Examen 3 Flashcards
pendant le sommeil on a plus ou moins d’hormone de croissance?
plus
pendant le sommeil on a plus ou moin de cortisol?
plus
quand produit-on plus de K+? le jour ou la nuit?
le jour
Quelle voie transmet les informations lumineuses vers les NSC?
voie rétinohypothalamique
CGL?
corps genouillé latéral
du thalamaus
pk le coma et l’anestésie ne sont pas équivalents au sommeil?
car ils ne sont pas immédiatement réversibles
Quels sont les deux stades du sommeil?
sommeil à ondes lentes
sommeil paradoxal
pendant quel(s) stades du sommeil rêve-t-on?
paradoxal
quel stade du sommeil à onde lente occupe 40-50% du sommeil total?
stade 2
quel % de la nuit est consacré au SP?
25%
cmb de temps dure une cycle de sommeil?
90-110 minutes
au début de la nuit quels stade sont plus importants?
3 et 4
pendant la nuit les cycle deviennent plus long, plus court où ne changent pas?
ils deviennent plus longs
le SP est plus importsnt au début où vers la fin de la nuit?
la fin
Quel est l’ordre des stades du sommeil du coucher a l’éveil?
1-2-3-4-3-2-P-2-3(-4)-3-2-P-2-P ect
onmpasse toujours de 2 à P à 2 (ou 1) et plus la nuit avance, moin on voi les stades 3 et 4
combien de temps dure une phase du sommeil en général?
quelques minutes
à quel age notr esommeil devient plus stable (tjr a la meme heure)?
pas avant la 16e semaine
le SP est plus importsnt à quel stade de la vie?
très jeune.
le % qu’il représente du sommeil total réduit avec l’age. Sauf pendant la puberté ou il réaugmente un peu.
de quel système.provient les aspects émotionnels du rêve?
système limbique
À quel niveau sont bloqué les influx sensoriels lors du sommeil?
thalamus
théorie de récupération?
on dort pour se reposer, avoir un recharegement intérieur et se préparer à l’éveil.
théorie circadienne (ou d’adaptation)?
on dort pour se protéger et consommer moin d’énergie en se cachant et en réduisant notre activité quan on est le plus vulnérable.
pendant quel(s) stade(s) du sommeil rêve-t-on?
surtout SP, mais aussi pendant le sommeil à ondes lentes
À quoi sont dus les images étranges des rèves?
à des autostimulations du cerveau
via système cholinergique
peut on ne pas rêver?
non
les érections sont tjr dues à des rêves sexuels?
non
à quelle(s) phase(s) se produit le somnanbulisme?
4
se forme-t-il de nouvelles mémoires pendant le sommeil?
non
le SP aide-t-il à meiux apprendre des choses?
oui, il consolide les souvenirs
la durée du SP augmente après un exercise mental intense
facteur précipitant l’insomnie?
accélèrent l’aparition du trouble
facteurs perpétuants l’insomnie?
contrubuent à la maintenir sur de longues durées
autre que les facteurs précipitants et perpétuants quels sont le 3e type de facteurs liés à l’insomnie?
facteurs prédisposants.
Que c’ntient un agenda du sommeil?
quantité de sommeil qualité du sommeil précision des difficultées calcul de l'efficacité du sommeil note des améliorations
thérapie de contrôle par le stimulus?
développer une routine avant le lit aller au lit juste quand on est fatigué réserver la lit juste pour le sommeil quitter le lit si on me peut pas dormir quitter le lit à la même heure tous les matins pas de sieste augmentation progressive du temps passé au lit si ES 90% diminutions si ES moins de 80%
Quels sont les problèmes qu’on oeut régler avec un tgérapie cognitive de l’insomnie?
mauvaises croyances comme:
- causes de l’insomnie
- amplification des conséquences
- attentes irréalistes pr au sommeil
- axiété de performance
- mauvaises habitudes de sommeil
Décrire une bonne hygiène de sommeil.
- pas de caféine après souper
- pas de cigarettes avant de se coucher
- l’alcool cause un sommeil fragmenté
- pas de gros repas avant de se coucher
- pas d’exercises juste avant de se coucher
- réduire la température, la lumière et le bruit avant le coucher
narcolepsie?
endormissement soudain et quotidien
dure 5-30 minutes
entrée directe en sommeil paradoxal
peut être déclenché par émotion intense
cataplexie?
perte de tonus musculaire sans perte de conscience
souvent présent dans la narcolepsie, mais pas tjr
peut être déclenché par émition intense
apnée du sommeil?
arrêt ou dimimution de l'effort ventilatoire désaturation en O2 le cerveau ne commande pas de respirer arrêt jsuqu'à une minute cause des micro-éveils (5-20+/nuit) augmente avec l'age ronfler ne veux pas dire apnée!
apnée obstructive?
apnée du sommeil causé par un blocage des voies respiratoires supérieures
le cerveau commande la respiration, mais il y a un blocage physique
solution à l’apnée?
pression positive d’air continue (CPAP)
chirurgie: adénoïdectomie
chirurgie au laser pour tissus adipeux
repositionnement des machoires
mesures préventives à l’apnée?
réduire l’alcool et les somnifères
ne pas dormir sur le dos
éviter la privation de sommeil
perdre du poids
a quel stade de manifeste le somnambulisme?
stade 4 surtout
somniloquie?
parler pendant le sommeil
a quel âge retrouve ton le plus de somnambules?
