Enneagram Flashcards
2 Punkte was die Gefühlstriade bezüglich ihrer Identität glaubt
Sie glaubt dass es sich bei den
1) Geschichten über sie
2) ihre angeblichen Vorzüge
um ihre tatsächliche Identität handelt.
Stolperstein für die
8
Alles erzwingen und beherrschen
Womit ist die Gefühlstriade verhaftet?
Hängen am falschen Ich der Persönlichkeit
Was steckt hinter den Abwehrmechanismen der Gefühlstriade und warum? (Selbstgespräch?)
Scham
Authentische & wesentliche Qualitäten in der frühen Kindheit wurden nicht anerkannt.
(“Etwas stimmt nicht mit mir”)
Verlorene Ermunterung für die
2
Du bist erwünscht
Stolperstein für die
3
Anders sein wollen, als man wirklich ist
Wie praktiziert die Instinkttriade das Ausleben ihres Haupt-Themas?
Sie erzeugen Grenzen für das Selbst, die auf physischen Spannungen beruhen
Verlorene Ermunterung für die
5
Deine Bedürfnisse sind kein Problem
Wovon ist die Denktriade in Anspruch genommen?
Unsicherheit
Was und wie will die
9
Autonomie
zieht sich zurück um Autonomie zu gewinnen
(um ihren eigenen Raum zu haben)
Was und wie will die
1
Autonomie verdienen
sie meint wenn sie perfekt ist wird sie in Ruhe gelassen
Verlorene Ermunterung für die
1
Du bist gut
Was und wie will die
6
Sicherheit
bemüht sich ihre Sicherheit zu verdienen
“wenn ich tue was von mir verlangt wird, will mir keiner mehr etwas anhaben”
Stolperstein für die
1
Über sich selbst und andere abfällig urteilen
Was und wie will die
8
fordert
Autonomie
Stolperstein für die
4
Negative Vergleiche anstellen
Was steckt hinter dem Abwehrmechanismen der Instinkttriade?
Zorn
Was steckt hinter den Abwehrmechanismen der Denktriade?
Furcht
Verlorene Ermunterung für die
9
Du bist wichtig
Verlorene Ermunterung für die
8
Du wirst nicht betrogen
Wovon ist die Instinkttriade in Anspruch genommen?
Aufrecht Erhaltung ihres Wiederstands gegen die Wirklichkeit
Was erlebt die Denktriade häufig?
Einen Mangel an Führung und Unterstützung
Was und wie will die
4
Zieht sich zurück in der Hoffnung dass das
Aufmerksamkeit erregt
und somit Beachtung geschenkt wird
Wovon ist die Gefühlstriade in Anspruch genommen?
Von ihrem Selbstbild
Stolperstein für die
2
Seine Wertvorstellungen anderen Menschen anpassen
Verlorene Ermunterung für die
3
Du wirst um deiner selbst willen geliebt
Was und wie will die
3
fordert
Beachtung
Aufgrund dessen, was sie darstellt
Was und wie will die
2
Will Beachtung durch Dienst für andere zu erlangen
Horney Gruppen
Nachteile der Entgegenkommenden
Fällt schwer, sich zu entspannen
Fühlen sich anderen überlegen
(nicht immer offensichtlich).
Horney Gruppen
Vorteile der Entgegenkommenden
Engagiert
Fleißig
Aufopferungsvoll
Verantwortungsbewusst.
Horney Gruppen
Nachteile der Zurückhaltenden
Haben es in großen Gruppen schwer
und
Verantwortung übernehmen.
Horney Gruppen
Vorteile der Zurückhaltenden
introspektiv
einfallsreich
nicht Aufmerksamkeit suchend.
Horney Gruppen
Vorteile der Selbstbewussten
unabhängig
energisch
durchsetzungsfähig.
Horney Gruppen
Nachteile der Selbstbewussten
anspruchsvoll
haben Schwierigkeiten, Projekte durchzuarbeiten.
