premières années, et chuterait ensuite pour une période de 10 à 20 ans
  • L’arrivée d’un enfant provoquerait une période d’instabilité et de moindre proximité entre les partenaires; proximité qu’ils retrouveraient au départ des enfants du foyer
72
Q

Quels sont les facteurs associés à l’intimité interpersonnelle?

A

“Agréabilité”
-La qualité de la relation est associée à l’agréabilité (agreeableness), c’est-à-dire une tendance à être plaisant, flexible, sympathique, gentil et affectueux dans les relations

Considération pour l’autre

Considération de l’autre et la satisfaction à l’égard de
la façon dont il nous traite

Androgynie psychologique
-Les hommes et les femmes plus androgynes psychologiquement rapportent une plus grande satisfaction sexuelle et un meilleur ajustement dyadique.

Temps passé ensemble

  • Temps passé ensemble (préalable à la construction et au maintien d’une relation intime)
  • Degré/fréquence des mésententes et conflits

Valeurs et buts communs

Communication affective

Différenciation du soi

  • L’ajustement conjugal est significativement associé au degré de différenciation du soi des partenaires
  • Le retrait émotionnel prédit la détresse conjugale et l’insatisfaction relationnelle

Soutien du partenaire
-Les couples dont les partenaires se sentent soutenus rapportent une plus grande satisfaction relationnelle

Parentalité

  • Déclin de la satisfaction relationnelle suivant la naissance du premier enfant
  • S’accompagne souvent d’un déclin de la communication positive et d’une augmentation des conflits

Sexualité
-Fréquence des activités sexuelles

73
Q

Quelles sont les quatre chevaliers de l’apocalypse selon Gottman et Silver? (Des mauvaises habitudes à éviter en couple)

A

La critique
La critique fait de la surenchère en ajoutant au seul grief: le blâme et la démolition en règle de la personnalité de l’autre

Le mépris
S’adresser à l’autre avec sarcasme, cynisme et mépris: exprimer à l’autre le dégoût qu’on a pour lui; le qualifier d’une tare morale

L’attitude défensive
Se défendre; retourner la critique et le blâme à l’autre: ce n’est pas moi le problème, c’est toi!; ignorer l’autre

La dérobade (stonewalling)
Rompre le contact en quittant la pièce ou en se réfugiant dans le silence; décrocher

74
Q

Quelles sont les sept lois de la réussite selon Gottman et Silver? (De bonnes habitudes à prendre en couple)

A

Enrichir sa carte du tendre
Connaître l’univers de l’autre, s’intéresser à sa vie, ses activités, son passé, ses qualités et ses faiblesses, etc.

Cultiver la tendresse et l’estime réciproques
Rester convaincu que l’autre mérite respect et affection, et ce, même quand l’on est exaspéré par lui

Se tourner l’un vers l’autre au lieu de se détourner l’un de l’autre
Interpeller l’autre, répondre à ses interpellations, se rappeler des souvenirs, discuter, établir une complicité. Les petits gestes s’accumulent dans le “compte d’épargne affectif” et permettent de passer à travers les coups durs

Se laisser influencer par son partenaire
Inclure l’autre dans la prise de décisions, partager le pouvoir, apprendre à céder

Résoudre les problèmes solubles
Démarrer les discussions en douceur; apprendre à faire et à accepter les tentatives de rapprochement; s’apaiser l’un l’autre; apprendre à faire des compromis; être tolérant face aux défauts de l’autre
Solubles: les problèmes qui peuvent être résolus

Surmonter les blocages
Ne pas chercher à résoudre le problème, mais à garder ouvert le dialogue; identifier les rêves sous-jacents aux positions cristallisés de chacun; rédiger une explication de sa position (sans blâmer ni critiquer); expliquer d’où viennent ces rêves/besoins; s’écouter en s’apaisant mutuellement; cerner ce qui est non-négociable vs négociable
–>genre qu’on ne peut pas changer le passé de la personne

Aller dans le même sens
Développer une culture du couple, avec ses coutumes, ses rituels, ses normes, ses mythes, les histoires, vraies, fausses, enjolivées, qu’on raconte sur son couple)

75
Q

C’est quoi la satisfaction sexuelle?

A
  • Expérience subjective qui réfère à plusieurs composantes, soit à la satisfaction sexuelle physique et émotionnelle, à la compatibilité sexuelle dans le sniveaux de désir et à la satisfaction dans l’intimité avec son partenaire (Haig, 2005)
  • Se compose de deux dimensions qui s’inter-influencent, à savoir: le bien-être sexuel personnel (ex.expériences physiques et émotionnelles positives indépedamment de l’existence d’un partenaire sexuel) et le processus dyadyque (être en relation) (Pascoal et Pereira, 2014)

Mais aussi,
- une réponse affective résultant de l’évaluation subjective des dimensions positives et négatives de ses rapports sexuels

  • la mesure dans laquelle un individu est heureux ou satisfait de la sexualité dans sa/ses relation(s)
  • un bien-être sexuel subjectif, défini comme une évaluation cognitive et affective de sa sexualité
76
Q

C’est quoi la liberté sexuelle?

A
  • Englobe la possibilité pour les individus d’exprimer leur potentiel sexuel plein et entier, cependant cela exclut toutes formes de contrainte sexuelle, d’exploitation et d’abus à tout moment et au cours des diverses situations de la vie (WAS)
77
Q

C’est quoi l’intégrité sexuelle?

