Cours semaine 13 (optimiser l'apprentissage I) Flashcards

1
Q

Qu’est-ce que l’apprentissage moteur et quels sont les 4 point important de la définition?

A

Esemble processus, associés à la pratique ou à l’expérience, qui produisent une modification relativement permanente d’un comportement habile

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2
Q

Quels sont les notes importantes au niveau de l’apprentissage moteur (5)?

A

Est un ensemble de processus ex: attention, perception, organisation de la réponse, rétroaction, etc.
Fonction de la pratique ou de l’expérience… exclue les modif de comportement liés à maturation, croissance, dev physique
Modifie la plasticité du SNC et émergence d’habilités motrices
Apprentissage = relativement permanent
Pas directement observable…est conclue par changement au niveau du comportement-performance

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3
Q

Quels sont les 4 types de résultats d’évaluation d’apprentissage (Acquisition et rétention avec nouvelle vs vieille méthode)?

A

Nouvelle méthode permet meilleur apprentissage (rétention au même niveau que l’acquisition)
Nouvelle méthode permet meilleur apprentissage (rétention diminue après l’acquisition)
Les deux méthodes permettent la même rétention après acquisition
Nouvelle méthode permet une meilleure perfo en acquisition mais n’améliore par la rétention (vieille méthode = meilleure rétention)

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4
Q

Qu’es-ce que le transfert inter-tâche?

A

Impact sur la performance de la tâche A lors de l’apprentissage d’une tâche distincte B

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5
Q

Qu’es-ce que le transfert intra-tâche (2 variantes)?

A

Impact sur la performance de la tâche A lors de la pratique d’une variante de cette même tâche
Ou
Impact sur la performance de la tâche A dans la conditon X lorsque pratiqué dans la conditon Y

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6
Q

À quels moments peut-il y avoir un apprentissage lors de la prise de décision et de l’éxécution du mouvement (4)?

A

Choix de l’objectif de la tâche
Choix du mouvement à effectuer
Estimation de l’état du système
Programmation motrice

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7
Q

Qu’est-ce qu’une adaptation motrice?

A

Un changement de comportement qui implique d’ajuster la façon dont une aciton déjà maitrisée est exécutée pour maintenir la performance en réponse à un changement dans l’environnement ou le corps (ex: marche sur TR vs neige)

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8
Q

Quels sont les 2 types de séquences motrices et quel est leur différence?

A

Discrète et continu
La séquence motrice discrète regroupe ex: l’ensemble des actions requises pour préparer une tasse de thé.
La séquence motrice continu est une série continu d’évènements se chevauchant au sein d’un seul mouvement (ex: séquence d’activation musculaire pour un mouvement)

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9
Q

Qu’est-ce que l’apprentissage de novo?

A

Un développement d’un nouveau contrôleur qui détermine quelles actions sont sélectionnées et exécutées souvent en réponse aux stimuli environnementaux (ex: nouveau contrôleur au niveau de la lecture de notes de musique, se maquiller en se regardant dans un mirroir, contrôles de jeux vidéos)

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10
Q

Qu’est-ce que l’acuité motrice

A

C’est comment une action, une fois sélectionnée, peut être exécuté avec plus d’exactitude et de précision grâce à la pratique

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11
Q

Classez les différents type d’apprentissages (De novo discret, séquence discrète, De novo continu, Séquence continue, adaptation motrice et acuité motrice) selon le niveau à lequel l’apprentissage se fait (1. Choix de l’objectif de la tâche 2. Choix du mouvement à effectuer 3. Éxécution du mouvement)

A
  1. De novo discret, séquence discrète, De novo continue
  2. De novo discret, séquence discrète, De novo continue séquence continue, adaptation motrice
  3. De novo continu, séquence continue, adaptation motrice, acuité motrice
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12
Q

Quels sont les processus présent dans l’acquisition (2) et rétention (2) au niveau des grands processus de l’apprentissage moteur et qu’est-ce qui permet de recommencer la boucle?

