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Emociones Primarias Flashcards

1
Q

😁

Alegría:
Definición

A

Sentimiento positivo cuando persona experimenta:
-atenuación de malestar 🧘
-consigue una meta u objetivo deseado ✅
-tiene una experiencia estética 💅🏼

experiencia emocional:

breve (aunque a veces como placer intenso)

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2
Q

😁

intenisdad de sentimiento de alegría esta determinado por:

(4)

A
  1. realidad de acontcimiento descencadenante
  2. proximidad psicológica
  3. cualidad de inesperado (+ inesperado = + positivo)
  4. nivel de activación fisiológica
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3
Q

😁

estímulo desencadenante

A

Grado en que resulte agradable 😁
a) atenuan o limitan contingenicas negativas
b) acontecimientos positivos. Placer

Alegría del mal ajeno 😼
a) grado en que acontecimiento indeseable para otro es deseable para uno mismo
b) grado en que se estima que acontecimiento es indeseable para el otro
c) grado en que persona merecía el acontecimiento
d) grado de desprecio por el otro

Alegría hilarante 🤣
-sonrisas, risas, carcajadas: desencadenantes peculiares.
-se da en situaciones cómicas o estímulo táctil (cosquillas)

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4
Q

😁

Procesamiento emocional:
Evaluación 🌳

A
  1. Novedad
    aparición con rapidez alta o media (sorpresa)
    ocurrencia difícilmente anticipada
  2. Agradabilidad
    valorado positivamente
    resultado placentero / agradable
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5
Q

😁

Procesamiento emocional:
Valoración 👤

A

Suceso posee alta relevancia para el individuo, en su bienestar general y relación con el entorno social, vínculos e interacción con iguales ✅

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6
Q

😁 estímulos desencadenantes

Factores moduladores:
Personalidad

A
  • Extroversión (mayor experiencia de afecto positivo)
    Jovialidad: facilitador de la inducción de afecto positivo
  • Seriedad/Malhumor: frena o imposibilita el afloramiento del jubilo.
    Persona no quiere verse inmersa en interacciones que priman el jubilo y humor (no quiere y no puede).
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7
Q

😁 estímulos desencadenantes

Factores moduladores:
consumo de sustancias

A

SPA:
- modifican nuestros parámetros habituales (intensidad, duración, frecuencia)
- modifican el umbral de induccion: facilitando o inhibiendo
- uso de estas: cosas irrelevantes como activadores de alegría= no sonrisa auténtica (tipo Duchenne)

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8
Q

😁 estímulos desencadenantes

Factores moduladores:
contexto sociocultural

A
  • normas culturales: determinan cuando, como, donde y con quien 👘
  • no es discerto, es un continuo de intensidad 〰️

Expresión de jubilo se atenúa o acentúa en función de la norma social (en raras ocasiones resulta inhibida)

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9
Q

😁 Activación

Experiencia subjetiva 👀

A

Vivencia placentera y de carcácter reforzante
- actitud optimista en afrontamiento a aversidades
- incremento de autoestima
- confianza en propias capacidades

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10
Q

😁 Activación

Actividad fisiológica:
Actividad respiratoria y de tono muscular 🌬💪🏽

4

A
  1. Disminución de tono muscular
  2. Movimientos paroxíticos del torno y hombros
  3. No altera el ritmo respiratorio pero si cambia en el ciclo insipiracion-espiracion (mayor frecuencia, paritcipación activa de musculos respiratorios)
  4. movimientos sacádics de baja amplitud y alta frecuencia jajaja
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11
Q

😁 Activación

Actividad fisiológica:
Actividad cardiovascular

2

A
  1. Ligera aceleración en frecuencia cardiaca
  2. Cambios al alza de niveles presión sanguínea sistólica y diastólica y en volumen sanguíneo
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12
Q

😁 Activación

Actividad fisiológica:
Actividad electrodérmica
Actividad endorcrina

A

Electrodérmica: notorias fluctuaciones
Endocrina: aumento de endorfinas

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13
Q

😁 Activación

Actividad fisiológica
otros cambios

A
  1. relajación momentánea de esfínter uretral
  2. Secreción profusa de lágrimas “llorar de la risa”

💦

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14
Q

😁 Activación

Expresión facial

a) ojos (1)
b) labios (2)

A

a) 👀
Ua-6: elevación de pómulos y estrechamiento de apertura parpebral
b) 👄
UA-12: elevación y estrechamiento lateral de comisura labial
UA-25: separación de los labios

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15
Q

😁 Activación

Expresión
Tipos de sonrisa (3)

