Désensibilisation systématique Flashcards
Avec quelle technique la désensibilisation systématique est-elle combinée ?
Restructuration cognitive
En quoi consiste cette technique ?
Étapes graduelles rapprochant la personne de l’objet ou de la situation phobique.
Quelles sont les méthodes utilisées pour réduire l’anxiété lors de l’exposition ?
Relaxation progressive de Jacobson et la contraction musculaire
Complétez la phrase :
L’exposition graduelle aux peurs vise à ____ dans le réel les ____ ____ ainsi que créer une ____ aux stimuli anxiogènes.
Confronter, pensées anxiogènes et habituation
Quelles sont les étapes cliniques ?
- Expliquer rôle anxiété
- Types anxiété pathologique
- Cause de l’anxiété
- Identification hiérarchique peurs
- Implication des parents via modeling
- Identification avantages et inconvénients peurs
- Prise conscience des réactions corporelles dans l’anxiété
- Apprentissage de respiration et contraction musculaire
- Analyse pensées anxiogènes
- Apprentissage restructure cognitive
- Cessation évitement
- Désensibilisation systématique
- Renforcement positif
Quelle est la différence entre l’anxiété normale et l’anxiété problématique ?
Problématique = symptômes restent malgré que la situation rentre dans l’ordre n’est pas réelle, alerte sans raison et intensité d’émotion envahit le fonctionnement quotidien
Quels sont les types d’anxiété pathologique ?
Généralisée, de séparation, sociale, obsessif-compulsif, trouble panique (avec ou sans agoraphobie), phobie spécifique et TSPT.
Quelles sont les causes de l’anxiété ?
Hérédité, apprentissage vicariant, tempérament gêné, difficultés d’adaptation, idée du monde dangereux, sentiment de compétence fiable pour affronter ses dangers, surproduction et trauma.
Quels sont les outils pour diminuer l’anxiété ?
Souffler sur un Kleenex, souffler dans un vire-vent, inspirer et expirer avec un décompte, contracter muscles ou objets
Quelle est l’influence des parents sur les craintes des enfants ?
Attitude de surproduction vs accompagnement, reconnaissance des tempéraments différents des enfants et identification des aptitudes parentales différentes dans la fratrie.
