Dietas de moda

Question 1

Este tipo de diestas consisten en reducir drásticamente la ingesta calórica del individuo, de entre 500-1,000 Kcal, de manera desequilibrada según el porcentaje de macronutrientes que se modifique.

Answer 1

Hipocalóricas desequilibradas

Question 2

Este tipo de dietas se basan en que los alimentos no suben de peso por sí mismos, sino la combinación que se realiza de ellos. Por lo que cada grupo de alimentos tiene un pH distinto, enzimas y tiempo diferente de absorción.

Dame 2 ejemplos:

Answer 2

Dietas disociadas
Los ejemplos son: montignac y la antidieta

Question 3

Este tipo de dietas consisten básicamente
en excluir drástica o totalmente uno o varios nutrimentos. A su vez, se clasifican en:

Dame 1 ejemplo:

Answer 3

Dietas excluyentes

Un ejemplo es la dieta cetogénica

Question 4

Este tipo de dietas se basan en el consumo de un único tipo de alimento, o bien una mezcla de alimentos del mismo tipo. Por sí solas no tienen una capacidad adelgazante, sino que el bajo contenido en energía y nutrientes es lo que lleva a adelgazar.

Answer 4

Monodietas

Question 5

¿Qué provoca una mayor ingestión de proteína en la doeta de personas obesas?

Answer 5

1. Mayor termogénesis inducida por la dieta.
2. Mayor preservación de la MLG.
3. Mayor saciedad.
4. Mayor gasto energético
5. Menor ingestión de alimentos