Emociones en el proceso Salud-Enfermedad Flashcards
Emociones:
-Impulsos para la acción.
-Reacciones subjetivas al ambiente que viene acompañadas de cambios orgánicos- fisiológicos y endocrinos.
Para qué sirven las emociones:
Nos ayudan a reaccionar ante sucesos inesperados, impulsiva y automáticamente.
Dependiendo de nuestras experiencias.
Sistema límbico
Se encargan de regular las respuestas fisiólogicas y emocionales.
Es un grupo de estructuras funcionales que forman un anillo (limbo) alredeedor del diencéfalo.
Componenetes del sistema límbico:
Fisiólogicos: Reacción frente a estímulo y son involuntarios. (respiración aumenta, cambios a nivel hormonal)
Cognitivos: Procesa info a nivel consciente e inconsciente. (Experiencia subjetiva)
Conductuales: Provoca cambio en el comportamiento.
Tipos de emociones:
> Basicas o primarias: Ira, miedo, alegria, asco, tristeza, sorpresa
> Secundarias: Son causadas por normas sociales y morales.
> Agradables: alegria, gratitud, esperanza, orgullo, inspiración, serenidad.
> Desagradables: ira, miedo, asco, tristeza, culpabilidad, soledad.
> Ambiguas o neutras: no provocan ni emociones negativas ni positivas.
> Estáticas: aquellas que se producen por manifestaciones artísticas.
> Sociales: que sentimos respecto a otros individuos. Orgullo, gratitud, admiración.
Enfermedad:
Alteracion o desviación del estado fisiológico en una o varias partes del cuerpo, por causas conocidas, manifestada por signos y sintomas, cuya evolución es previsible. (OMS)
Por qué las emociones son importantes:
Dictan lo que vendra después, lo que sientes ante un acontecimiento suele conducir a tu comportamiento.
Consecuencias de las emociones:
-Influyen en como pensamos y toma de desiciones.
-Reprimirlas puede a fectar a nuestro bienestar mental.
-Nos ayudan a evitar el peligro.
-Puede afectar nuestra memoria y atención
Que causan las emociones negativas en la salud:
Dolores de cabeza
Tensión muscular
Problemas de sueño
Ansiedad
Depresión
Problemas digestivos
Aumento de peso
Deterioro de memoria
Enfermedades cardiacas
Hipertensión arterial
Estrés influye en la Inmunidad:
-Supresión del sistema inmunológico.
-Respuesta incompleta a infecciones.
Influye en el envejecimiento:
-Acortamiento telomeros (expone DNA);
-Celulas insalubres (mutaciones, autofagia);
-Enfermedades de envejecimiento.
Características de una situación terminal:
- Presencia de una enfermedad avanzada, inclurable y progresiva sin posibilidades razonables de respuesta al tratamiento específico.
- Aparicion de numerosos sintomas multifactoriales y cambiantes: dolor, debilidad, ansiedad, depresión.
- Al enterarse del diagnóstico.
- Muerte previsible en un periodo corto de tiempo.
Como apoyar en situación terminal:
°Escucha y se empático. (trata de ponerte en su lugar y entender su sentir).
°Desmuestra que te importa su bienestar.
°Ofrece tu ayuda, pregunta si puedes hacer algo (nunca asumas ni supongas).
°Ayuda a su actitud positiva
°Hazle compañia
Resiliencia:
Proceso de adaptarse bien a la adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza o fuentes de tensión significativas.
(problemas personales, de salud, situaciones de estrés, trabajo o financieros)
Factores de resiliencia:
-Tener relaciones de apoyo y cariño.
-Capacidad para hacer planes realistas y seguir los pasos necesarios.
-Visión positiva de sí mismos.
-Destraza en comunicación
-Capacidad para manejar sentimientos e impulsos.
