Cours 9 - Les théories contemporaines er la 3e vague Flashcards
Exemples d’approches dérivées de la 3e vague
-Thérapie des schémas
-Thérapie dialectique-behaviorale
-Thérapie cognitive basée sur pleine csc
-Thérapie d’acceptation et d’engagement
2e vs 3e vague
importance des émotions à changé
2e : réinterprétation des événements par l’intermédiaire des cognition (amont)
3e: accueil de l’expérience émotionnelle et tolérance à celle-ci (aval)
Qu’est-ce qu’un schéma
structure cognitive/carte mentale/raccourcis, traite et organise l’information (soi-même & autres)
- Rend prévisible
S’il n’y avait pas de schémas, comment serait reçue information?
Chaotique et désorganisée
Quels sont les 2 pôles des schémas
Soi & autres
V ou F? Les 2 pôles peuvent être interchangeables
VRAI. ex: abusé devient abuseur
V ou F? Les pôles guident nos perceptions?
VRAI. Tendance à confirmation des schémas.
Le Soi
L’ensemble des représentations (concepts) de soi-même
V ou F? Différents aspects de soi s’activent en fonction du contexte?
VRAI. 1 schéma préférentiel, mais peut coexister avec “famille” de schémas associées (piger dans sous-ensemble)
Constat (intro à la théorie des schémas)
Certaines personnes répondent mal aux approches cognitives traditionnelles
- difficulté à suivre protocole
- accès limité à cognition & émotions
- problématiques vagues, floues, envahissantes
V ou F? Si client répond mal aux approches cognitives traditionnelles, il est possible qu’il soit + concentré sur enjeux relationnels avec thérapeute.
Vrai
Premisse centrale
Environnement précoce à qqn lui permet de répondre à ses besoins fondamentaux
Qu’est-ce qui arrive si pas assez de réponses appropriées à ses besoins
Atrophiée dans son développement à l’égard des besoins concernés
Apport originaux de la thérapie des schémas (4)
- Explore origines des problématiques ( enfance & adolescence)
- Identification des schémas
- Styles d’adaptation dysfonctionnelles
- Réponses d’adaptation dysfonctionnelles
6 concepts fondamentaux
- Besoins affectifs fondamentaux
- Expériences précoces de vie
- Tempérament
- Schémas précoces inadaptés
5 & 6. Styles d’adaptation dysfonctionnels et réponses associées
Noms des domaines
- Séparation et rejet
- Manque d’autonomie et performance
- Manque de limites
- Orientation vers les autres
- Survigilence et inhibitions
- Les besoins affectifs fondamentaux
besoins dont expériences est commune à tous.
- Attachment fiable à des personnes significatives (Séparation et rejet )
- Autonomie, compétence et sentiment d’identité (Manque d’autonomie et performance)
- Limites et autocontrole (Manque de limites)
- Liberté d’exprimer ses besoins (Orientation vers les autres)
- Spontanéité et tendance naturelles (Survigilence et inhibitions)
- Les expériences précoces de vie
- L’apport de l’environnement au développement de la personne
- Réponse des figures significatives
1. Trauma, carences des besoins, maltraitance : Attachement fiable
2. Manque renforcements positifs ( autonomie, compétence et sentiment d’identité)
3. Manque d’acceptation inconditionnelle (liberté d’exprimer ses besoins)
4. Excès satisfaction des besoins (limites et autocontrôle)
5.Environnement stricte, sévère et perfectionniste (spontanéité et tendances naturelles)
- Le tempérament
prédisposition biologique exerçant une influence sur la personnalité de l’individu.
Dysthimique-optimiste
Anxieux-Calme
Obsessif-Distrait
Passif-Actif
Irritable-Enjoué
Timide-Sociale
- Les schémas précoces inadaptés
- représentation de soi, autres du monde contenant un thème important ou envahissant dans vie affective de individu
- Constituées d’émotions, pensées, croyances, sensations corporelles et croyances négatives & inadaptées à propos du thème
V ou F? Les schémas précoces inadaptés sont modulables tout le long de la vie.
