examen 1 Flashcards
c’est quoi la santé mentale positive ?
Bien-être physique, mentale et social. Absence de troubles mentaux
Quels sont les critères de diagnostique de l’épanouissement psychosocial selon Keyes
- acceptation de soi
- actualisation personnelle
- sens donné a la vie
- compétence
- autodétermination
- relations satisfaisantes avec les autres
- acceptation sociale
- actualisation sociale
- contribution social
- cohérence sociale
- intégration sociale
- humeur positive
- satisfaction
quels sont les deux continuums de l’épanouissement psychosocial
santé mentale florissante et santé mentale languissante
quel sont les trois états de la santé mentale
état languissant, état modéré et épanouissement psychosocial
explique et illustre; flexibilité psychologique
e; Agir en fonction de ses valeurs et de ses objectifs de vie en acceptant son expérience intérieure.
i; être capable d’accepter l’anxiété sans arrêter d’agir en fonction de ses buts et valeurs.
explique et illustre; rigidité psychologique
e; lutte intérieur ou comportements visant a évité les émotions ou pensés négatives.
i; je consomme car j’évite de ressentir de l’anxiété
explique et illustre; défusion
e; processus de prendre du recul face a ses pensées et réactions automatiques du cerveau.
i; mes pensées que tout le monde parle mal de moi et probablement pas la réalité.
explique et illustre; pleine conscience
e; être dans un état ou tout ton attention est porter sur le moment présent et non sur les inquiétudes du passé ou du futur.
i; être capable d’écouter quelqu’un sans être distraite par des jugements ou distractions.
comment peut tu atteindre la pleine conscience
avec de la méditation
c’est quoi la perspective hédonique et illustre celle-ci
conception que le bonheur est atteint par une vie plaisante, comme la détente, l’amusement, la facilité et le moins possibles d’émotions négatives.
i; manger de la nourriture qui goûte très bon car cela amène de la satisfaction et du plaisir.
c’est quoi la perspective eudémonique et illustre celle-ci
conception que le bonheur est atteint par la poursuite d’objectifs comme la contribution a la société, le développement interpersonnelles et etc..
i; choisir une carrière qui s’aligne avec ses valeurs et favorise le développement personnelle et un sens du devoir.
comment les perspectives hédonique et eudémonique se complètent et s’inter influencent?
ils ont tout les deux des points qui sont bons pour le bien-être et ils ne sont pas exclusifs donc un ou l’autre. Ils peuvent travailler ensemble comme exemple; le plaisir instantané diminue les chances de faire un burn-out pour pouvoir atteindre les objectif au long-terme.
quel sont les risques potentiel des perspectives hédoniques et eudémonique
la tyrannie du bonheur et la sur adaptation;
1. la pression social d’être heureux, et que le bonheur et le plus grand objectif de la vie. C’est de ta faute si tu es malheureux et force toi a atteindre le bonheur. Pensées positives=bonheur
2. recherche incessante du bonheur.
quels sont les composantes de PERMA
P= émotions positives
E=engagement
R= relations positives
M=sens à la vie
A= accomplissements
qu’est-ce que chaque composantes de PERMA signifie ?
P= moment plaisants de la vie
E= état d’être complètement absorbé par son action (pleine conscience)
R= satisfaction de ses relations interpersonnelles.
M= raison d’être qui nous fait grandir
A= poursuite de buts qui représentent un certain défi.
met en application la notion de l’estime de soi dans le quotidien
tu peut commencer par contester les pensées négatives que tu peut avoir par rapport a toi même.
met en application le concept de l’autocompassion dans le quotidien
L’autocompassion est la pratique consistant à se traiter avec gentillesse, compréhension et acceptation, en particulier dans les moments de difficulté ou d’échec. Vous pouvez pardonnez vos erreurs ou vos défauts passés.
met en application le concept des forces dans le quotidien
Déterminez vos points forts : prenez le temps de réfléchir à vos points forts. Il peut s’agir de la créativité, de la persévérance, de l’empathie ou du leadership. Ensuite les appliquer dans votre quotidien.