A

Acquisition: Encodage+Enregistrement
Rétention: Consolidation+Rappel

La pratique/expérience/test permet de recommencer l’acquisiton puis la rétention

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13
Q

Qu’est-ce qu’un processus explicite vs implicite outre le fait qu’un peut être décrit (explicite) et l’autre non

A

Explicite: Réaliser consciemment
Implicite: Processus non-intentionnels, automatiques

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14
Q

Quel processus permet de mettre à jour un modèle (schéma) et que fait le SNC pour modéliser ce système?

A

L’erreur de mouvement
Le SNC doit modéliser le système pour prédire les conséquences du mouvement

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15
Q

Lorsque basé sur un schéma sur quoi se base l’acquisition d’habiletés motrices?

A

Stratégie (explicite)
La correction d’erreur (implicite)

On essaie d’être le + proche possible du but à chaque essaie en fonction de nos meilleures estimations

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16
Q

Pour deux mouvement effectués le même nombre de fois, lequel aura un renforcement, celui avec un haut ou un bas taux de succès?

A

Haut taux de succès

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17
Q

Lorsque non basé sur un schéma sur quoi se base l’acquisition d’habiletés motrices?

A

Le renforcement
La plasticité dépendante de l’utilisation

On tente uniquement de trouver la solution menaut au plus haut taux de récompense par essais et erreurs. La plasticité dépendante est plus automatique… plus on utilise un comportement, plus on aura tendance à l’utiliser (peu importe le résultat)

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17
Q

Pour un mouvement effectués 3x plus souvent qu’un autre, lequel aura un renforcement, celui effectué 3x plus ou l’autre?

A

Celui effectué 3x plus

Renforcement de ce mouvement peut-importe le résultat

18
Q

Une personne totalement amnésique peut-elle s’améliorer normalement à une tâche de tracer dans un mirroir (incluant la rétention) même si elle n’a plus aucun souvenir d’avoir réalisé la tâche?

A

Oui

Démontre l’existence de plusieurs types de mémoire

19
Q

Quels sont les étapes de l’apprentissage moteur lors du développement de l’expertise chez un débutant?

A

Prise de conscience
Exploration
Découverte

20
Q

Quels sont les étapes de l’apprentissage moteur lors du développement de l’expertise chez un individu intermédiaire?

A

Combinaison
Application

21
Q

Quels sont les étapes de l’apprentissage moteur lors du développement de l’expertise chez un individu avancé?

A

Performance
Individualisation

22
Q

Quels sont les objectifs de l’apprenant lors du développement de l’apprentissage chez un individu débutant?

A

Prise de conscience: comprendre ce qu’il doit faire
Exploration: expérimenter comment le corps bouge dans la tâche
Découverte: trouver les façons les plus efficaces de réaliser la tâche

23
Q

Quels sont les objectifs de l’entraîneur lors du développement de l’apprentissage chez un individu débutant?

A

Prise de conscience: aider l’apprenant à développer une idée générale de la tâche (instructions générales)
Exploration: offrir les occasion d’expérimenter la tâche
Découverte: favoriser le développement d’un meilleur contrôle moteur (rétroactions, démonstrations)

24
Q

Quels sont les objectifs de l’apprenant lors du développement de l’apprentissage chez un individu intermédiaire?

A

Combinaison: intégrer plusieurs habiletés de façon fluide
Application: utiliser les habiletés dans des activités pertinentes

25
Q

Quels sont les objectifs de l’apprenant lors du développement de l’apprentissage chez un individu de niveau avancé?

A

Performance: performer avec davantage de constances, de contrôle et d’efficacité
Individualisation:ajuster la performance au contexte pour maximiser le succès

26
Q

Quels sont les objectifs de l’entraîneur lors du développement de l’apprentissage chez un individu intermédiaire?

A

Combinaison: aider l’apprenant à utiliser des combinaisons d’habiletés
Application: aider l’apprenent à raffiner les habiletés (rétroaction +++)

27
Q

Quels sont les objectifs de l’entraîneur lors du développement de l’apprentissage chez un individu de niveau avancé?

