entrainement Flashcards
Allemand
Français / Espagnol
Müdigkeit
la fatigue / el cansancio
Erschöpfung
l’épuisement / el agotamiento
Schweiß
la sueur / el sudor
Durst
la soif / la sed
Atem
le souffle / el aliento
Herzfrequenz
la fréquence cardiaque / la frecuencia cardíaca
Muskelkater
les courbatures / las agujetas
Schmerz
la douleur / el dolor
Erleichterung
le soulagement / el alivio
Energie
l’énergie / la energía
Kraft
la force / la fuerza
Leistung
la performance / el rendimiento
Rehydratation
la réhydratation / la rehidratación
Stretching
l’étirement / el estiramiento
Entspannung
la relaxation / la relajación
Proteinshake
le shake protéiné / el batido de proteínas
Recovery
la récupération / la recuperación
Puls
le pouls / el pulso
Adrenalin
l’adrénaline / la adrenalina
Ernährung
la nutrition / la nutrición
Atemübung
l’exercice respiratoire / el ejercicio de respiración
Dehnung
l’étirement / el estiramiento
Regeneration
la régénération / la regeneración
Laktat
le lactate / el lactato
Wasserflasche
la bouteille d’eau / la botella de agua
Handtuch
la serviette / la toalla
Training
l’entraînement / el entrenamiento
Durchhaltevermögen
l’endurance / la resistencia
Anstrengung
l’effort / el esfuerzo
Belastung
la charge / la carga
Zufriedenheit
la satisfaction / la satisfacción
Verbrennung
la combustion (calories) / la quema
Kalorien
les calories / las calorías
Schlaf
le sommeil / el sueño
Ernährungsplan
le plan alimentaire / el plan de alimentación
Kohlenhydrate
les glucides / los carbohidratos
Eiweiß
les protéines / las proteínas
Fettabbau
la perte de graisse / la quema de grasa
Muskelaufbau
la prise de muscle / el desarrollo muscular
Intensität
l’intensité / la intensidad
Endorphine
les endorphines / las endorfinas
Blutdruck
la tension artérielle / la presión arterial
Wohlbefinden
le bien-être / el bienestar
Disziplin
la discipline / la disciplina
Motivation
la motivation / la motivación
Erfolg
le succès / el éxito
anstrengend
fatigant / agotador
schweißtreibend
intense (qui fait transpirer) / sudoroso
belastend
éprouvant / exigente
stärkend
fortifiant / fortalecedor
entspannend
relaxant / relajante
regenerierend
régénérant / regenerador
ermüden
fatiguer / cansar
erfrischen
rafraîchir / refrescar
entspannen
détendre / relajar
dehnen
étirer / estirar
trainieren
s’entraîner / entrenar
schwitzen
transpirer / sudar
hydratisieren
s’hydrater / hidratarse
beschleunigen
accélérer / acelerar
verlangsamen
ralentir / reducir la velocidad
verbrennen
brûler / quemar
aufbauen
construire / construir
aufwärmen
s’échauffer / calentar
kühlen
refroidir / enfriar
überschreiten
dépasser (limites) / superar
ermüdend
épuisant / agotador
erforderlich
nécessaire / necesario
überwältigend
écrasant / abrumador
befriedigend
satisfaisant / satisfactorio
ermunternd
encourageant / alentador
stolz
fier / orgulloso
angespannt
tendu / tenso
locker
détendu / relajado
ausgelaugt
épuisé / exhausto
verkrampft
contracté / contraído
glücklich
heureux / feliz
Muskel
el músculo