quel sont les résultats de recherches dans le domaines d’épanouissement psychosocial
des troubles mentaux surviennent lorsqu’une personne a une santé mentale languissante et plus rarement chez les personnes en épanouissement psychosocial. Des problème physiques surviennent plus aussi.
quel sont les résultats de recherches dans le domaines de
la théorie étendre-et-développer,
La théorie de l’extension et du développement propose que les individus puissent changer et se développer en s’appuyant sur leurs forces et ressources existantes. La recherche a montré que l’application de cette théorie peut avoir des effets positifs sur divers aspects du bien-être, notamment construire des relations plus fortes et etc..
quel sont les résultats de recherches dans le domaine du bonheur et de la réussite
Le bonheur augmente les chances de réussite, et l’inverse aussi.
quel sont les résultats de recherches dans le domaine des enjeux de la santé psychologique
la santé mentale est un enjeu très important dans plusieurs contextes de la vie, comme l’éducation, le travail, les relation et etc…
quel sont les critères d’un trouble psychologique
- il faut qu’il y a un dysfonctionnement psychologique (cognitif, émotionnel ou comportemental)
- un sentiment de détresse ou problème de fonctionnement (social ou professionnel) ou même les deux
- réaction inapproprié selon le contexte socioculturelle (déviante, anormal) et prolongé dans le temps (durée).
quel sont les 3 aspects du dysfonctionnement psychologique et explique
cognitif (difficulté psychologique comme les pensées, croyance et etc..), émotionnel (difficultés avec l’humeur, la régulation de émotions et etc..) et comportemental (difficultés avec le comportement, actions, gestes et conduites)
distingue les approches surnaturelle, biomédicale et
psychologique.
surnaturelle; aussi dire religieuse, beaucoup de facteurs surnaturelles comme la lune, démons, soleil et etc.. Utilise l’exorcisme, la trépanation et etc..
biomédicale; facteurs biologiques comme les gènes, cerveau et etc.. Utilise, la médication, traitement-chocs, hospitalisation.
psychologique; difficultés émotives, expérience difficiles, et etc… Utilise la psychothérapie, le traitement morales et etc..
distingue les 4 approches (psychanalytique, humaniste, béhavioriste, cognitive), autant sur le plan de l’étiologie du
trouble psychologique que du traitement. Connaître leurs limites et forces.
PSYCHANALYTIQUE; théorie qui dit que l’inconscient influence le comportement. étiologie; Conflits inconscients qui proviennent d’un déséquilibre entre les structure de la personnalité, de l’utilisation des mécanismes de défense inadaptés et des expériences vécues à l’enfance. psychanalyse. Limite; très dispendieuse. Forces; Les concepts psychanalytiques ont significativement contribué à l’innovation de la conception de la psychopathologie et sont très utiles.
HUMANISTSE; approche qui met l’accent sur le bonté humaine, que l’humain est naturellement bon. être unique capable de se comprendre et évoluer lui-même. étiologie; Les troubles psychologiques sont causés par tout obstacle à l’actualisation de soi, tout blocage à la croissance personnelle. thérapie humaniste. Limite; pas scientifique. Force; très utile cliniquement.
BÉHAVIORISTE; approche qui met l’accent sur les comportements observables considéré comme le résultat d’un apprentissage dans l’environnement. étiologie; Le trouble psychologique provient de l’apprentissage d’un mauvais comportement pour essayer de s’adapter à l’environnement. Psychothérapie comportementale. Limite; Accorde trop d’importance au comportement et à l’influence de l’environnement. Force; Démarche scientifique et rigoureuse.