A
  • La capacité de prendre des décisions autonomes concernant sa propre vie sexuelle, et ce, dans son propre contexte d’éthique personnelle et sociale (WAS)
  • Englobe également le contrôle de nos propres corps et du plaisir, sans torture, mutilation ni violence de quelque nature que ce soit. (WAS)
78
Q

Quelles sont les critères généraux de la satisfaction sexuelle?

A
  • Être capable de tirer du plaisir et de la satisfaction de l’ensemble du processus érotique (et non
    seulement de la décharge orgastique)
    –> Être capable de ressentir du plaisir lors de la montée de l’excitation sexuelle
    –> Être capable de ressentir du plaisir lors de
    la décharge orgastique
  • Être en mesure d’obtenir la satisfaction de ses besoins sexuels / génitaux
  • Être en mesure d’obtenir la satisfaction de ses besoins psychoaffectifs les plus importants dans sa sexualité
  • Entretenir des attentes réalistes sur la satisfaction et le plaisir sexuels
79
Q

Quelles sont les huit composantes d’une sexualité optimale (Kleinplatz)?

A
  1. Être présent à soi, focalisé, incarné
    - Être pleinement présent à l’expérience vécue
    - Être dans son corps, pleinement conscient des sensations sexuelles et de leur évolution
  2. Être connecté, aligné, synchronisé, fusionné à l’autre
    - Connexion profone avec l’autre, peu importe que l’on se connaisse depuis quelques mnutes ou des années
    - Se connaître, s’accepter, être en mesure d’être soi pour être en mesure d’être ensemble
  3. Intimité sexuelle et érotique profonde
    - Respect mutuel, souci de l’autre, confiance, admiration et acceptation authentique (l’intimité doit être basé sur la confiance)
  4. Communication exceptionnelle, empathie aiguë
    - Révélation complète et totale de soi, verbalement et non-verbalement, avant, pendant, et après la relation sexuelle
    - Attention portée aux détails, grande écoute
  5. Authenticité, sincérité, désinhibition,transparence
    - Liberté d’être honnête envers soi et l’autre
    - Se sentir totalement désinhibé, se donner la permission d’être soi-même, de vivre le plaisir
  6. Transcendance, béatitude, paux, transformation, guérison
    - Béatitude/félicité = joie, plénitude, bonheur
    - Altération du rapport au temps, de son état mental, affectif, physique, relationnel, spirituel,…
  7. Exploration, amusement, prise de risques interpersonnels
    - Une aventure, une occasion de découvrir et de découvrir l’autre
    - Sens de l’humour, présence du rire
  8. Vulnérabilité et abandon
    - Etre authentique, transparent, vrai
    - Se lisser voir dans sa vulnérabilité, s’abandonner a l’autre
80
Q

La satisfaction sexuelle est significativement associée à….

A

Traits de personnalité

  • Le perfectionnisme –> avoir des attentes irréalistes envers soi et envers l’autre
  • L’androgynie psychologique

Santé mentale

  • Dépression
  • Détresse psychologique liée à un vécu d’agression sexuelle

Conduites sexuelles
- Fréquence des rapprochements sexuels
- Attention! Pas seulement en termes de quantité!
Ex. assertivité sexuelle; attitudes sexuelles plus favorables et proximité affective = plus fortement associées à la satisfaction sexuelle versus fréquence des activités sexuelles ou nombre d’orgasmes
Ex. Même si la satisfaction sexuelle, relationnelle et la fréquence des rapports sexuels diminuent dans le temps = tenir de leur interinfluence en intervention

la satisfaction sexuelle est associée positivement et bidirectionnellement à la fréquence des rapports sexuels

81
Q

Quels sont les critères généraux de l’intégrité sexuelle?

A
  • Agir en relative conformité aux standards sociosexuels de sa culture dans la mesure où ils respectent les droits sexuels
  • Faire preuve de congruence entre ses valeurs et ses conduites sexuelles
  • Être en mesure de communiquer à l’autre ses limites et ses convictions sexuelles
  • Respecter l’intégrité sexuelle d’autrui (Traiter autrui équitablement, indépendamment de ses préférences sexuelles, de son sexe, de son genre; Respecter la vie privée et sexuelle d’autrui; Cultiver des attitudes non-violentes à l’égard de la sexualité, du genre, de l’orientation sexuelle, etc.)
82
Q

C’est quoi l’assertivité sexuelle?

A
  • Forme de communication sexuelle et se définit
    comme la capacité de communiquer ses besoins
    sexuels et de faire des avances sexuelles à son
    partenaire (Shafer, 1977)
  • Tendance à agir et à se comporter d’une manière
    indépendante et autonome dans sa propre sexualité (Snell, Fisher et Miller, 1991)
83
Q

C’est quoi l’autorévélation sexuelle?

A
  • Mesure dans laquelle un individu a dévoilé à son
    partenaire ses préférences sexuelles (p. ex., baiser,
    caresses orogénitales, pénétration, positions, etc.) (Byers & Demmons, 1999; MacNeil & Byers, 1997)
84
Q

L’assertivité sexuelle est significativement

associée à…

A 
Victimisation sexuelle
Violence verbale
L’estime de soi
Des habiletés particulières...
Des dimensions de la sexualité...

Modèles contemporains de santé sexuelle (2 decks)

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