Ekman🥚 y Freisen

A
  1. Sonrisa sentida o genuina (auténtica o de Duchenne) 😁
    - Involuntaria
    - contraccción cigomtatico mayor y porción orbital del orbicular
  2. Sonrisa falsa o fingida 🎁 😀
    - afectivamente vacío
    - aparentar sentimiento positivo que no esta ocurriendo
  3. Sonrisa enmascarada o miserable 🤡
    - persona en realidad siente emoción negativa
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16
Q

😁 Activación

Expresión:
vocal 🔊

A
  • aumenta tono de voz y sonoridad
  • forma de risa “ja-ja”, “je-je”
    “juju”, “jojo” no es una expresión deshinibida de alegría
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17
Q

😁

Afrontamiento

A
  • bajo nivel de demanda
  • facilita reestablecimiento de parámetros afectados en emociones negativas
  • atenuador de efectos de estrés
  • optimiza rendimiento cognitivo
  • mejora tendencias afirmativas y relacionales
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18
Q

😁 Consecuencias

Efectos cognitivos de la Alegría

A
  • facilitan recuerdo infromación positiva
  • estado de animo alegre: recuerdan mas información positiva
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19
Q

😁 Consecuencias

Conducta social y alegría

A

-nos hace más generosos (incrementando inclinación a prestar ayuda y asumir responsabllidades)
-crear nuevos lazos sociales, estrechan mas los ya existentes

20
Q

😁 Consecuencias

Alegría patológica

A
  • Hipomanía
  • Manía
    Episodio maniaco: alteraciones cognitivas que se traducen en sentimientos de gradiosidad y excaltación de la propia estima.
    Síntomas psicoticos: excaltacion de capacidades y posibilidades reals del paciente
21
Q

☹️

Tristeza:
Definición

A

Decaimiento de estado de ánimo habitual de las pesonas, acompañado de reducción de actividad cognitiva y conductual y experiencia subjetiva oscila entre congoja leve y pena intensa

22
Q

☹️

Ante qué situaciones se plantea?

A

situaciones que nos suponen alguna perdida o que nos acarrea algún prejucio o daño

