Dietetica Flashcards
1
Q
Què hem de menjar cada dia
A
3-6 fascinaris (pa, cereals, pasta…)
2-3 vegetals (crus i cuits)
3 fruites
3 làctics (llet, iogurts…)
2-3 carn o peix o ous
2
Q
Quins son els aliments variables segons le kcal
A
Facinaris
Oli d’oliva
3
Q
Com es fa el calcul de les necessitats energ indiv
A
El gast metabolic basal
Activutat diaria
Exercici
