Exam 1

Question 1

Comment est notre cerveau biologiquement

Answer 1

Social

Question 2

Que se produit-ils lorsque nous sommes en relation avec une autre personne (exemple)

Answer 2

Un arrimage de cerveau à cerveau
Exemple: neurones miroirs

Question 3

quelles sont les 4 types de relations

Answer 3

fonctionnelle - éducative - intra ou interprofessionnelle - d’aide

Question 4

que signifie la relation soignante

Answer 4

1.Developper une relation d’aide formelle ou informelle
2.Accompagner la personne dans une relation de partenariat
3.Tenir compte du comportement verbal et non verbal de la personne

Question 5

Vrai/Faux: La relation d’aide est de la psychothérapie

Answer 5

Faux

Question 6

Psychothérapie: Par qui? c’est quoi? pour quoi? Porte sur quoi? but?

Answer 6

Réservée aux psychologues et médecins, ou à d’autres professionnels détenteurs d’unpermis, incluant les infirmières.

Traitement psychologique

Pour un trouble mental et pour des perturbations
comportementales ou pour tout autre problème entraînant une souffrance ou une détresse psychologique.

Porte sur ce qui organise et régule le fonctionnement psychologique et mental de la personne;

Vise à favoriser chez le client des changements significatifs

Question 7

Rôle infirmier dans le domaine de Santé mentale

Answer 7

On peut évaluer la condition physique et mentale d’une personne
symptomatique.
L’évaluation porte sur les pensées, perceptions, croyances, émotions
humeurs, comportements de la personne.
On peut poser des constats mais jamais diagnostiquer.

Question 8

relation d’aide définition

Answer 8

La relation d’aide est un échange à la fois verbal et non verbal qui dépasse vos
communications habituelles et vous permet de créer le climat, d’apporter le soutien dont le client a besoin au cours d’une épreuve […] ou d’une difficulté de sa vie.

Question 9

3 formes de RA et définitions

Answer 9

Accompagnement : permettre à la personne de s’exprimer sur ses difficultés; lui prodiguer des
conseils ou faire des recommandations.
Soutien : aider la personne à maintenir et consolider ses acquis et stratégies d’adaptation,
cibler ses forces et ressources; rassurer, conseiller et fournir de l’information.
Éducation psychologique : enseignement de connaissances et d’habiletés visant à maintenir et
à améliorer l’autonomie ou la santé de la personne (ex. techniques de gestion du stress).

Question 10

Quels sont les 4 modèles psychothérapeutiques

Answer 10

humaniste / systémique / cognitivo-comportementaux / psychodynamique

Question 11

Comment l’approche humaniste conçoit-elle l’être humain

Answer 11

Comme un être capable de se construire par lui-même (peut changer) - tend vers sa propre actualisation (s’épanouir) - selon la manière dont il perçoit le monde (changement de vision)

Question 12

La relation d’aide est une type de relation humaniste qui se construit grâce à…

Answer 12

La reconnaissance de l’autre comme personne en soi, digne d’intérêt (chaque individu est unique).

Au langage qui est le véhicule de la subjectivité.

Sa capacité à laisser la personne se forger ses propres solutions, à travers la relation et le partage

Question 13

objectif de RA en soin

Answer 13

Soulager sa souffrance et sa détresse psychologique - Explorer ses difficultés et sentiments, et gérer son
vécu émotionnel et cognitif - Appréhender ses ressources personnelles et à mieux les utiliser
- S’adapter face aux situations difficiles et à la maladie; forger ses propres
solutions- Croître et s’épanouir

Question 14

7 dimentions de l’émotion

Answer 14

stimulus - émotion - r’n physique - r’n comportementale - sentiment de finalité - expérience subjective - réaction cognitive

Question 15

Qu’est ce que la compétence émotionelle

Answer 15

Capacités à identifier, comprendre, exprimer, gérer et utiliser ses émotions et celles d’autrui.

Question 16

les 5 compétence émotionelle

Answer 16

Identification - compréhension - expression - régulation - utilisation

Question 17

que faut-il pour identifier ses émotions et celles des autres

Answer 17

ouverture aux émotions - vocabulaire émotionnelle étendue (aide à la compréhension) - utiliser les dimensions de l’émotion

Question 18

définition du stress

Answer 18

Réponse physiologique de la personne à un stimulus qui nécessite une adaptation.

Question 19

qu’est ce qui stress (CINÉ)

Answer 19

perte de Contrôle
Imprévisibilité
Nouveauté
menace à l’égo

Question 20

Rôle du stress

Answer 20

Détecter la menace dans l’environnement (stresseur)
Activer la réponse biologique de stress (production d’hormones)
Réagir : Lutte/fuite (ou inhibition de l’action)

Question 21

Catégories de stresseurs

Answer 21

streusseur physique: amène contrainte au corps
stresser psychologique: évènement, commentaires, situation

2e distinction

stresseur absolu: vite agir
stresseur relatif: demande une interprétation de la situation.

