Développement long terme de l'Athlète Flashcards
Que veut dire DLTA
Développement de l’atlhète à long terme
à quoi sert le DLTA
créer par sport canada. Vise à remédier à la baisse de performance globale chez les athlètes
Qu’est ce qu’offre le DLTA ?
un cadre pour le développement optimal des athlètes de tous
les âges, présentant toute la gamme des intérêts et des capacité
Quels sont les 4 principes au quels la strutures DLTA a été fondé ?
1- La qualité est la clé
2- Des programmes optimaux sont essentiels
3- Inclusion est indispensables
4- Collaboration améliore le système sportif
Qu’est ce que le principe La qualité est la clé ?
Chaque enfant, jeune et adulte mérite de vivre une expérience de qualité chaque fois qu’il participe à une activité physique ou à un sport.
✓ Mise en place de bons programmes.
✓ Dans un environnement adéquat.
✓ Dirigés par des personnes qualifiées.
Qu’est que le principe Des programmes optimaux sont essentiels ?
- Ce principe signifie que nous devons fournir à chaque participant prenant part à un sport ou à une activité physique:
✓ Tout ce dont il a besoin
✓ Au moment où il en a besoin
✓ De la façon qui le fera progresser le mieux. - L’optimisation doit être centrée sur le participant
et adaptée au développement.
Qu’est ce que le principe l’inclusion est indispensables ?
L’inclusion signifie de supprimer les barrières physiques, culturelles, économiques et comportementales qui peuvent nuire à la
participation:
✓ Concevoir des activités qui n’excluent
personne.
✓ Chaque participant doit se sentir en
sécurité, le bienvenu et inclus.
✓ Chaque programme et service devraient
être développés de façon à accueillir tout
le monde.
qu’est ce que le principe La collaboration améliore le système sportif ?
Pour que l’expérience soit de qualité, les
intervenants et les organismes doivent travailler ensemble:
✓ Harmonisation des programmes.
✓ Collaboration entre les communautés, les organismes sportifs et les secteurs dela
santé et de l’éducation.
Quels sont les lacunes actuels dans le sport ?
- exclusion , installation inadéquate
- Basée sur âge plutôt que le développement
- vise résultat cours terme au lieu de favoriser le processus à long terme
- peu de cohésions entre les différents programme offers
- entraîneurs non certifier
Quels sont les facteurs clés suivants qui constituent le fondement du modèle de développement à long terme et qui agissent à trois niveau ?
1- Facteurs personnels
2- Facteurs organisitionnels
3- Facteurs systémiques
Qu’est ce que les facteurs personnels ?
- Développer la littératie physique le plus tôt possible.
- Milieux de qualité dès le plus jeune âge.
- Âge de développement pris en compte dans la conception de programmes liés à l’entraînement.
- Tenir compte des périodes critiques dans la planification d’entraînement.
- La prédisposition (capacités sportives) varie d’une personne à l’autre.
- L’atteinte de l’excellence prend du temps (minimum de 8 à 12 ans pour maîtriser le sport).
- Prendre en compte toutes les étapes de la vie, car la vie active est pour la vie.
Qu’est ce que la littératie physique ?
Définit par la motivation, la confiance, la compétence physique, la connaissance et la compréhension qu’une personne possède et qui lui permettent de prendre en charge son engagement envers
l’activité physique pour toute sa vie
Qu’est ce que les facteurs organisationnels ?
Les organisations doivent revoir constamment leurs
modèles du DLT-A/P.
Le DLTA doit être pleinement intégré au sein des organismes.
Prise de conscience et première participation.
Diversité des activités sportives.
Spécialisation appropriée (Hâtive vs Tardive).
Les plans de périodisation dépendent du stade de développement.
Qualité et calendrier de compétitions doivent répondre aux besoins des participants.
Transitions adéquates (dans le sport, entre les
stades de développement, actif pour la vie).
Qu’est ce que els facteurs systémiques ?
- Collaboration entre les organismes, les secteurs et les systèmes.
Harmonisation des systèmes (contenu et langage utilisés identiques entre les organismes).
Programmes sécuritaires et accueillants pour tous les participants.
Diversification permettant la pratique de différentes activités.
Développement à long terme, car l’excellence prend du temps.
À quelle âge débute la littératie physique ?
naissance à 6 ans
Quels sont les recommandations en ce qui concerne l’activité physique de la naissance jusquà 6 ans ?
- Il s’agit de rendre l’activité physique AMUSANTE.
-Début de l’activité physique et du développement des habiletés motrices.
-L’intérêt est axé sur le développement de la locomotion.
-180 minutes par jour sur une période de 24 heures.
De 0 à 6 ans correspont à quel moment ?
C’est le moment de créer des défis qui permettent d’expérimenter à la fois
des réussites et des échecs, ce qui contribuera au développement de la
confiance en soi.
À quoi correspond la période 6 à 9 pour les garcons et 6 à 8 ans pour les filles ?
-C’est la poursuite du développement de la
littératie physique.
-On développe les habiletés motrices
fondamentales.
- La priorité est mise sur les activités qui
permettent de développer l’agilité, l’équilibre, la coordination et la vitesse.
- C’est le moment de faire l’introduction de règles simples et de l’esprit sportif.
-Pas de périodisation à ce stade, mais on assure des programmes adéquatement structurés.
À quoi vise principalement la période de 6-8 ans chez les filles et 6-9 ans chez les garcons ?
C’est la poursuite du développement des fonctions exécutives visant particulièrement:
-Développement de la mémoire de travail.
-Amélioration de la flexibilité mentale.
-Renforcement de la maîtrise de soi.
À quoi correspond la période 12-16 ans pour les garcons et 11-15 ans pour les filles ?
Correspond à s’entraîner à s’entraîner
À quoi correspond la phase s’entraîner à s’entraîner ?
-C’est le stade au cours duquel certaines personnes deviendront athlètes; et que d’autres abandonneront.
-S’engager vers la poursuite de l’excellence.
-Porte d’entrée aux stages d’excellence du
développement à long terme.
-À mesure que les athlètes connaîtront des réussites, ils chemineront vers la voie d’accès au podium.
Approche collaborative et cohérente entre les entraîneurs, les organismes et les intervenants du réseau sont essentiels.
-On développe les capacités auxiliaires et on fournit les moyens de trouver un équilibre entre la vie personnelle et le sport.
-Abandon possible du sport
COmbiens de fois le sport est pratiquer dans une semaine dans la phase s’entraîner à s’entraîner ?
6 à 9 fois par semaine
À quoi correspond la phase s’entraîner à la compétition?
- La voie d’accès au podium:
-L’entrée dans ce stade dépend de la progression dans le sport, et se poursuit au-delà de la fin de la poussée de croissance à l’adolescence. - Entraînement spécialisé dans un environnement d’entraînement lui aussi spécialisé.
-L’entraînement est fondé sur la science et on a recours aux tests pour repérer les forces et les faiblesses.
On met en place des stratégies de préparation mentale
avancées.
On teste les habiletés tactiques, et l’entraînement esteffectué dans des conditions de compétition.
Combien de fois par semaine de pratique sportive dans la phase s’entraîner à la compétition ?
9 à 12 fois par semaine ( 60% compétiton , 40 % entraînement)
