Estilo de vida saludable Flashcards
1
Q
Estilo de vida saludable
A
Comportamientos y hábitos que se adapten a las características de cada persona.
2
Q
Consecuencias de no tener un estilo de vida saludable
A
Enfermedades como: Diabetes, obesidad e hipertensión Dolor articular y muscular Baja autoestima Dificultad para afrontar el estrés Trastornos del estado de animo
3
Q
¿Cómo lograrlo?
A
Hacer ejercicio
Tener una dieta saludable
Tener un equilibrio emocional
Tener relaciones interpersonales
4
Q
Recomendaciones
A
Ser constantes
Informarnos
Recordar que es un beneficio personal y un bien común
Disfrutar
