déterminants de la conditions physique lié aux habileté #2

Question 1

c’est quoi l’agilité

Answer 1

la capacité de changer de positions et directions rapidements

Question 2

éguilibre?

Answer 2

maitriser ou de stabiliser son corps ex: équilibre statique et dynamique

Question 3

coordinations?

Answer 3

capacité d’intégrer les mouvements de diffèrents partie du corps
ex: ski de fonds

Question 4

puissance?

Answer 4

le produits de la force et la vitesse

Question 5

vitesse

Answer 5

capacité de déplacer son corps ou des partie de son corps aussi rapidements que possible

Question 6

temps de réactions?

Answer 6

le temps qu’il faut pour réagir ou répondre au stimulus Sonor, visuel ou sensitifs

Question 7

partie du corps..

Answer 7

-avant bras
-pectauraux
-trapèze
-fessier
-grand-dorceaux
-abdominaux
-mollets
-bicepts
-quadricepts
-tricepts
-ischio-jambier

Question 8

que signifie FCM?

Answer 8

Fréquence Capacité Maximale

Question 9

comments calculer ton FCM?

Answer 9

208-(age)x0,7

Question 10

comments calculer ton FCM si tu veux 65%

Answer 10

65%x FCM

Question 11

comments calculer si tu veux 47%

Answer 11

47%xFCM

Question 12

fibre type 1A

Answer 12

fibre lent, utilise plus d’oxygene et est utiles pour l’endurence

Question 13

fibre type 11B

Answer 13

Plus grand, plus rapide, utilise des source d’énergie, est utiles avec la force et la vitesse

Question 14

force musculaire

Answer 14

utilise plus de poids avec moins de repetitions