Verlorene Ermunterung für die
4
Du verdienst Anerkennung
Stolperstein für die
6
Von etwas außerhalb von Selbst abhängig werden
Stolperstein für die
7
In Gedanken in der Zukunft verweilen
Was und wie will die
5
Sicherheit.
Zieht sich zurück um sich sicher zu fühlen
“wenn ich von anderen fern bleiben kann mir nichts passieren”
Verlorene Ermunterung für die
7
Für dich wird gesorgt
Was und wie will die
7
Fordert Sicherheit.
“Ich bekomme alles was ich für meine Sicherheit brauche”
Verlorene Ermunterung für die
6
Du bist sicher
Stolperstein für die
5
Die eigene Erfahrung über bewerten
Stolperstein für die
9
Den eigenen Erfahrungen gegenüber gleichgültig sein
Was hindert daran ganz im Herzen zu sein?
Wie verhält sich die Gefühlstriade daraufhin?
Die Befürchtung davon überwältigt zu werden.
-> Ersetzen echte Gefühle durch Reaktionen
Warum beschäftigt sich die Gefühlstriade soviel mit dem Selbstbild?
Kompensation von Mangel tiefer Verbundenheit mit dem Herz
-> Durch Errichtung der falscher Identität und anschließender Identifikation mit dieser Identität.
Dieses Image wird anderen und auch sich selbst präsentiert um Aufmerksamkeit Zustimmung Achtung und Liebe zu erlangen
Worin liegt die Persönlichkeit Identität der
4
(2 Punkte in diesem Zusammenhang?)
Im anders sein.
Fühlen sich oft isoliert und
geben sich lieber Stimmungen hin anstatt echte Gefühle zu zu lassen
Unbewusstes Kindheitsgebot der
2
Du darfst keine eigenen Bedürfnisse haben
vier Grundängste der
4
Defekt
fehlerhaft
unbedeutend
ohne Identität zu sein
Unbewusstes Kindheitsgebot der
4
Du darfst nicht zu perfekt und zu glücklich sein wollen
Grundbedürfnisse von (Schatten?)
4
Intuitiv verstanden werden
Individualität
Schatten: Genusssucht
Was sagt die 2 über sich?
Welche Rolle hat sie?
Ich werde geachtet und geliebt weil ich anderen helfen.
Retter
Wie versucht die 3 der Scham zu entkommen?
Durch Leistung und Erfolg soll der Scham entgegen gewirkt werden
Wie äußert sich die Scham für die Gefühlstriade?
Ihre Reaktion auf Kritik?
2,3,4 ahnt dass ihre Identität nicht Ausdruck ihres wahren Selbst ist.
Wird diese Persönlichkeit nicht gewürdigt reagiert sie mit Feindseligkeit um vor
dem Eingeständnis der Scham zu schützen.
Wie praktiziert die 3 ihr Handeln und warum? Gefahr?
Bilden sich Meinung wie ein wertvoller Mensch sein sollte und bemühen sich ein solcher Mensch zu werden.
Reden sich viel ein um beständiges Selbstbild zu erzeugen und zu bewahren
Gefahr: Sie trauen ihrem eigenen Schein eher als der Wahrheit
Grundbedürfnisse von
3
(Schatten?)
Bestätigt zu werden.
Schatten: Fixierung auf Erfolg
Wohin sind die Gefühle der 2 gerichtet?
Nach außen auf andere.
Sie erkennen oft nicht was ihre eigenen Gefühle ihnen mitteilen wollen
Was möchten die Programme der Gefühlstriade erreichen?
Mangel?
Gefühl der Bedeutungslosigkeit (Scham) auf zu werten, kaschieren
Mangel an Liebe für sich selbst
Was sagt die 4 über sich?
Welche Rolle hat sie?
Ich bin etwas wert, weil ich einzigartig bin.
Ich bin etwas besonderes, weil sich jemand die Mühe gemacht hat, mich zu retten.
Geretteten
Welchen bestimmten Gefühl der Gefühlstriade soll entflohen werden?