11 ans
40% des morveux de 11 ans sont somnambules
augmenté en période de stress
terreur nocturne?
épisodes récurents de réveil brutal
lors du premier tiers de la nuit
pas de réponse au réconfort offert
amnésie de l’épisode le lemdemain
détails du cauchemar?
lors de la seconde moitié de la période de sommeil
souvenirs précis des rêves
mouvements périodiques des jambes?
réveils fréquents, micro éveils
contraction des tibias
crampes de mollets
prob. génétique, + chez femmes enceintes
traitements des mvt périodiques des jambes?
BZD
massage
couvertures légères
syndrome des jambes agitées?
veine bloqué ou carre ces en vitamines
empêche de s’endormir
sensation de fourmillement
traité via B12 et BZD
Quelles sont les 3 catégories de mémoire?
1- Selon la durée
2- Selon la fonction
3- Selon la qualité de contenu
Dans un liste de 10 mots on retient les 3 premier et les 3 derniers. Comment sont nommés ces deux effets?
Effets de primauté
Effet de récence
Qu’es ce que la mémoire épisodique?
Ce qui est arrivé dans notre vie. rappel conscient du passé personnel (jour, lieu, heure)
Qu’es-ce que la mémoire explicite?
récupération délibéré d’information. Rappel libre
Qu’es-ce que la mémoire déclarative?
récupération délibéré de souvenirs qui s’exprime par le langage. Rappel de faits
Qu’est ce que la mémoire sémantique?
Qqc qu’on sais sans l’avoir appris à un moment fixe. Connaissance non reliés à leur contexte d’acquisition (un langage)
qu’es ce que la mémoire implicite?
On se rappel de qqc de spécifique quand on a un indice.
Qu’es-ce que la mémoire procédurale?
habilitées motrices (faire du monocycle)
en mémoire épisodique, qu’es ce que l’encodage?
transformation de la perception en information mnésique
en mémoire épisodique, qu’es ce que le stockage?
intégrer cette nouvelles représentations aux anciennes
en mémoire épisodique, qu’es ce que la récupération?
réactivation des représentations mnésiques
Qu’es ce que la profondeur de l’encodage?
Plus l’info est traité de manière profonde, plus elle sera rappelé
Qu’es ce que la spécificité de l’encodage?
Pas n’importe quoi vas rappeler à la personne l’événement. Il faut des stimuli semblables à ceux ayant servis à l’encodage.
Qu’es ce qu’un engramme? et son second nom
représentation spatiale de la mémoire.
Aussi appelé trace mnésique
Amnésie rétrograde?
oubli ce qui est arrivé dans le passé
Amnésie antérograde?
Oubli ce qui arrive au jour le jour, ne peut pas créer de mémoire.
Ou sont stockés les mémoires long terme?
cortex inférotemporal
Ou sont stockés les mémoires long terme?
cortex inférotemporal
Ou sont stockés les mémoires court-moyen terme?
lobe temporal médian
Ou sont stockés les mémoires de reconnaissance d’une localisation spatiale?
hippocampe
La répétition d’une tache change-t-elle l’activité cérébrale?
oui, les aires utilisés et leur force change
Que signifie SWK?
syndrome de Wernicke-Korsakoff
un trouble amnésique
Qu’es ce qui cause le SWK?
Carence en thiamine (B1)
C’est quoi de la confabulation ?
Ne se rappel pas de qqc, mais fabrique des récits de ce qui est arrivé
C’est quoi une fausse reconnaissance?
Attribuer des identités erronées à des inconnus.
Le SWK soigné permet-il un retour du patient à une capacité mentale parfaite?
OUI, si assez tôt.
Mais si il y a des lésions on ne peut que cesser leur dégradation et il n’y a pas de retour complet car le bris est physique.
Qu’es-ce qui cause problème dans le traitement du SWK?
- manque de motivation car ignore ses difficultés
- Trouble du comportement (manque émotionnel)
- dépression
- dépendance à l’alcool
- isolement
- manque de structures d’aide
Qu’es ce que le carnet de mémoire?
Solution pour les patients amnésiques:
inscription systématique et organisé dans le carnet des informations non retenues en mémoire (prothèse mnésique)
Que peuvent êtres les aides environnementales pour une personne amnésique?
calendrier post-it affiches guide étape par étape alarme montre pilulier
Comment est utilisé la mémoire préservé pour aider une personne amnésique?
Mémoire procédurale, actions.
répéter fréquemment les mêmes actions pour qu’ils deviennent automatique.