Évaluer son état physique Flashcards
Les obligations
Les obligations particulières liées à l’état physique du conducteur sont indiquées sur le permis de conduire via un code spécifique.
- Obligations d’aménagement du véhicule
- Obligations de protection de la vision, du port de prothèses auditives
- Obligations de mentions liées au véhicule
La conduite et la vue
Minimum 5/10ème pour être en mesure de conduire (partagée entre les deux yeux) - Minimum 5/10 sur un oeil.
Ce seuil peut être atteint avec une correction - Code 01 sur le permis
La vue doit être vérifiée avec l’âge.
Penser aux lunettes de soleil (mais lunettes de catégorie 4 interdites).
Les panneaux et la vue
Les panneaux de limitations de vitesse sont placés à 150m hors agglomération et 50m en agglomération.
Les panneaux hors agglo. sont 2x plus grands.
La taille des panneaux varie en fonction de la vitesse et non du paysage.
L’ouïe
Attention à la musique trop forte
La fatigue - Les signes
- Difficultés à se concentrer
- Besoin de changer de position
- Picotements aux yeux
- Raideurs dans le dos et la nuque
- Bâillements répétés
La fatigue - L’éviter
Avant :
- Bien se reposer avant de prendre le volant.
- Éviter les horaires risqués (entre 13h et 15h, et entre 2h et 5h)
- Manger léger et équilibré
- Respecter les temps de pause (15min toutes les 2h)
- Respecter les limitations de vitesse (plus la vitesse est élevée, plus le cerveau doit traiter l’info rapidement, plus il fatigue)
Pendant = S’arrêter pour faire une pause. Une sieste de 20 minutes permet de récupérer jusqu’à 50% de ses capacités physiques.
Rester vigilant
Risques :
- Monotonie
- Distraction (GPS, manger, boire, téléphone…)
- Fatigue
- Routine
- Stress
- Excès de confiance
- Emotions
- L’influence des autres