Der Scham dadurch dass sie ihrem Selbstbild entsprechen
Was braucht die 2 für ihre Selbstachtung?
Dankbarkeit für ihre Güte, Freundlichkeit, Hilfsbereitschaft
= Positive Reaktionen durch Einsatz für andere
Prä-Tugend der
5
Beherrschung
Prä-Tugend der
6
Bewusstheit
Prä-Tugend der
2
Gelassenheit, Gleichmut
Prä-Tugend der
4
Gelassenheit
Prä-Tugend der
1
Nüchternheit
Prä-Tugend der
3
Vertrauen
Prä-Tugend der
7
Sich einlassen
Prä-Tugend der
8
Demut
Prä-Tugend der
9
Wahrhaftigkeit
4 Grundängste von
5
Überflutet zu werden
Inkompetent
unfähig
nutzlos zu sein
2 Grundängste von
6
Preisgegeben zu werden
ohne Anleitung oder Unterstützung zu sein
2 Grundängste von
8
Sich unter ordnen zu müssen
von anderen verletzt oder beherrscht zu werden
Grundangst von
9
Abgetrennt zu sein: Aufsplitterung
3 Grundängste von
7
Mangel zu leiden.
Ausgeschlossen zu sein
im Schmerz zu versinken.
5 Grundängste von
1
Verurteilt werden.
Unvollkommen
Unehrlich
Schlecht
Böse sein
3 Grundängste von
3
Nicht anerkannt werden
Nutzlos sein
Ohne innere Werte sein
Grundangst von
2
Nicht geliebt zu werden
Tugend von
9
Bewusstheit
Tugend von
6
Vertrauen
Tugend von
8
Beherrschung
Tugend von
5
Sich einlassen
Tugend von
2
Demut
Tugend von
1
Gelassenheit
Tugend von
3
Wahrhaftigkeit
Tugend von
4
Gleichmut
Tugend von
7
Nüchternheit
Stärke der
9
Toleranz
Stärke der
6
Beobachtungsgabe
Stärke der
7
Vielfalt
Stärke der
8
Stärke
Stärke der
1
Präzision
Stärke der
2
Bezogenheit
Stärke der
3
Geschmeidigkeit
Stärke der
5
Durchdringungsfähigkeit
Stärke der
4
Echtheit
Gegenpol von
5
Verloren im Inhalt
Gegenpol von
6
Blindheit
Gegenpol von
9
Intoleranz
Gegenpol von
2
Kühle, Distanz
Gegenpol von
7
Eingleisigkeit
Gegenpol von
8
Schwäche
Gegenpol von
4
Kulisse
Gegenpol von
1
Diffusität
Gegenpol von
3
Locked-In-Zustand
Unbewusstes Kindheitsgebot der
7
Du darfst dich nicht auf andere verlassen
Unbewusstes Kindheitsgebot der
8
Du darfst niemandem trauen oder deine Gefühle zeigen
Unbewusstes Kindheitsgebot der
1
Du darfst keine Fehler machen
Unbewusstes Kindheitsgebot der
6
Du darfst dir nicht zu viel auf dich einbilden
Unbewusstes Kindheitsgebot der
5
Du darfst dir alles nicht zu einfach machen
Unbewusstes Kindheitsgebot der
9
Du darfst nicht immer deinen Kopf durchsetzen
Unbewusstes Kindheitsgebot der
3
Du darfst keine eigenen Gefühle und keinen eigenen willen haben.
Abwehrstrategie von
3
Identifikation.
Man ist mit Gefühlen und Impulsen völlig identifiziert
Abwehrstrategie von
1
Verleugnung.
Gefühle und Impulse werden geleugnet, als ob sie nicht existieren würden
Abwehrstrategie von
8
Ignoranz.
Gefühle und Impulse werden wahrgenommen, aber ignoriert, wenn sie stören.
Abwehrstrategie von
7
Rationalisierung.
Gefühle und Impulse werden verargumentiert
Abwehrstrategie von
9
Betäubung.
