Exam 2 Flashcards
Quels sont les 4 principes d’une bonne relation ?
Proximité
engagement
collaboration
Réciprocité
L’entretien motivationnel permet de résoudre quoi ?
Une ambivalence
Qui ?
Tendance de l’intervenant à prendre position (argumenter) pour le changement
Réflexe correcteur
Qui ?
Tourné vers l’intervenant. Elle résulte du style et de la posture d’intervention.
Dissonance
Quels sont les 4 Principes de l’entretien motivationnel ?
Partenariat
Non-jugement
altruisme
Évocation
APNÉ
Quels sont les 4 étapes de l’EM ?
- Engagement dans la relation
- Focalisation
- Évocation
- Planification
Quel phrase à ne pas oublié lors de l’engagement dans la relation ?
Demander comment l’appeler
À quoi sert la focalisation ?
Déterminer ce dont nous allons parler
À quoi sert l’évocation ?
Susciter l’expression du client
Quand l’objectif est clair
Cultiver le DC
modérer le DM
Quand est-ce qu’on passe vers la planification ?
Quand le DC est suffisamment important
Quel est la différence entre DC de mobilisation et DC de préparation ?
Mobilisation : Désir / Capacité / raison / Besoin
Préparation : Engagement / activation / Premier pas
Que veut dire l’acronyme OUVER
OU = ouvert
V = valorisation
E = écoute réflective /reflet
R= Résumé
VouF ? dans EM , ce ne sont pas des étapes car par exemple, même si on est à la focalisation, on va s’assurer de l’engagement
vrai
Quel est le ratio de questions ouvertes sur fermées
3 ouvertes / 1 fermé
V ou F il faudrait utiliser quelques fois des fausses questions ouverte ?
Faux
ex. Vous pensez pas que l’AP serait bon pour vous ?
Lequel est une vrai valorisation
1. Je suis fière de toi
2. Je vois que tu t’es vraiment amélioré
3. Tu peux être fière de toi
4. Je suis content pour toi
3.
Commence tjrs par TU
Quels seraient les impasses à l’écoute réflective/active
Dire quoi faire /moraliser
Juger/critiquer …
Donner des conseils sans demander
Mettre en garde
persuader avec la logique
Rassurer, consoler
Quel serait une exemple d’un piège en EM ?
____ + ____ = Logique (changement)
VouF ? Le reflet est une question pas une affirmation
Faux
contraire
Quels sont les 4 types de reflets ?
Reflet simple : synonyme
reflet complexe : Poursuit la phrase, émettre un hypothèse, métaphore
reflet amplifié : exagérer ou minimiser
Reflet double : Les 2 cotés de l’ambivalence
VouF ? Un résumé est une sorte de reflet ?
vrai
Exam :
Qu’est ce que nous voulons que les gens évoque à l’aide de L’EM ?
Que le changement est important
Une personne héroïnomane à une espérance de vie de :
3 à 3,5 ans
Qui ?
Substance psychoactive qui une fois absorbées par l’organisme modifient une ou plusieurs fonctions de celui ci et du SNC
drogues
Quels sont les 3 facteurs qui ont de l’effets chez une personne lorsqu’elle consomme de la drogue ?
qui à de l’effet sur l’effet
Le contexte: Lieu, ambiance, moment journée, groupes ou seul, conflits
L’individu : âge, sexe, physique, état de santé et d’esprits, génétique
la substance : qté, fréq,qualité, rapidité d’ingestion, mode de consommation et combinaisons
Quel est le nom de l’enzyme qui catalyse la drogue ?
La COMT
Quel est l’effet lorsque l’enzyme qui catalyse la drogue est paresseuse ?
1 fois peut causer psychose
Quels sont les types de drogues ?
douces/ dures
Marijuana et dérivé / Médicament prescrit
Stimulant / Dépresseurs / perturbatrices
Quels sont les types de drogues prescrits ?
Analgésique
Stimulant
Tranquillisants
Quels sont les 3 catégories de substances psychoactives ?
Stimulant
dépresseurs
perturbatrice
Quels types de drogues masquent la fatigue, aug le sentiment d’assurance et la confiance en soi ? donne des ex 4
Les Stimulants
Caféine
Nicotine
Cocaïne
Amphétamine (et dérivés)
Quels types de drogues donne la sensation de détente, bien être et désinhibition? donne des ex 5
Les Dépresseurs
L’alcool
L’héroïne
GHB
Codéïne et opioïdes
Quel organe transforme la codéïne en morphine ?
le foie
Quels types de drogues perturbe la perception de l’environnement temps et espace. aug sensibilité aux couleurs aux sons. Confusions de sensations ?
