EVALUACIÓN Y VIGILANCIA DEL ESTADO NUTRICIONAL Flashcards
Cual es el objetivo de la evaluación y vigilancia del estado nutricional
Disminuir los factores de riesgo asociados al desarrollo de enfermedades cronico degenerativas
Como se logra disminuir el desarrollo de enfermedades?
Mediante la prevención la identificación y el control oportuno de la desnutrición, el sobrepeso y la obesidad por medio de alimentación correcta y práctica diaria de actividad física
Cada cuanto es recomendable acudir a tu evaluación de estado de nutrición?
1 vez al año, pero se puede hacer con mas frecuencia
Que se debe hacer si tienes sobrepeso u obesidad?
-evitar dietas rigurosas
-tener alimentación correcta
-consumir de 6-8 vasos de agua
-realizar 1 hora diarias de ejercicio
A que nos ayuda la medición de la cintura?
Permite conocer la distribución de tejido adiposo en un individuo
Ginecoide o forma de pera
La grasa se acumula básicamente en la cadera y muslos
- este tipo de obesidad se relaciona con varices y dolor de rodillas
Androide o forma de manzana
La grasa se encuentra distribuida al nivel del abdomen
- dispone a desarrollar Diabetes mellitus tipo 2 y enfermedades cardiovascular
Cual es el riesgo segun el tamaño de la cintura?
-Menor de 80 igual Normal
-De 80-91 Riesgo elevado
-92 Riesgo muy elevado
Como se determina el estado de nutrición
Utilizandoel IMC y medición de cadera
Peso bajo
Menos de 18.5 y se le debe informar al paciente que tiene un estado de nutrición adecuado
IMC normal
18.5-24.9 se le debe informar al paciente que tiene mayor cantidad de grasa en la cintura y que su riesgo de fontraer enfermedades cronicas esta incrementado
IMC sobrepeso
25-29.9 se le debe informar al paciente que tiene sibrepeso y que el riesgo de tener enfermedades cronicas es alto y se le recomienda perder peso
Obesidad
Igual o mayor a 30 y cintura igual o mayor a 80
Cual es el peso recomendable a bajar por semana?
De 1/2 a 1 kilo ya que perdidas mayores son peligrosas para la salud
De acuerdo a las características de que norma deben de reujir las comidas diarias?
NOM-043-SSA2-2005