Gefühle und Impulse sind betäubt und deshalb oft kaum oder gar nicht zugänglich
Abwehrstrategie von
5
Reduktion.
Gefühle und Impulse werden so reduziert, dass sie nicht mehr bedrohlich sind.
Abwehrstrategie von
6
Projektion.
Gefühle und Impulse werden nach außen projiziert
Abwehrstrategie von
2
Verdrängung.
Gefühle und Impulse werden zwar wahrgenommen, aber verdrängt.
Lebensthema der
6
Zweifel.
Das schwanken zwischen Misstrauen und Kopf-in-den-Sand.
Lebensthema der
9
Trägheit.
Andauerndes, unbewusstes Energie Management
Lebensthema der
3
Täuschung.
Das verborgene heischen nach Bestätigung
Lebensthema der
4
Neid.
Auf den vermeintlichen immateriellen Besitz der anderen ausgerichtet.
Lebensthema der
5
Ich-Geiz.
Inhalte werden statt Persönlichkeit angeboten.
Lebensthema der
7
Gier.
Die Unmöglichkeit der Sättigung
Lebensthema der
8
Lust.
Der permanente Wille, Unwille
Lebensthema der
2
Stolz.
Das verheimlichte Bedürfnis nach Zuwendung
Lebensthema der
1
Zorn.
Gebündelte Kraft der Enttäuschung über die Erkenntnis des Unvollkommenen
2 Grundbedürfnisse der
5
Schatten?
Die Welt zu verstehen.
Kompetenz.
Schatten: Eingleisigkeit.
Grundbedürfnis der
6
Schatten?
Sicherheit zu haben.
Schatten: Uneigenständigkeit.
2 Grundbedürfnisse der
7
Schatten?
Unbegrenzt zu sein.
Glück.
Schatten: Realitätsverlust
2 Grundbedürfnisse der
1
Schatten?
Recht zu haben.
Integrität.
Schatten: Nörgelei, Perfektionismus
2 Grundbedürfnisse der
8
Schatten?
Stark und souverän sein.
Sich zu schützen.
Schatten: Kampf Lustigkeit.
2 Grundbedürfnisse der
9
Schatten?
Im Einklang zu sein.
Ungestörtheit.
Schatten: Nachlässigkeit, Eigensinn
Grundbedürfnis der
2
Schatten?
Angenommen zu werden.
Schatten: sich unentbehrlich vorkommen.
Entstehungskette
Bauch-Zentrum?
Welche beiden Pole?
Impulse (gelähmt, unkontrolliert)
- > Handeln
- > Autonomie
Entstehungskette
Kopf-Zentrum?
Welche beiden Pole?
Vorstellung (zu wenig/zu viel)
- > Orientierung
- > Sicherheit
Entstehungskette
Herz-Zentrum?
Welche beiden Pole?
Gefühle (verstecken, fluten)
- > Kontakt
- > Beziehung
Wie lässt sich die Bauchenergie am besten beschreiben?
räumlich
Sicherheit führt zu … (2)
Selbstsicherheit
-> Selbstvertrauen
Womit befasst sich die Gefühlstriade besonders?
“narzistische Verletzung” = Mangel an Beachtung in der Kindheit
Was ist die Folge der “narzistischen Verletzung” der Gefühlstriade
Man lässt sich nicht so sehen wie man wirklich ist.
“Image” Schau dir an, wer ich bin!
Wie versucht die 2 der Scham zu entgehen?
Werden zur Güte in Person, setzen sich für andere ein, um Scham nicht empfinden
Welche zwei Aussagen bezeichnen die Gefühlstriade insbesondere?
Wer bin ich?
Ich verachte dich, weil du mich nicht so liebst wie ich das will
Was sagt die 3 über sich? Rolle?
Ich bin etwas wert, weil ich alles im Griff habe
Mit mir ist alles in Ordnung. Schließlich habe ich eine Menge erreicht.
Rolle: Vorbilder die keine Rettung brauchen
Orientierung der drei Triaden? Zeitlich orientiert
Instinkt: widerstehen Aspekten der Gegenwart.
