Exam 1 Flashcards
Comment est notre cerveau biologiquement
Social
Que se produit-ils lorsque nous sommes en relation avec une autre personne (exemple)
Un arrimage de cerveau à cerveau
Exemple: neurones miroirs
quelles sont les 4 types de relations
fonctionnelle - éducative - intra ou interprofessionnelle - d’aide
que signifie la relation soignante
1.Developper une relation d’aide formelle ou informelle
2.Accompagner la personne dans une relation de partenariat
3.Tenir compte du comportement verbal et non verbal de la personne
Vrai/Faux: La relation d’aide est de la psychothérapie
Faux
Psychothérapie: Par qui? c’est quoi? pour quoi? Porte sur quoi? but?
Réservée aux psychologues et médecins, ou à d’autres professionnels détenteurs d’unpermis, incluant les infirmières.
Traitement psychologique
Pour un trouble mental et pour des perturbations
comportementales ou pour tout autre problème entraînant une souffrance ou une détresse psychologique.
Porte sur ce qui organise et régule le fonctionnement psychologique et mental de la personne;
Vise à favoriser chez le client des changements significatifs
Rôle infirmier dans le domaine de Santé mentale
On peut évaluer la condition physique et mentale d’une personne
symptomatique.
L’évaluation porte sur les pensées, perceptions, croyances, émotions
humeurs, comportements de la personne.
On peut poser des constats mais jamais diagnostiquer.
relation d’aide définition
La relation d’aide est un échange à la fois verbal et non verbal qui dépasse vos
communications habituelles et vous permet de créer le climat, d’apporter le soutien dont le client a besoin au cours d’une épreuve […] ou d’une difficulté de sa vie.
3 formes de RA et définitions
Accompagnement : permettre à la personne de s’exprimer sur ses difficultés; lui prodiguer des
conseils ou faire des recommandations.
Soutien : aider la personne à maintenir et consolider ses acquis et stratégies d’adaptation,
cibler ses forces et ressources; rassurer, conseiller et fournir de l’information.
Éducation psychologique : enseignement de connaissances et d’habiletés visant à maintenir et
à améliorer l’autonomie ou la santé de la personne (ex. techniques de gestion du stress).
Quels sont les 4 modèles psychothérapeutiques
humaniste / systémique / cognitivo-comportementaux / psychodynamique
Comment l’approche humaniste conçoit-elle l’être humain
Comme un être capable de se construire par lui-même (peut changer) - tend vers sa propre actualisation (s’épanouir) - selon la manière dont il perçoit le monde (changement de vision)
La relation d’aide est une type de relation humaniste qui se construit grâce à…
La reconnaissance de l’autre comme personne en soi, digne d’intérêt (chaque individu est unique).
Au langage qui est le véhicule de la subjectivité.
Sa capacité à laisser la personne se forger ses propres solutions, à travers la relation et le partage
objectif de RA en soin
Soulager sa souffrance et sa détresse psychologique - Explorer ses difficultés et sentiments, et gérer son
vécu émotionnel et cognitif - Appréhender ses ressources personnelles et à mieux les utiliser
- S’adapter face aux situations difficiles et à la maladie; forger ses propres
solutions- Croître et s’épanouir
7 dimentions de l’émotion
stimulus - émotion - r’n physique - r’n comportementale - sentiment de finalité - expérience subjective - réaction cognitive
Qu’est ce que la compétence émotionelle
Capacités à identifier, comprendre, exprimer, gérer et utiliser ses émotions et celles d’autrui.
les 5 compétence émotionelle
Identification - compréhension - expression - régulation - utilisation
que faut-il pour identifier ses émotions et celles des autres
ouverture aux émotions - vocabulaire émotionnelle étendue (aide à la compréhension) - utiliser les dimensions de l’émotion
définition du stress
Réponse physiologique de la personne à un stimulus qui nécessite une adaptation.
qu’est ce qui stress (CINÉ)
perte de Contrôle
Imprévisibilité
Nouveauté
menace à l’égo
Rôle du stress
Détecter la menace dans l’environnement (stresseur)
Activer la réponse biologique de stress (production d’hormones)
Réagir : Lutte/fuite (ou inhibition de l’action)
Catégories de stresseurs
streusseur physique: amène contrainte au corps
stresser psychologique: évènement, commentaires, situation
2e distinction
stresseur absolu: vite agir
stresseur relatif: demande une interprétation de la situation.
stratégies + efficaces et - efficaces pour gestion du stress
lâcher prise - modification de la situation / résignation - acharnement
pleine conscience définition
c’est l’état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, de façon intentionnelle, au moment présent, sans jugement.
but visés de la pleine conscience par les soignants
Développer la capacité d’une présence
attentive lors de la relation soignante.