COGNITIVE; approche qui met l’accent sur le rôle des pensées et des croyances sur les émotions. étiologie; Perturbation du traitement de l’information (pensées irrationnelles, distorsions cognitives, fausses croyances), qui déforment le raisonnement de la personne ou sa perception de la réalité. thérapie cognitive. Force; Fonctionne très bien dans le traitement de la dépression et l’anxiété. Limite; Trop d’importance accordée aux pensées et aux croyances
Comprendre la Figure de la vulnérabilité (3.1)
Dans la figure qui détermine la vulnérabilité a développer un trouble mentale, il y a 4 facteur; 1. facteur déclencheur, qui déclenche l’apparition d’un trouble (crise situationnelle). 2. facteur de risque (augmente les chance d’apparition) 3. facteur de protection (empêche de l’apparition). 4. facteur de maintient; contribue a faire duré le trouble.
Il y a plusieurs facteurs (risque ou protection) qui sont en interaction; Facteurs sociaux (relations interpersonnelle, expérience de vie, etc..), biologiques (facteurs héréditaires, tempérament, etc..), psychologique (émotions, humeurs, etc..) et la perspective développementale (stade de la vie, maturation, etc..).
Quels est ta vulnérabilité, analyse.
je ne suis pas très vulnérable, j’ai beaucoup de facteur de protection (plus que de risque).
quel sont les 3 parties principales de l’encéphale ainsi que leurs fonctions/rôles.
- tronc cérébral;
a) formation réticulée; régulation partielle du cycle veille-sommeil.
b) protubérance annulaire ou pont de Varole; régulation partielle du cycle veille-sommeil, de l’attention et de la respiration.
c) bulbe rachidien; régulation partielle du rythme cardiaque, de la pression artérielle, de la respiration et de la circulation sanguine. - cervelet; responsable di contrôle musculaire, du tonus, des mouvements, de la coordination motrice et de l’équilibre.
- cerveau;
a) Il contient le cortex cérébral; centre des sensations, des mouvements, du langage et de la pensée.
b) corps calleux; lieu entre les deux hémisphères du cerveau.
quel est le rôle du système limbique et ses principales parties.
système limbique; il contrôle les réactions émotionnelles comme la peur et la mémoire.
contient;
1. thalamus; relais de l’information sensorielle et sélection des informations concernant les émotions, l’humeur et la mémoire.
2. hypothalamus; régulations des fonctions et pulsions de bases telles que le sommeil, l’activité sexuelle, l’agressivité et la faim.
3. amygdale; régulation des états émotionnels et des réactions affectives aux événements.
4. hippocampe; organisation de l’apprentissage et de la mémoire.
quel est les 4 lobes et leurs fonctions du cortex cérébrale
- lobe frontal;
a) fonctions mentales supérieurs; raisonner, planifier, faire des abstraction, etc..
b) régulation des émotions, contrôle et conscience de soi.
c) fonctions motrices.
d) production de la parole. - lobe pariétal
a) perception et fonctions sensorielles; réception, organisation et communication des informations de l’environnement au reste du cerveau.
b) aires associatives permettant de réaliser des tâches précises (lire l’heure, etc..). - lobe temporal;
a) fonctions mnésiques (ex; mémoire verbale et non verbale)
b) compréhension et production d’un language cohérant
c) fonctions auditives - lobe occiptal;
a) fonctions visuelles (analyse et reconnaissance des caractéristiques physiques, donc formes, couleurs, etc..)
quel est le fonctionnement de la synapse et des neurotransmetteur
synapse; point de contacte entre deux neurones, ou on lieu la sécrétion et réception des neurotransmetteurs
neurotransmetteur: substance chimique secrétée par les neurones qui est responsables de la transmission d’informations entre les cellules nerveuses.
explique la notion de plasticité cérébrale
capacité au cerveau de réorganiser sa structure et son fonctionnement, en refaçonnant les circuits de neurines selon leur utilisation dans l’environnement de l’individu.
quel sont les différents mécanismes d’action des médicaments sur le fonctionnement des neurotransmetteurs
certains médicaments imitent l’action d’un neurotransmetteur, alors que d’autre augmente, diminue ou bloquent la production.