VRAI
5 & 6. Les styles d’adaptation dysfonctionnements;s et réponses associées
manière dont une personne se “positionne” par rapport à un schémas existant chez elle & manière dont elle le transpose concrètement dans ses relations avec les autres (réponses d’adaptation dysfonctionnelles)
5 & 6. Les styles d’adaptation dysfonctionnements et réponses associées - CAPITULATION ET SOUMISSION AUX SCHÉMAS
Agir en conformité avec schémas/blessure – répéter schéma, pcq <3 ce qui est connu & difficile d’avouer qu’on à été dans cette position
5 & 6. Les styles d’adaptation dysfonctionnements et réponses associées - ÉVITEMENT DU SCHÉMA
Fuir blessure, afin d’éviter douleur liée aux schémas (ex. retrait social, autonomie excessive)
5 & 6. Les styles d’adaptation dysfonctionnements et réponses associées - COMPENSATION DU SCHÉMA
Agir opposé de la blessure pour combattre schéma (ex: hostilité, domination, manipulation… abusé devient abuseur) *réapropriation d’un sentiment de contrôle
Domaine 1- Nom ?
Séparation et rejet
Domaine 1 - Séparation et rejet (schémas)
- Abandon/instabilité
- Méfiance/abus
- Manque affectif
- Isolement social
- Imperfection/honte
Abandon/instabilité (ex évitement & compensation)
- Éviter les relations
-Abandonner de vivre l’abandon
Méfiance/abus (ex évitement & compensation)
- Éviter d’être vulnérable (pas confiance aux autres)
- Utiliser les autres avant qu’ils ne m’utilisent
Manque affectif (ex évitement & compensation)
- Éviter toutes les interactions de nature affective
- Être exigent sur le plan affectif auprès des autres
Imperfection/honte (ex évitement & compensation)
- Éviter d’exprimer ses pensées et sentiments réels pour ne pas être critiqué
- Critiquer et rejeter les autres tout en cherchant à être parfait
Domaine 2 - Nom?
Manque d’autonomie et de performance
Domaine 2 - Manque d’autonomie et de performance
- Dépendance/incompétence
- Peur du danger ou de la maladie
- Fusionnement/personnalité atrophiée
- Échec
Dépendance/incompétence (ex évitement & compensation)
- Eviter occasions de prendre initiatives
- Montrer une grande dépendance
Peur du danger ou de la maladie (ex évitement & compensation)
-Éviter les situations incertaines
- Agir sans considération danger
Fusionnement/personnalité atrophiée (ex évitement & compensation)
- Éviter intimité
-Tenter de devenir le contraire
Echec (ex évitement & compensation)
-Éviter ce qui risque de provoquer échec
- Agir sans se préoccuper des échec
Domaine 3 - Nom?
Manque de limites
Domaine 3 - Manque de limites
- Droites personnels exagérés/grandeur
- Contrôle de soi/autodiscipline insuffisante
Droites personnels exagérés/grandeur (ex évitement & compensation)
- Éviter situations où il ne se sent pas supérieur
-Porte attention excessive aux autres
Contrôle de soi/autodiscipline insuffisante (ex évitement & compensation)
- Évite d’exercer ou d’accepter les responsabilités
- Devient excessivement surcontrer ou autodiscipliner
Domaine 4 - Nom?
Orientation vers l’autre
Domaine 4 - Orientation vers l’autre
- Assujettissement
- Abnégation
- Recherche d’approbation et de reconnaissance
Assujettissement (ex évitement & compensation)
- Évite situations où il pourrait y avoir conflit
-se révolte contre les autres
Abnégation (ex évitement & compensation)
- évite situations qui impliquer donner ou de recevoir
- Donne aussi peu que possible aux autres
Recherche d’approbation et de reconnaissance (ex évitement & compensation)
- Evite les personnes de qui il cherche l’approbation
- Agit pout provoquer la désapprobation
Domaine 5 - Nom ?
Survigilence et inhibition
Domaine 5 - survigilence et inhibitions
- Négativité/pessimisme
- Surcontôle émotionnel
- Exigences élevées/crique excessive
- Punition
Négativité/pessimisme (ex évitement & compensation)
- Evite situations susceptible de mla tourner
- enthousiasme excessif et irréaliste
Surcontôle émotionnel (ex évitement & compensation)
- évite situation où l’on peut prendre le contrôle
- Essaie maladroitement de faire le bouffon
Exigences élevées/crique excessive (ex évitement & compensation)
- Evite situation ou il y a performance ou procrastine
- Ne se préoccupe pas des normes ; travaille avec négligence
Punition (ex évitement & compensation)
- Evite situation ou il pourrait être puni
- Pardonne de façon trop indulgente