Gefühl: Vergangenheit - Selbstbild ist auf Erinnerungen, Interpretation der Vergangenheit aufgebaut.
Denk: Zukunft “was wird mir passieren?” “Wie kann ich mich absichern?” “Wie komme ich vorwärts?”
Warum ist ein Abwehrmechanismus nicht nur negativ?
Hat auch stabilisierende Wirkung
Was gibt die Triade an?
Welche Funktion - Instinkt, Gefühl, Denken, vom Ego am stärksten in Besitz genommen und daher die unfreieste Komponente der Psyche ist
Wohin geht die Energie und Aufmerksamkeit der 4?
Nach innen, um Selbstbild zu pflegen dass auf Emotionen, Fantasien, Geschichten der Vergangenheit gerollt.
Wie sehen sich die weniger gesunden 4er?
Als Opfer und Gefangene ihrer Vergangenheit.
Sie glauben keine Aussichten mehr zu haben, wegen schon zu viel Erniedrigung und Tragödien.
Reaktion: Darüber reden um Aufmerksamkeit und Mitgefühl zu erregen = Bestätigung
Was will die Denk-Triade erlangen?
Erlangung von Unterstützung und innere Führung
Wie reagiert die 7 auf psychologischen Hintergrund?
Trennungsphase.
- > Loslösung durch Ersatz der Fürsorge der Mutter.
- > Stürzen sich auf das was Befriedigung, Sicherheit verspricht.
- > Mangel an Führung durch alle möglichen Aktivitäten auszugleichen.
Mit was ist die 1 beschäftigt?
Ego-Abgrenzung nach innen.
- > Bestimmte unbewusste Impulse unterdrücken, und aus gewissen Bewusstheit halten.
- > Erzeugen physische Spannungen bedrohliche Aspekte ihrer Natur in Schach zu halten.
Welches Lebensgefühl will die Instinkttriade erzeugen? Wie versucht sie es?
Gefühl der Ganzheit und Autonomie.
Durch: zwischen dem was man für sein Selbst hält, und dem was er nicht für seinen Selbst hat eine Wand errichten.
Wo die Wand ist von Typ zu Typ verschieden
Was will die Instinkt Triade da durch Ego Abgrenzung erreichen?
Wie geht sie dabei vor?
Versuchen mit ihrem willen die Welt zu beeinflussen ohne selbst von dieser beeinflusst zu werden.
Versuchen Umgebung zurück zu drängen zu beherrschen um zu gestalten und dabei das Selbstwertgefühl aufrecht zu erhalten
Mit was ist die 9 beschäftigt?
Wie verwirklicht Sie ihr Ziel?
Im Ego Abgrenzung nach außen und innen.
Inneres Gleichgewicht soll nicht durch Zustände, Gefühle gestört werden.
- > Wand errichten gegen Teile von sich selbst.
- > Häufig passiv-aggressive Verhaltensweise: verschließen sich gegen alles was den Frieden stören könnte
Reaktion der 6 auf psychologischen Hintergrund?
Suche nach Vaterfigur, jemand der verlässlich, stark, Autorität ausstrahlt.
Dadurch: Kompensation vom Verlust innerer Führung durch Anlehnung an andere.
- > Versuchen durch andere unabhängig zu werden.
- > Werden aber dabei abhängig durch die durch die sie unabhängig werden wollten
Mit was ist die 8 beschäftigt?
Wie verwirklicht Sie ihr Ziel?
Ego Abgrenzung nach außen.
- > Überströmen der Vitalität in die Welt.
- > Strömen Energie ab sodass nichts nahe kommen und verletzen kann.
“Nichts kann mich unterkriegen.” “Niemand kann mir was tun.” “Da passe ich schon auf.”
Psychologische Hintergrund der Denktriade?
Trennungsphase der Entwicklung des Ego.
Alter: 2-4 Jahre: “wie lösen von der Fürsorge der Mutter?”
Vor welcher Welt fürchtet sich die 7? Reaktion?
