Équilibre hydrique

Question 1

En quoi les personnes âgées on un % d’eau diminué?

Answer 1

masse musculaire diminue donc la proportion en eau aussi.
Le % de gras tend à augmenter (très peu d’eau).
Perte d’efficacité des reins avec l’âge aussi.
Il y a une perte de liquide par la peau qui s’amincit.
Pour différentes raisons, les personnes âgées boivent moins.
Risque de diabète de type 2 plus élevé.

Question 2

Nommez le conteu d’eau dans chaque tissus: graisse et muscle.

Answer 2

Le tissu adipeux contient environ 20 % d’eau, le muscle squelettique contient 75 % d’eau.

Question 3

Quel genre a un % d’eau plus élevé?

Answer 3

l’homme avec une masse musculaire supérieure

Question 4

Quelle et la différence entre l’apport hydrique et la dépertition hydrique?

Answer 4

L’apport hydrique est l’ajout d’eau à l’organisme (2.5L/jour).
La déperdition hydrique est l’élimination d’eau par l’organisme (environ de 2,2 à 2,7 L/jour)

Question 5

Nommez les deux catégories d’apport hydrique.

Answer 5

L’eau préformée comprend l’eau absorbée à partir des aliments et des boissons. Elle représente en moyenne de 1 900 à 2 400 ml/jour et constitue la façon d’augmenter de manière importante la quantité d’eau dans l’organisme.
L’eau de métabolisme comprend l’eau produite à partir de la respiration cellulaire aérobie et des réactions de déshydratation. Elle représente environ 300 ml/jour.

Question 6

Quelle est la cause majeure de la dépertition hydrique?

Answer 6

miction est la raison principale

Question 7

Nommez les 5 types de déséquilibres hydriques.

Question 8

Quelles sont les deux facteurs qui différencie le déséquilibre hydrique?

Answer 8

• la cause du déséquilibre

- variation d’osmolarité

Question 9

Qu’est-ce qu’une hypovolémie?

Answer 9

La perte de liquide isotonique est supérieure au gain de liquide isotonique

Question 10

Qu’est-ce qu’une hypervolémie?

Answer 10

Le gain de liquide isotonique est supérieur à la perte de liquide isotonique

Question 11

La déshydratation crée un plasma ______. À quel % ça l’affecte la performance?

Answer 11

hypertonique: déplacement d’eau de l’intérieur des cellules vers le liquide interstitiel, puis vers le plasma
5% de la masse corporelle

Question 12

Qu’est-ce qu’un hydratation hypotonique?

Answer 12

consommation d’une grande quantité d’eau. Le plasma devient hypotonique et déplace l’eau du plasma vers les cellules qui les gonflent et peut causer un oedème cérébral

Question 13

Qu’est-ce qu’une séquestration liquidienne?

Answer 13

Répartition anormale du liquide corporel. Par exemple, l’oedème

Question 14

Régulation de l’apport et de la déperdition hydriques se fait avec des mécanismes de surveillance _____(directe ou indirecte)____comme __________.

Answer 14

indirecte; le volume sanguin, la pression artérielle et l’osmolarité plasmatique.

Question 15

Comment l’apport hydrique affecte le volume sanguin, la pression artérielle et l’osmolarité? Pour la dépertition?

Answer 15

volume augmente, PA augmente, osmo diminue

Le contraire!

Question 16

À quel moment le centre de la soif est activé et comment?

Answer 16

lorsque l’apport hydrique est inférieur à la déperdition hydrique grâce à des signaux nerveux transmis au cortex cérébral.

Question 17

Lorsqu’on active le centre de la soif, on ____ les sécrétions salivaires et on _____l’osmolarité sanguine

Answer 17

diminue; augmente

Question 18

Nommez les deux types de solutés.

Answer 18

non-électrolytes et électrolytes

Question 19

Nommez du plus au moins abondant les cations présent dans les reins?

Answer 19

potassium (k), magnésium (mg), sodium (na) et calcium (Ca)

Question 20

Nommez les anions présent dans les reins?

Answer 20

phsophate (PO3-4) et chlore (Cl)

Question 21

Quels ions retrouve-t-on dans les os?

Answer 21

magnésium, phosphate, calcium,

Question 22

L’ion potassium: Seule la portion dans le _____ est soumise à une régulation.

Answer 22

LEC

Question 23

Les crampes musculaires sont surtout initié par ___(2)___.

