Dars 2 Flashcards
سبک زندگی سالم را تعریف کنید.
سبک زندگی سالم مجموعه‌ای از انتخاب‌های سالم افراد است که متناسب با موقعیت‌های زندگی صورت میگیرد. این انتخاب‌ها بر روی سلامت انسان تاثیرگذار هستند و تحت تاثیر عوامل مختلف قرار می‌گیرند.
ص۱۲
برای افراد برخوردار از آموزش بالاتر، فرصت انتخاب _____ در زندگی فراهم است.
بیشتر
ص۱۲
انتخاب‌ها و رفتارهای انسان اساسا به چه عواملی بستگی دارد؟
به نگرش‌ها، ارزش‌ها و باورهای فردی و جمعی، آداب و رسوم، الگوی مصرف، فرهنگ، وظایف و مسئولیت‌ها، نحوه استفاده از دانش و فناوری، ثروت، مقابله آگاهانه با مشکلات، نحوه برخورد با خود و دیگران و مشکلات زندگی بستگی دارد
ص۱۲
در بین عوامل مؤثر بر سلامت انسان، سبک زندگی با سهم _____ بیشترین تاثیر را بر سلامت افراد دارد.
۵۰ درصد
ص۱۲
انواع خودمراقبتی را نام ببرید.
- خود مراقبتی دارای انواع جسمی
- خودمراقبتی روانی/عاطفی
- خودمراقبتی اجتماعی/معنوی
ص۱۴
خودمراقبتی چیست؟
خودمراقبتی یعنی فعالیت‌هایی که خود و خانواده‌مان برای حفظ و ارتقای سلامت‌مان انجام می‌دهیم. خودمراقبتی شامل اعمالی آگاهانه و هدف‌دار است که فرد برای تندرستی خود، فرزندان و دیگر اعضای خانواده انجام می‌دهد و سلامت جسمی، روانی و اجتماعی خود را حفظ کنند. از بیماری‌ها یا حوادث پیشگیری کنند و بیماری‌های مزمن خود را مدیریت کنند.
ص۱۵