Développer la capacité de s’autoréguler lors de la relation soignante et de cultiver la compassion
principe de la pleine conscience
Ne sert pas à changer la façon dont je me sens ou à réduire mes symptômes, mais plutôt à augmenter la conscience de ce qui est en train de se passer
La bascule du mode automatique (mode faire) au mode conscient (mode être)
Constater le mouvement (normal) de l’attention.
Conscience des pensées (et leur quantité) et de leur influence : esprit
Méta-cognition de nos habitudes à juger et à se juger
Cultiver des attitudes de pleine conscience : curiosité, non-jugement, acceptation, bienveillance, etc.
Qu’est ce que la santé mentale selon l’OMS
correspond à un état de bien-être mentale qui permet de:
atteindre son plein potentiel
surmonter le stress et difficultés de la vie
travailler de façon productive et contribuer à la vie en société
qu’est ce que la santé mentale
un état dynamique d’équilibre interne qui permet à la
personne d’exercer ses habiletés dans le respect de soi, des autres et de son environnement.
processus stress
Environnement (stimuli)
Évaluation cognitive (perception): évaluer primaire (menace) ou secondaire (ressources insuffisantes)
Réaction de stress: stress de fuite/lutte/inhibition (rep émotionnelle ou biologique)
Adaptation: stratégie centrée sur problème/émotion
système de régulation émotionnelle & objectifs
Système de conduite
Objectif : se motiver à trouver les ressources
Système d’apaisement
Objectif : Gérer la détresse
Système de menace
Objectif : Détection de la menace
et protection
stratégie d’adaptation au stress
résolution de problème ou gestion d’émotion et détresse
Objectifs TCC en psychothérapie
Aider la personne à cerner ses schémas cognitifs irrationnels
Et à remplacer ses pensées dysfonctionnelles par des pensées plus réalistes
À l’aide de la restructuration cognitive.
Buts des TCC de 2e et 3e vagues
MODIFIER LE LIEN PENSÉES-ÉMOTIONS (volet cognitif)
RÉDUIRE L’ÉVITEMENT de l’expérience difficile et renforcer les comportements
d’exposition (volet comportemental)
distorsions cognitives et résumés
pensée du tout ou rien: voir les choses en noir ou en blanc
sur-généralisation: généraliser à partir d’un évènement
le filtre mental: se concentrer sur un détail négatif et s’y attarder
rejet du positif: ne pas prendre en considération les expériences positives
conclusions hâtives: sauter aux conclusion sans preuves ou peu
catastrophisation/minimisation: exagérer ses problèmes ou minimiser ses qualités
raisonnement émotionnelle: penser que émotions négatives reflètent la réalité.
personnalisation: se sentir responsable des échecs ou penser que réussite provient du hasard
les phases de l’entretien et ce quelles impliquent
Phase de préparation
Phase initiale : début de l’entretien
Phase de travail
Phase finale : fin de l’entretien
- Centrer sont attention sur le moment présent; se rappeler qui est la personne soignée et quel est l’objet de l’entretien.
- Se présenter, mettre à l’aise, préciser l’objet de l’entretien.
- Vérifier : assentiment de la personne, ses attentes et besoins.
- S’engager avec la personne dans l’entretien, en faisant appel à ses ressources internes et externes.
- Prendre le temps de clore la rencontre, remercier.
acronyme GRACE
Guider et centrer l’attention sur le moment présent (prep)
Rappel de l’intention (prep)
Ajustement vers soi/ l’autre ( préparer/initiale)
Considération de l’objectif de soin (initiale)
engagement dans l’action (travail)
end (finale)
actions à poser dans chaque phase
prep:Diriger l’attention sur le souffle ou autres sensations corporelles
-Se rappeler quelle personne je dois soigner et l’objectif de soins.
-Prendre connaissance d’un minimum d’informations sur le soigné
initiale: se questionner sur comment on se sent sur toutes les sphères - comment s’autoréguler - comment être pleinement présent - accueillir personne par son nom - se présenter et orienter l’entretien
travail: Utiliser les techniques de communication et les différentes stratégies d’intervention
finale: court résumé et valider - s’assurer de la satisfaction - remercier