Answer 23

la déshydratation et les perte de sels minéraux

Question 24

Quelles sont les conséquences de la sécrétion de l’angiotensine II

Answer 24

Vasoconstriction
Diminution de la diurèse
Stimulation de centre de la soif et augmentation de l’apport hydrique
Libération d’ADH
Libération d’aldostérone

Question 25

Qu’est-ce qui déclenche la sécrétion de l’ADH (hormone antidiurétique). Pourquoi?

Answer 25

• Liaison de l’angiotensine II à des récepteurs de l’hypothalamus en réaction à une hypotension
• Diminution de l’étirement dans les oreillettes, l’aorte et les carotides causée par une hypovolémie; Provoque une stimulation nerveuse provenant des barorécepteurs qui stimulent l’hypothalamus.
• Détection d’une augmentation de l’osmolarité sanguine par des chimiorécepteurs situés dans l’hypothalamus : c’est le principal stimulus qui déclenche la sécrétion d’ADH

le besoin d’une rétention liquidienne dans les cellules. L’ADH permet de stimuler le centre de la soif, stimule pour augmenter le nombre d’aquaporines, augmente la réabsorption d’eau par les reins et diminue la perte d’eau dans l’urine

Question 26

Quel est la conséquence de la sécrétion de l’aldostérone?

Answer 26

augmentation du nombre de pompes à Na+ -K+ et de canaux à Na+, une augmentation de la réabsorption et de la rétention d’ions Na+ et d’eau et une diminution de la diurès

Question 27

Comment est stimulé la sécrétion du facteur natriurétique auriculaire et quel est la conséquence?

Answer 27

stimulée par une augmentation de l’étirement des parois des oreillettes; cet étirement peut être le signe d’une augmentation du volume sanguin et de la pression artérielle.

Elle diminue le volume sanguin et la pression avec une vasodilatation, une augmentation de la filtration glomérulaire et une inhibition de la réabsorption de Na et d’eau. Elle inhibe également la sécrétion de rénine, d’ADH et d’aldostérone.

Question 28

Quels hormones augmentent lors de l’exercice et pourquoi?

Answer 28

L’aldostérone augmente tout au long de l’exercice ce qui augmente la réabsorption de Na et d’eau par les tubules rénaux.

L’ADH, au niveau des reins, va augmenter la perméabilité à l’eau des tubules rénaux ce qui augmente la réabsorption de l’eau.

Question 29

Quels sont les conséquences hormonales post-exercice?

Answer 29

les effets de l’ADH et de l’aldostérone persistent 24-48h. Si un individu s’entraîne pendant plusieurs jours de suite, il y a une augmentation du volume plasmatique pendant toute la durée

Question 30

L’alcool a un effet _____ vu qu’il ____ la sécrétion de l’_____.
La nourriture salée va augmenter le centre de la soif et _____ L’ADH (pour diminuer la diurèse).

Answer 30

diurétique; diminue; l’ADH; augmente

Question 31

Nommez les deux types d’acides et ce qu’elles signifient.

Answer 31

Fixe: produit à partir des déchets métaboliques
Volatil: produit lorsque le gaz carbonique (CO2 ) se combine à l’eau.

Question 32

Nommez les 3 systèmes tampons.

Answer 32

Système tampon protéique, présent dans les cellules et le sang. Il est composé de protéines et c’est immédiat. Compte pour les trois quarts de l’ajustement du pH

Système tampon phosphate, présent dans les cellules (LIC). en quelques secondes.

Système tampon bicarbonate, présent dans le LEC. Il agit en quelques secondes.

Question 33

La ____ permet d’augmenter la _____ présente dans les muscles qui améliore l’effet tampon.

Answer 33

bêta-alanine; carnosine

Question 34

Nommez quelques mythes du lactate.

Answer 34

• Le lactate est un déchet musculaire: Suivant une accumulation importante de lactate, les trois quarts seront principalement utilisés par les fibres musculaires ou le cœur au repos afin de produire de l’énergie. Le quart restant sera transformé en glucose par le foie et les muscles afin de produire éventuellement de l’énergie.
• L’accumulation de lactate cause la fatigue musculaire: Plus le muscle produit de lactate par unité de temps, plus d’ATP ont été synthétisées, et donc plus important a été le travail musculaire.
• le lactate provoque des crampes musculaires: Une crampe musculaire est une contraction douloureuse, involontaire et temporaire d’un ou plusieurs muscles.
• le lactate cause les courbatures musculaires: Le lactate est métabolisé environ une heure après l’effort sans aucune activité post effort sportif, soit bien avant l’apparition des courbatures, dont il n’est donc pas responsable, les courbature surviennent 8 à 24 heures plus tard.