A

Performance: aider à atteindre plus de précision (rétroaction + ciblée)
Individualisation: aider à personnaliser la tâche

28
Q

Quel est la variable ayant le plus d’effet sur l’apprentissage

A

La quantité de pratique

29
Q

Comment peut-on optimiser le temps de pratique avant la pratique (2)?

A

Les consignes et l’information données
Les alternatives à la pratique physique (pratique mentale, observation)

30
Q

Comment peut-on optimiser le temps de pratique pendant la pratique (2)?

A

L’organisation de la pratique
La rétroaction

31
Q

Comment peut-on optimiser le temps de pratique au niveau des théories explicatives (2)?

A

La théorie optimale sur la motivation
La théorie Challenge Point sur la difficulté

32
Q

Quels sont les 3 prémises de base de la théorie du Challenge Point

A

L’apprentissage ne peut se produire sans information
L’apprentissage est retardé en présence de trop ou trop peu d’informations
L’apprentissage requiert une quantité optimale d’information, laquelle diffère selon la difficulté de la tâche et le niveau d’expertise de l’individu

Si les exercices sont trop facile pour l’athlète… pas d’apprentissage et si trop dur pas d’apprentissage non plus

33
Q

À quel condition peut-on parler d’information dans le cadre de référence du Challenge Point

Si la rétroaction permet…

A

À condition qu’elle permette de réduire l’incertitude quant aux résultats du plan moteur

34
Q

Qu’est-ce que la difficulté nominale dans le cadre du Challenge Point?

A

La quantité constate de difficulté intrinsèque à la tâche ex: basketball

35
Q

Qu’est-ce que la difficulté fonctionnelle dans le cadre du Challenge Point?

A

En fonction de l’expertise et des consditions externes ex: golf au vent
Les conditions de pratique peuvent affecter la difficulté fonctionnelle

36
Q

Que se passe t-il si on aug. la difficulté de la tâche à un niveau trop élevé au niveau du Challenge Point?

A

Dim. la performance lors de la pratiqu
Influence l’information pouvant être interprété, donc le potentiel d’apprentissage

37
Q

Vrai ou faux: les experts peuvent gérer plus d’information que les novices?

A

Vrai

38
Q

Nommez des moyen d’améliorer le sentiment d’efficacité personnelle au niveau des déterminents de la motivaiton (4)?

A

Donner une rétroaction positive
Utiliser la technique de modelage personnel (ex: rétroaction vidéo de chaque essai vs meilleur essai)
Faire en sorte que la tâche ait l’air plus facile (critères pour une bonne performance, les gens comme toi réussissent bien)
Conception de l’habileté comme étant plastique (tu es un mauvais lanceur vs tu as fais de mauvais lancer…tu l’as ou tu ne l’as pas vs ça s’apprend bien)

Aussi, améliorer la valeur intrinsèque des résultats favorables améliore le sentiment d’efficacité personnelle

39
Q

Nommez des moyen d’améliorer l’autonomie au niveau des déterminents de la motivaiton (3)?

A
  1. Donner le choix sur les conditions de pratique (donner rétroaction, démo lorsque demande par le participant, permettre de choisir l’organisation de la tâche, choisir l’utilisation d’aides techniques, choix insignificatifs peuvent avoir effet favorable ex: couleur balle de golf)
  2. Utiliser vocabulaire supportant
  3. Déterminer les objectifs avec l’apprenant
40
Q

Quel est le principe de plasticité associée à l’expérience?

A

La capacité des neurones à modifier leur structures et leur fonction en réponse à dierses pressions internes et externes y compris l’entraînement comportemental

41
Q

Nommez des principes de neuroplasticité associée à l’expérience (10)

A

Utilise-le ou perd-le
Utilise-le et améliore-le
Spécificité
La répétition est importante
L’intensité est importante
La temporalité est importante “timing”
La saillance est importante
L’âge est important
La tansférence
L’interférence

42
Q

Qu’arrive t-il dans le cas d’une amputation, au niveau de l’homoculus?

A

Perte des fonctions associés à la partie du corps puisque n’est plus utilisé