Donne des ex 6
Les Perturbateurs
Champignons M (psilocybe)
LSD
Marijuana
PCP
Kétamine
MDMA
et plus
VouF ?
5 mg de botox diulué 40 000x peut tuer toute la planète
vrai
VouF ? Toutes les drogues crée une accoutumance de l’organisme ?
Faux pas tooutes
Quel est la Démence non réversible la plus répendu ?
l’Azheimer
Quel est le facteur principale qui cause la dépendance ?
l’âge
si 10à12 ans – multiplie les chances d’être dépendant
si 20 ans - chance presque nulle
VouF ? Le CBD serait potentiellement thérapeutique ?
Vrai
VouF ?
Consommer du weed = automatiquement consommer drogues plus dures ?
faux
Quels sont les effets de l’AP sur dans notre organisme ?
aug: Concentration catécholamine, dopamine
concentration centrale de dopamine,
Concentration opioïdes endogène (endorphine )
Neurogénèse autonomique
Modifie expression de certaines protéines dopamines ligantes
Modulateurs signaux extra et intra cellulaire (BDNF)
Dim : Production noradrénaline / cortex frontal
Niveau d’AA glutamate
l’AP a de l’effet sur 3 récepteurs, lesquels ? et aug la cellularité de quel organe ?
Alpha
delta
kappa
Hippocampe
VouF ?
L’effet de l’AP est de courte durée sur la TA ?
Un effet peut durer 2 jours
Vrai
VouF ?
L’AP dim la sensibilité de l’action de l’insuline sur les m. et aug. la sécrétion pancréatique d’insuline à un taux donné de glycémies
Faux
Aug sensibilité
dim la sécrétion
Quel est le meilleur lipide entre HDL et LDH ?
HDL
Combien de sorte de cancer il existe ?
Plus de 13
Quel est la zone clé de la dépense énergétique ?
ou mieux ?
le plateau ?
Zone entre 1000 et 1500 kcal/sem
2000 kcal/sem
3000 kcal/sem
Quels sont les recommandations (3) de Kino-Québec sur l’AP ?
- Minimum 30 mins/jours AP intensité modérée, si faible 60 mins
- Maintenir la régularité
- Varier les activités
Quels sont les symptômes de la triade de la femme athlète
aménorrhée
tr. alimentaire
ostéoporose
Qui ?
Un système adaptatif complexe qui protège contre les protéines étrangères, les virus et les bactéries
Système immunitaire
Le système immunitaire fonctionne, du point de vue anatomique, à partir de quoi ?
Système lymphatique
moelle osseuse
thymus
Quels sont les 2 types de défenses immunitaires ?
acquises
Innées
Quels sont les 2 lignes de défense de la défense immunitaire innée?
1e :
Peau
Mucus
PH faible (estomac)
Sécrétion d’enzyme (salive, larme)
Les bactéries
2e :
Phagocytose
Cellule NK
Inflammation (cytokines)
Quels sont les défenses immunitaires acquises ?
Spécifique :
Lymphocytes B et T
Anticorps
Quels sont les 3 types de Globules Blancs ?
Leucocyte B (2) , T et NK
Qui ?
80% des leucocytes
Capable de mémoire
Attaquent bactéries, virus et champignons
Immunité cellulaire
Maturent dans le thymus
Détruisent directement Cell, contaminées
Leucocytes T
qui ?
10% des leucocytes
matures dans la moelle osseuse
immunité humorale
Très forte mémoire
Leucocytes B
Quels sont les 2 types de leucocytes B ?
- Leucocytes à mémoire
Réponse : rapide/intense/spécifique
durée de vie très longue après infection/vaccination - Plasmocytes
Sécrètent des AC (immunoglobine Ig)
S’accumulent dans : ganglions lymph/ rate / tissus lymphoïdes
Qui ?
5-16% des lymphocytes
Cell. tueuses naturelles
Immunité innée
Grands lymphocytes à granulomes
Action cytotoxique spontanée
1e ligne de défense
tuent cell tumorales ou infectées
Lymphocytes NK
Qui ?
A.A le plus abondant dans le sang et les muscles
Glutamine
VouF ?
L’AP d’intensité modérée augmenterait la concentration de glutamine plasmatique ?
Vrai
VouF?
L’AP aurait un effet positif sur la vaccination ?
Vrai
VouF ?
