ACTIVIDAD FÍSICA Flashcards
1
Q
Cuales won los objetivos de la actividad física
A
-promover la actividad fisica sistematica como un componente que proteja contra adicciones y favorezca la salud mental
- promover la actividad física para disminuir la incidencia de sobrepeso, diabetes, HA, Cancer Osteoporosis
2
Q
Que es la actividad física?
A
Es una estrtegia para la prevención primaria de enfermedades como la hipertensión arterial
3
Q
Cual es la actividad física mas recomendable para gente de 60 años
A
Aerobica durante masn de 30 minutos conco veces por semana
