Ejercicio y nutricion Flashcards
Mencione al menos 3 efectos de la Leptina sobre el sistema inmune, considerando los niveles de leptina de una persona sanas:
- Estimula la proliferación y activación de células mononucleares periféricas
- Estimula producción de citocinas proinflamatorias.
- Potencia la activación de linfocitos a agentes mitógenos (fitohemaglutinina y concanavalina A).
- Inhibe la producción de linfocitos T de memoria.
- Aumenta la producción de linfocitos B.
- Estimula la producción de citocinas TH1.
¿Qué alteraciones dentro del sistema inmune se pueden observar ante un estado de hiperglucemia?
Incremento del recuento leucocitario, Menor respuesta de células T (disminución de CD4/CD8), disminución de los receptores de Ig. y complemento y disminuye los mecanismos de acción de los neutrófilos.
La dieta mediterránea es rica en ácidos grasos poliinsaturados Omega 3. ¿Cuales son los productos derivados de este AGPI y qué efecto tienen sobre el sistema inmune?
Prostaglandinas de la línea 3 (PG3) y leucotrienos de la línea 5 (LT5) y tienen actividad antiinflamatoria.
¿Qué efecto tiene la glutamina en el sistema inmune?
Síntesis de Bases nitrogenadas, formación del NAD, como sustrato energético para linfocitos y macrofagos.
¿Qué otro efecto tienen los Omegas 3 aparte de ser antiinflamatorio?
Disminuyen la proliferación linfocitaria, la actividad de los NK y la presentación antígenos por MHC II.
¿A qué se atribuye la inmunodepresión transitoria experimentada después de hacer ejercicio de forma prolongada?
Podría estar relacionada principalmente con el incremento en la circulación de hormonas producidas en respuesta al estrés (cortisol y adrenalina), alteración en el balance entre citocinas pro y anti-inflamatorias, así como el aumento de radicales libres.
¿Cuáles son algunas de las funciones del sistema inmune sobre las que tiene efecto el ejercicio extenuante?
Quimiotaxis Presentación antigénica Producción de citocinas Proliferación celular Actividad citolítica Producción de inmunoglobulinas
¿Qué importancia tiene la disminución en los niveles de linfocitos Th1 con relación a la incidencia de infecciones de vías respiratorias?
Los Th1 se encargan de la protección contra patógenos intracelulares como los virus; esta podría ser una de las razones por las que los atletas se muestran más susceptibles a las infecciones de vías respiratorias que son principalmente causadas por estos organismos.
¿Qué efectos tienen el ejercicio moderado e intenso sobre los niveles de IgA?
Suelen registrarse bajas concentraciones de IgA en atletas de alto rendimiento, y esto está asociado a un mayor riesgo de presentar infecciones de vías respiratorias.
En contraste, se ha observado un incremento en los niveles de IgA tras un período de ejercicio moderado, sobre todo en individuos que anteriormente llevaban una vida sedentaria.
¿Qué efecto positivo tiene el ejercicio intenso a largo plazo?
Al reducir significativamente la actividad del sistema inmune, y con ello el proceso de inflamación que suele ocurrir, se han visto beneficios en la salud a largo plazo, esto debido a que los marcadores de inflamación están fuertemente asociados con patologías de origen metabólico y cardiovascular.
¿Que proteínas son importantes para la migración de las células T naive hacía la mucosa intestinal y que vitamina los induce?
Integrina α4β7, CCR9 y los induce la vitamina A.
Funciones del ácido retinoico en las células T
Promueve diferenciación a Th2 y la inhibe para Th17, induce FOXP3 y ayuda a la migración de células T naive al intestino.
¿Que funciones tiene la vitamina D en los macrofagos?
Al unirse al VDR, induce factores de transcripción para la síntesis de catelicidinas, defensinas, óxido nítrico y S100A12.
¿Cual es el mecanismo por el que actúa la proteína S100A12?
Ejercen una actividad anti microbiana a través de la quelación de metales que son nutrientes para los microbios, los hace inaccesibles a lo cual limita el crecimiento del patógeno invasor.
¿Qué efectos tiene la Vitamina D en las células dendríticas?
Un descenso en la maduración, en la expresión de MHC clase II, CD40, CD80, CD86, en la síntesis de IL-12, y un aumento de la IL-10, tiene un efecto inhibitorio.