Question 22

stratégies + efficaces et - efficaces pour gestion du stress

Answer 22

lâcher prise - modification de la situation / résignation - acharnement

Question 23

pleine conscience définition

Answer 23

c’est l’état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, de façon intentionnelle, au moment présent, sans jugement.

Question 24

but visés de la pleine conscience par les soignants

Answer 24

Développer la capacité d’une présence
attentive lors de la relation soignante.

Développer la capacité de s’autoréguler lors de la relation soignante et de cultiver la compassion

Question 25

principe de la pleine conscience

Answer 25

Ne sert pas à changer la façon dont je me sens ou à réduire mes symptômes, mais plutôt à augmenter la conscience de ce qui est en train de se passer

La bascule du mode automatique (mode faire) au mode conscient (mode être)

Constater le mouvement (normal) de l’attention.

Conscience des pensées (et leur quantité) et de leur influence : esprit

Méta-cognition de nos habitudes à juger et à se juger

Cultiver des attitudes de pleine conscience : curiosité, non-jugement, acceptation, bienveillance, etc.

Question 26

Qu’est ce que la santé mentale selon l’OMS

Answer 26

correspond à un état de bien-être mentale qui permet de:

atteindre son plein potentiel

surmonter le stress et difficultés de la vie

travailler de façon productive et contribuer à la vie en société

Question 27

qu’est ce que la santé mentale

Answer 27

un état dynamique d’équilibre interne qui permet à la
personne d’exercer ses habiletés dans le respect de soi, des autres et de son environnement.

Question 28

processus stress

Answer 28

Environnement (stimuli)
Évaluation cognitive (perception): évaluer primaire (menace) ou secondaire (ressources insuffisantes)
Réaction de stress: stress de fuite/lutte/inhibition (rep émotionnelle ou biologique)
Adaptation: stratégie centrée sur problème/émotion

Question 29

système de régulation émotionnelle & objectifs

Answer 29

Système de conduite
Objectif : se motiver à trouver les ressources

Système d’apaisement
Objectif : Gérer la détresse

Système de menace
Objectif : Détection de la menace
et protection

Question 30

stratégie d’adaptation au stress

Answer 30

résolution de problème ou gestion d’émotion et détresse

Question 31

Objectifs TCC en psychothérapie

Answer 31

Aider la personne à cerner ses schémas cognitifs irrationnels

Et à remplacer ses pensées dysfonctionnelles par des pensées plus réalistes

À l’aide de la restructuration cognitive.

Question 32

Buts des TCC de 2e et 3e vagues

Answer 32

MODIFIER LE LIEN PENSÉES-ÉMOTIONS (volet cognitif)

RÉDUIRE L’ÉVITEMENT de l’expérience difficile et renforcer les comportements
d’exposition (volet comportemental)

Question 33

distorsions cognitives et résumés

Answer 33

pensée du tout ou rien: voir les choses en noir ou en blanc

sur-généralisation: généraliser à partir d’un évènement

le filtre mental: se concentrer sur un détail négatif et s’y attarder

rejet du positif: ne pas prendre en considération les expériences positives

conclusions hâtives: sauter aux conclusion sans preuves ou peu

catastrophisation/minimisation: exagérer ses problèmes ou minimiser ses qualités

raisonnement émotionnelle: penser que émotions négatives reflètent la réalité.

personnalisation: se sentir responsable des échecs ou penser que réussite provient du hasard

Question 34

les phases de l’entretien et ce quelles impliquent

Answer 34

Phase de préparation
Phase initiale : début de l’entretien
Phase de travail
Phase finale : fin de l’entretien

• Centrer sont attention sur le moment présent; se rappeler qui est la personne soignée et quel est l’objet de l’entretien.
• Se présenter, mettre à l’aise, préciser l’objet de l’entretien.
• Vérifier : assentiment de la personne, ses attentes et besoins.
• S’engager avec la personne dans l’entretien, en faisant appel à ses ressources internes et externes.
• Prendre le temps de clore la rencontre, remercier.

Question 35

acronyme GRACE

Answer 35

Guider et centrer l’attention sur le moment présent (prep)

Rappel de l’intention (prep)

Ajustement vers soi/ l’autre ( préparer/initiale)

Considération de l’objectif de soin (initiale)

engagement dans l’action (travail)

end (finale)

Question 36

actions à poser dans chaque phase

Answer 36

prep:Diriger l’attention sur le souffle ou autres sensations corporelles
-Se rappeler quelle personne je dois soigner et l’objectif de soins.
-Prendre connaissance d’un minimum d’informations sur le soigné

initiale: se questionner sur comment on se sent sur toutes les sphères - comment s’autoréguler - comment être pleinement présent - accueillir personne par son nom - se présenter et orienter l’entretien

travail: Utiliser les techniques de communication et les différentes stratégies d’intervention

finale: court résumé et valider - s’assurer de la satisfaction - remercier