23
Q

☹️

La trsiteza siempre tiene un cariz negativo
verdadero o falso

A

Falso.
A veces hallamos satisfacción en recocijarnos en este sentimiento

24
Q

☹️

Consecuencia más evidente

A

aparente anquilosamiento (inválidez) que produce en la persona

25
# ☹️ Vertiente defensiva ## Footnote vetiente = aspecto
Establecer medidas **autoprotección que reduzcan vulnerabilidad** ante eventos que superan sus recursos
26
# ☹️ Vertiente reparadora ## Footnote vertiente = aspecto
Posibilta abandono de plan de acceso a meta esquiva o preniciosa (o sustitución) ## Footnote esquiva = desagradable perniciosa = maligno
27
# ☹️ Estímulo desencadenante ## Footnote 2
* pérdida de meta valiosa * planteamiento de contingencia averisiva (pérdida de pareja, suspenso...)
28
# ☹️ estímulo desencadenante Factor determinante
convecimiento que tiene la persona sobre la capacidad de poder hacer algo o no
29
# ☹️ estímulo desencadenante Cuándo aparece la tristeza? ## Footnote (de acuerdo con la vloración cognitiva que se hace)
cuando la valoración cognitiva lleva a concluir que no existe plan para reestablecer meta perdida (tristeza empja al abandono)
30
# ☹️ estímulo desencadenante Qué pasa cuando se infiere que la meta puede ser restaurada mediante un plan de acción preciso?
El afecto asociado será a ira (empuja recuperación de la meta) ## Footnote decepción y desagrado pueden ser desencadenantes de la ira
31
# ☹️ Rasgos de procesamiento emocional de la tristeza ## Footnote (Power)
1. Resultado de evaluación debe ser de perdida o fracaso de **1 o mas metas significativas** 2. perdida o daño **no tiene** que ser permanente 3. perdida **puede no ser personal** sino afectar a otros allegados a nosotros 4. metas pueden tener diferente proyección temporal 5. Experiencia subjetiva varía en intesnidad y duración ## Footnote oscilan entre tristeza leve y melancolía intensa y predurable
32
# ☹️ Procesamiento emocional Evaluación de la situación 🌳
**1. Novedad** parece en relación con situaciones que no resultan extrañas, poca capacidad de sorpresa, evaluación valorativa colorea 🖍 circunstancia con otro tipo de emoción (ira, miedo, ansiedad...) -**Fracasan planes de acción, no viabilidad = tristeza (grado de familiaridad bajo, ocurrencia poco predecible)** **2. Agradabilidad** contingencia desagradable (imposibilidad de actuar sobre obstaculo de meta deseada)
33
# ☹️ Procesamiento emocional Valoración de afrontamiento
Suceso con gran importancia, por lo que aboca **abandono de metas** y obliga a **fijarse en otras nuevas** Urgencia de intervención baja
34
# ☹️ Activación Experiencia subjetiva
* **Desagradable** * Se siente abatida, impotente, aflingida, desanimada, y sin fuerza para hacer un plan eficaz. * Actitud **pesimista** * Atención se orienta hacia dentro * Nos predispone a realizar **reflexiones a largo alcance**
35
# ☹️ Activa Actividad fisiológica: Neurobiológico
* CPFM, procesamiento emocional general * Cortex cingulado subcalloso * Serotonina y Noradrenalina * Pacientes depresvios: hiperactividad lobulos frontales (mas izq) * Alteraciones en el sistema motivacional de aproximación a recompensa * Respuestas del SNA mas intensas
36
# ☹️ Activación Actividad fisiológica: musculatura ## Footnote tristeza y depresión
Tono muscular: * Tristeza: elevación de tono muscular * Depresión: reducción del nivel de tensión muscular
37
# ☹️ Activación Actividad fisiológica: Respiración
Cambios en la amplitud de la respiración: suspiros
38
# ☹️ Activación Actividad fisiológica: Cardiovascular
* Aumento fc * Reducción de volumne sanguíneo * Aumento de resistencia vascular periférica * Se eleva ligeramnete presión sistólica y diastólica
39
# ☹️ Activación Actividad fisiológica: Actividad electrodérmica
Aumenta nivel de conductancia de la piel
40
# ☹️ Activación Acitivdad fisiológica: Neuroendocrina
Aumento de niveles de cortisol en sangre
41
# ☹️ Activación Expresión corporal
a) Cejas UA-1: elevación de extremos de las cejas mas proximas a extremo central UA-14: disposición inclinada de las cejas hacia parte mas extrema de la cara b) Labios UA-15: comisura de labios hacia abajo c) otros UA-6: acenso de pomulos y estrechamiento de apertura parpebral UA-11: apariencia mas notoria del pliegue nasolabial UA-54: inclinación de la cabeza UA-64: mirada hacia abajo, extraviada
42
# ☹️ Activación Afrontamiento
**1. Retraimiento** * desplegarse sobre si misma (asilamiento): restringir gasto de energía **2. Moderación funcional** * ritmo mas pausado de procesos cognitivos = analisis exhaustivo de conflicto y planes fallidos **3. Impacto social** efecto catalizador sobr eel apoyo social y afectiva
43
# ☹️ Funciones
1. Ralentiza nivel funcional del individuo (procesos cognitivos y conducta). Impide derroche de energía (no tiene sentido afrontar situación sin plan de acción. 2. economizar recursos y autoprotección. favorece introspección y análisis constructivo (desarrollar nuevas estrategias o desvalorizar meta) 3. Buscar cobijo afectivo y apoyo social, genera vinculación empática.
44
# ☹️ Consecuencias
1. Efectos cognitivos: atenuación de atención hacia el ambiente, orientación hacia medio interno Influye en procesos de pensamiento 2. Conducta social: Estimula a propensar ayuda de los otros, la solicita, o en ocasiones la esquiva. 3. Tristeza patológica: Altera: * afectividad: melancolía profunda, incapcidad de experimentar placer * Cognitivo: lenta, contenido negativo * inhibición de actividad * Alteracions de sueño
45
# ☹️ Factores moduladores Conductuales
* Reducción en cantidad de refuerzo positivo = factor descendadenador de tristeza extrema Carencia de habilidades sociales → modula cantidad/posibilidad de refuerzo social que recibimos * Capacidad de resolver problemas interpersonales correlación negativa con depresión
46
# ☹️ Factores moduladores Contexto sociocultural
**estereotipo afectivo** (desagradable, molesto) **sociedades individualistas:** no buena fama(actitudes de autodominio y dependientes hacen que esto no tenga buens fama) **sociedades comunistas**: mas tolerancia (emocionalmente mas receptivas)
47
# ☹️ Factores moduladores Personalidad
Neuroticismo: inestiablidad emocional (tristeza, depresión...) **Neuroticismo ↔️ introversión-extroversión** Extroversión anima a byscar red de apoyo (pero puede convertirse en un factor de descompensación afectiva ya que incrementa posibilidad de que se vea inmerso en situaciones de conflicto) **Estiloexplicativo pesimista** hace que crea que experiencias positivas son por factores de los que no tiene control **personalidades melancólicas** amenaza o pérdida les afecta mas

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