tableau 3.3: Principaux neurotransmetteurs et leurs fonctions : Connaître le nom des principaux neurotransmetteurs et les identifier à partir d’une liste
- Acétylcholine; contrôle des muscles, mémoire, vigilance
- Acide gamma aminobutyrique; Inhibition
- Dopamine; Apprentissage, Attention, Récompense/plaisir
- Glutamate; Activation, Mémoire, Attention
- Noradrénaline; Réaction d’urgence, Apprentissage, Vigilance
- Sérotonine; Émotions, Sommeil
À partir d’exemples, distinguer entre les différentes distorsions cognitives.
distorsions cognitive; biais ou erreur dans les perceptions qui fausse l’interprétation ou la visions de la réalité
pensée automatique; interprétation des expériences vécus sous formes de mots d’images de jugements spontanée qui détermine en grande parti les émotions ressenties.
croyance irrationnelle; fausse idée ou pensée, souvent négative, pessimiste, dramatique ou exagérée, sans fondement logique.
distingue les différentes croyances irrationnelles.
- le besoin d’approbation
- le perfectionnisme
- la faute des autres
- la catastrophe
- la victimisation
- l’angoisse
- L’irresponsabilité
- le passé
- la solution
- l’inertie
expliquer de quelles façons les émotions peuvent agir comme facteurs de risque et comme facteurs de protection dans le développement d’un trouble psychologique
difficultés de régulation émotionnelle et les émotions négatives peuvent constituer des facteurs de risque
bonne gestion des émotions et émotions positives sont des facteurs de protection.
quel sont les cinq grands traits de la personnalité (big 5)
- extraversion
- amabilité
- intégrité
- instabilité émotionnelle
- ouverture à l’expérience
Distingue le stress aigu et le stress chronique.
aigu; événement de vie difficile qui exige une demande d’adaptation variable selon les individus. Réactions très varié
chronique; situation de stress répétés, importants ou prolongés pouvant avoir des impacts négatifs sur la santé physique ou mentale d’une personne.
quel sont les résultats de recherches en lien avec l’influence des facteurs sociaux (expériences de vie et stress, relations interpersonnelles et sociales, caractéristiques culturelles et caractéristiques sociales).
expérience de vie et stress; Les stresseur les plus importants sont les mauvais traitements dans l’enfance et les situations difficiles.
relations interpersonnelles et sociales; Les contacts avec les autres façonnent chaque personne positivement ou négativement.. Grand facteur de risque pour trouble de santé mentale; Solitude et manque de soutien social. Grand facteur de protection; Soutien parental, amoureux ou amical.
caractéristiques culturelles; Les croyances, les valeurs et les coutumes influencent les interprétations des événements
Les caractéristiques sociales; Milieux socioéconomiques, Genre, Âge, Nationalité, Caractéristiques des milieux de vie.
quel est l’importance de la perspective développementale dans la compréhension de la pathologie chez un individu
La petite enfance
L’âge préscolaire
L’âge scolaire
L’adolescence
L’âge adulte
Ces périodes sont associées à certains apprentissages et à diverses expériences qui marquent la personne.
Des périodes sensibles rendent les personnes plus disponibles ou réceptives à certaines situations ou à certains types d’influence.
Les troubles de santé mentale évoluent aussi au fil de ces périodes de la vie.
distingue les termes suivants : tableau clinique, étiologie, comorbidité, trouble concomitant, symptomatologie, épidémiologie, prévalence,
pronostic.
- t.c.; Il dresse le portrait des symptômes d’une personne qui consulte pour arriver à poser un diagnostic.
- comorbidité; troubles associés ou plusieurs troubles ensembles quelconques
- troubles concomitant; trouble psychologique avec trouble de substance
- étiologie; (étude des causes) d’un trouble
7.pronostic; prédiction de l’évolution du trouble. - prévalence; nombre de personnes aux prises avec un trouble dans un milieu déterminer pendant une période déterminer.