Il existerait un niv optimal d’AP qui permettrait de conserver une certaine immunocompétence même avec le vieillissement ?
Vrai
Vouf?
La cigarette à 35% de risque de développer une dépendance apres la 1e fois. Plus que la cocaïne.
Vrai
Qui ?
Effet des particules qui se déposent dans les voies respiratoires et dans les poumons ?
MPOC
Quels sont les bienfaits de l’arrêt tabagique à : 20 mins ?
FC et TA reviennent normal
Quels sont les bienfaits de l’arrêt tabagique à : 8h
- saturation devient normal
- taux de nicotine et monoxyde de carbone sont réduit de moitié
Quels sont les bienfaits de l’arrêt tabagique à : 24h ?
- Risque d’infarctus diminue
- Monoxyde de carbone éliminé
- Poumons commencent expulser le mucus et les produits de combustions
Quels sont les bienfaits de l’arrêt tabagique à : 48h ?
- Nicotine éliminée
- Goût et odorat s’améliorent
Quels sont les bienfaits de l’arrêt tabagique à : 72h ?
- Diminution de l’inflammation des bronches
- Amélioration de la respiration
Quels sont les bienfaits de l’arrêt tabagique à : 2 à 12 semaines
- Dim symptomes de sevrages
- Aug niv d’énergie
Quels sont les bienfaits de l’arrêt tabagique à : 1 an ?
-Toux et essoufflement diminue
Quels sont les bienfaits de l’arrêt tabagique à : 5 ans ?
Les risques de MCV diminuées de moitié
Quels sont les bienfaits de l’arrêt tabagique à : 10 ans ?
Risque de cancer des poumons réduits de moitié
Quels sont les bienfaits de l’arrêt tabagique à : 15 ans ?
risque de MCV est égal à une personne jamais fumée
Combien d’essais il faut pour arrêter de fumer ?
5 à 7
L’arrêt brusque de la cigarette augmente le niveau dans le sang de 3 substances, lesquels ?
Bêta-bloqueurs
coumadin
insuline
Quel stade de changement il s’agit ?
Patient fume et n’est pas motivé à cesser dans les 6 prochains mois
Pré-contemplation
Quel stade de changement il s’agit ?
Patient fume et est motivé à cesser dans les 6 prochain mois
contemplation
Quel stade de changement il s’agit ?
Patient a l’intention de cesser de fumer dans le prochain mois
préparation
Quel stade de changement il s’agit ?
Patient a cessé de fumer depuis moins de 6 mois
Action
Quel stade de changement il s’agit ?
Patient a cessé de fumer depuis plus de 6 mois
Maintien
Quel stade de changement il s’agit ?
Patient a recommencé à fumer après une période d’abstinence
Rechute
Quels sont les 4 lignes directrices canadiennes sur l’arrêt tabagique ?
L1 : Tous professionnel devrait évaluer le tabagisme
L2 : tout professionnel devrait recommander l’arrêt tabagique
L3 : Les professionnels devraient voir si la personne est motivée pour instaurer un plan
L4 : Tout patient qui désir arrêter dois se faire aider
Quels sont les 2 médicament aidant pour l’arrêt tabagique ?
Varénicline (champix )
Bupropion (Zyban)
Combien de courtes actions TRN nous pouvons utiliser par jours ?
15 à 20
Quels sont les 4 types de patients fumeurs ?
- motivé et confiant
- Veut mais manque de confiance
- sait que c’est mauvais mais pas prêt à arrêter
- de veut pas cesser et ne pense pas que c’est mauvais
Devrions-nous mélanger les timbres avec des pastilles ou des gommes ?
OUI
courtes actions pour les rages
Qui ?
10% de l’effet psychoactif de THC
N’est pas présent dans la plante fraiche
sédatif
dépressif
perte de motivation et de mémoire
CBN
Qui ?
substance connus dans weed
pas de propriété psychoactive
Potentiel de diminuer les effets négatif du THC
Potentiel pharmacologique
Disponible sous prescription
CBD
La nicotine aug quoi dans l’organisme ?
FC
TA
Travail cardiaque totale
agrégation plaquettaire
viscosité sanguine
taux de carboxyhémoglobine
Quels sont les MVC causé par le tabagisme ?
Athérosclérose: Aug LDL Dim HDL
Système vasculaire : Dim oxyde nitrique (moins de vasodilatation)
Catécholamine: en libère (aug FC vasoconstriction aug contractibilité card.
Transport d’O2 : Liaison du monoxyde de carbone à l’Hb
Stress oxydatif : causé par produit de combustion
