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Dévelop. moteur et cognitif > développement moteur > Flashcards

développement moteur Flashcards

1
Q
  1. Quelle est la différence entre un performance et un apprentissage et lequel doit être enseigner en tant que professeur.
A

Performance :
Représente comportement observable de l’élève durant l’exécution d’une tâche où il est évalué avec des critères précis.
Apprentissage:
Changement permanent de la performance résultant de la pratique.

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2
Q
  1. Compléter la phrase suivante : L’apprentissage peut être considéré à partir de 3 dimensions____,____ et ____
A
  1. Moteur
  2. Cognitif
  3. Affectif
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3
Q
  1. Quels sont les 2 plus importants facteurs favorisant l’amélioration de la performance motrice ?
A
  1. Quantité

2. Qualité

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4
Q
  1. Quels sont les 2 types de pratique ayant des effets sur l’apprentissage moteur ?
A
  1. Béhavioriste : Amélioration rapide, mais moins permanente

2. Prise de décision : Amélioration moins rapide, mais meilleur apprentissage et plus long terme

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5
Q
  1. Vrai ou Faux ?

La rétroaction doit susciter un effort de réflexion chez l’apprenant

A

vrai

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6
Q
  1. Vrai ou Faux ?

Une fréquence plus modéréde rétroaction favorise l’apprentissage

A

Vrai

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7
Q
  1. Vrai ou Faux ?
    La rétroaction offerte pendant l’exécution de la tache améliore la performance a court terme et pour favoriser l’apprentissage
A

Faux

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8
Q
  1. Vrai ou Faux ?
    Pour favoriser l’apprentissage, on devrait fournir de la rétroaction uniquement quand l’écart entre la performance de l’élève et le résultat recherché le justifie
A

Vrai

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9
Q
  1. Nommer 3 facteurs influençant le développement moteur
A
  1. Maturation (Changement physiologique)
  2. Croissance (Augmentation taille et poids)
  3. Environnement (Stimulation du milieu)
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10
Q
  1. L’enfant et l’entrainement sportif

Que veux dire cette citation: L’enfant n’est pas un adulte miniature, il est petit, mais également différent

A

Il est en croissance il ne faut pas appliquer un modèle d’entrainement d’adulte pour ce jeune.

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11
Q 
7. L'enfant et l'entrainement sportif 
À quel âge (garcon et fille) peut-on amorcer le développement de ces 7 qualités physiques ? 
1. Flexibilité 
2. Capacité aérobie 
3. Endurance-vitesse
4. vitesse maximale
5. Force-endurance
6. Force-maximale
7. Force vitesse
A
  1. Flexibilité (6ans)
  2. Capacité aérobie (G: 10 ans et F: 11 ans)
  3. Endurance-vitesse (G: 12 ans et F: 11ans)
  4. vitesse maximale (6ans)
  5. Force-endurance (9ans)
  6. Force-maximale (G: 15ans et F:13ans)
  7. Force vitesse (14ans)
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12
Q
  1. L’enfant et l’entrainement sportif
    Pour chaque énoncé indiqué la bonne période de développement (Nourisson: 0-1, Petite enfance: 1-3, Moyenne enfance: 3-6, Grande enfance: 7-10, phase 1 puberté:11-13 et phase 2 puberté: 14-18)
  2. Bonne capacité d’apprentissage ___
  3. Phase idéale pour entrainer les déteminants de la condition physique____
  4. Moment idéal pour mettre l’emphase sur le développement des habiletés motrices fondamentales (lancer,attrapper)_____
  5. Bon moment pour faire commencer la course de vitesse___
A
  1. Bonne capacité d’apprentissage: GRANDE ENFANCE (7-10)
  2. Phase idéale pour entrainer les déteminants de la condition physique: PHASE 1 PUBERTÉ
  3. Moment idéal pour mettre l’emphase sur le développement des habiletés motrices fondamentales (lancer,attrapper): MOYENNE ENFANCE (3-6)
  4. Bon moment pour faire commencer la course de vitesse: PETITE ENFANCE (1-3)
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13
Q
  1. L’enfant et l’entrainement sportif

Comment déterminer si le jeune est près pour débuter l’entrainement en force maximale?

A

Apparition de poil (menton, aisselle, pubis)

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14
Q
  1. L’enfant et l’entrainement sportif

Quels sont les 4 habiletés que l’on devrait développer entre 6 et 12 ans ?

A
  1. Agilité
  2. Coordination
  3. Équilibre
  4. Vitesse
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15
Q
  1. L’enfant et l’entrainement sportif

Pourquoi est-il innaceptable de ne pas donner un temps de jeu équitable a chaque enfant ? (3)

A
  1. Destruction estime de soi
  2. Réduit chance bien dévelop. habiletés motrice
  3. Abscence de plaisir
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16
Q
  1. L’enfant et l’entrainement sportif

Quel devrait être le ratio entrainement/compétition pour un jeune de 10-13ans

A

75%/25%

17
Q
  1. L’enfant et l’entrainement sportif

Quel type de programme scolaire devrait-on encourager chez les jeunes de 8 a 12 ans ?

A

Programme multisport (dévelop. tous types habiletés motrices)

18
Q

8.

Énoncer 3 dimensions quantitatives de la croissance

A
  1. Elle n,est pas constante
  2. Développement du corps, étape par étape
  3. Rattrapé la masse musculaire
19
Q
  1. Un volume d’entrainement exessif peut-il nuire à la croissance ? pourquoi
A

Oui, pendant la croissance le corps a besoin d’énergie et s’il s’entraîne trop il dépense toute son énergie et ne récupère pas adéquatement

20
Q

8.Nommez 6 raisons qui justifie l’importance de l’entrainement musculaire dans le développement d’un jeune

A
  1. Amélioration cond. physique
  2. Amélioration force maximale
  3. Dévelop. muculaire général
  4. Aide prévention blessure
  5. Améliore capacité performance
  6. Bonnes habitudes de vie
21
Q

8.Nommez 6 déterminants dela condition motrice générale qui doivent être développé avant la puberté ?

A
  1. Équilibre
  2. Coordination
  3. temps de réaction
  4. Rythme
  5. Fréquence gestuelle
  6. Orientation spatio-temporelle
  7. Capacité d’adaptation
22
Q
  1. Nommez 2 déterminants de la condition physique qui doivent être développer APRÈS la puberté
A
  1. Force maximale

2. Endurance anaérobie

23
Q

QUelles sont les recommandations pour l’entrainement de la force chez les jeunes ?
Fréquence :
Durée:
Répétitions:

A

Fréquence : 2 à 3 fois semaine
Durée: 30 min/séance
Répétitions: 6 à 15 reps

24
Q

Quelles sont les particularités (10) à respecter dans l’élaboration de programmes d’entrainement musculaire chez les jeunes?

A
  • Adopter programme selon age biologique
  • Programme structuré
  • Objectifs réalistes
  • Séances variées
  • Gain progressif du volume
  • Partir du général vers le spécifique
  • Bien démontré les mouvements
  • Pas troquer quantité pour la qualité
  • Donner bcp feedbaks
25
Q

Nommez 4 recommandations pour obtenir des bénéfices du système aérobie chez les jeunes ?

A
  • 3-4 séances/semaine (30 à 60 min max)
  • Intensité 7 à 80 % FCmax
  • Sprint 10-20 sec (ratio repos 1:1)
  • Entrainement mixte (1 séance continue et 1 intervalle)

Dévelop. moteur et cognitif (2 decks)

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