Érzelmi állapotok felismerése és értékelése Flashcards
1
Q
Az intenzív érzelmi állapotok azt jelzik, hogy valami fontos történik az életedben. Az érzelmi állapotokat általában egy szóval is összefoglalhatjuk.
A
A különleges érzelmi állapotok azonosítása segít, hogy célokat tűz ki, és elindítsd a folyamatot.
2
Q
Fontos, hogy azokat az érzelmi állapotokat is azonosítsd, amik csak meghatározott helyzetben törnek rád.
A
Érzelmi állapotaid értékelése lehetővé teszi, hogy megbecsüld intenzitásukat, és észrevedd a tanult stratégiák hatásosságát.