Furcht vor der inneren Welt: vor Schmerz, Leid, Furcht in den Bann gezogen zu werden.
->Flüchten sich in Aktivitäten und Vorfreude auf künftige Aktivitäten.
= Unbewusster Versuch Verstand dauernd zu beschäftigen, damit Schmerz und Ängste keine Oberhand gewinnen.
Was ist die Prä-Tugend?
Tugend des Entwicklungspunktes.
Autonomie führt zu … (2)
Selbstbehauptung
->Selbstbewusstsein
Entstehung Grundgefühl für Denktriade?
Der Verstand arbeitet dauernd.
->Unterstützung durch ruhenden Verstand = Zugang zur innere Führung und inneren Wissen wird blockiert.
Dies führt zur Furcht.
Wie will die 4 der Scham entgehen?
Erlittene Demütigungen, Verluste werden dramatisiert. = Sie selbst betrachten sich als Opfer
Aktionskreislauf der 6? Warum? Reaktion?
6er sind furchtsam.
Verlieren sich in Aktivitäten, Erwartungen
-> dann Angst Fehler zu machen, bestraft werden oder Erwartungen nicht zu erfüllen.
Reaktion: ziehen sich wieder in Schneckenhaus zurück.
Irgend wann ist unklar “welche Richtung einschlagen?”
Wie lässt sich die Kopfenergie am besten beschreiben?
Licht
Wie lässt sich die Herzenergie am besten beschreiben?
Wärme
Abfolge von Selbstliebe hin zum Ego? (3)
1) Kontakt mit Herz = Gefühl geliebt und geachtet zu sein.
2) Herz blockiert / verschlossen = Verlust der wahren Identität. Gefühl: ungeliebt & ungeachtet.
3) Persönlichkeit erzeugt Ersatzidentität. Andere Dinge sollen das Gefühl geben etwas besonderes zu sein
Beziehung führt zu… (2)
Selbstwert
-> Selbstakzeptanz
Psychologischen Hintergrund der 5?
Überzeugung?
Trennungsphase:
“Man kann sich auf niemanden verlassen.”
Welcher Verlust der 5 auf Trennungsphase?
Verlust innerer Führung.
Wie genau versucht die 5 auf Trennungsphase zu reagieren?
Im Alleingang:
1) Bedürfnis nach Nähe zu anderen zurückschrauben
= wirklich unabhängig sein
2) Reduzierung der Bedürfnisse
= beides: Rückzug vom Leben
-> In einem Gebiet viel Wissen aneignen = niemand kann etwas anhaben
Von was ist die 5 überzeugt in ihrer Reaktion auf Trennungsphase?
“zu zerbrechlich und kraftlos um in dieser Welt zurecht zu kommen”
“der einzige sichere Platz ist der Kopf”
Was motiviert die
8?
Verantwortung
= Kontrollieren und handeln
Was motiviert die
9?
Integration
= Durchdachte Anpassung und ruhiges Handeln
Was motiviert die
1?
Exzellenz
=Potenziale nutzen und entwickeln
Was motiviert die
2?
Beziehungen
= Was brauchen Menschen? Beziehungen pflegen
Was motiviert die
3?
Erfolg haben
= Was ist der Weg zum Erfolg?
Was motiviert die
4?
Kreative Ästhetik
= Was fehlt für die Einzigartigkeit? Tiefe?
Was motiviert die
5?
Wissen
= Informationen sammeln und prüfen
Was motiviert die
6?
Sicherheit
= Wachsamkeit und Loyalität
Was motiviert die
7?
Innovation
= Neue Ideen anregen
Wesentliche Begriffe für Bauch?
Präsenz - Kontrolle - Autonomie - Respekt - richtiges und gerechtes Handeln
Wesentliche Begriffe für Herz?
Menschen - Beziehungen - Image - Leistung/Konkurrenz - Vergleichen - Anpassungsfähigkeit
Wesentliche Begriffe für Kopf?
In Frage stellen - Information - Orientierung - Planen - Bedenken - Sicherheit
