Cours #8 - Motivation et besoin Flashcards
Différence entre motivation autodéterminé et contrôlé ?
Motivation autodéterminée :
Comprend autant la motivation intrinsèque que les formes de motivation extrinsèque dans lesquelles les personnes se sont identifiées avec la valeur d’une activité et l’ont intégré dans leur sens du soi (autonome)
Motivation contrôlé :
Cela inclut à la fois la régulation externe, où l’action dépend de récompenses ou de punitions, et la régulation introjectée, où l’action est partiellement intériorisée et motivée par des facteurs comme le besoin d’approbation, la peur de la honte ou le désir d’augmenter son estime de soi.
Donne moi des exemples d’amotivation, de motivation externe et introjecté (continuum motivation)?
Amotivation: un étudiant qui se demande ce qu’il fait à l’université, s’il devrait abandonner et plutôt se trouver un emploi
Externe: un employé qui n’aime pas son travail, mais fait des heures supplémentaires pour augmenter son salaire
Introjectée: l’employé fait des heures supplémentaires car il se sentirait coupable s’il ne le faisait pas (i.e., pressions externes vécues comme une pression interne)
Donne moi des exemples de motivation identifié et intégrée (continuum motivation) ?
Identifiée: l’employé fait des heures supplémentaires (même si ce n’est pas plaisant en soi) car cela lui permettra d’améliorer ses compétences ou ses habiletés au travail
Intégrée: l’employé choisit de rester à la maison un soir (au lieu d’aller à un party prévu avec ses amis), la veille d’une importante réunion professionnelle parce qu’il est important d’être bien reposé, et ce choix est aussi en harmonie avec des aspects importants de sa vie (i.e., être chez lui avec ses proches)
Quelle sont les 3 grandes catégories de motivation intrinsèque selon Vallerand et Miquelon (2008) ?
1- Connaissance : s’engager dans une action pour le plaisir et la satisfaction à apprendre, explorer et essayer de nouvelles choses
2- Accomplissement : s’engager dans une action pour le plaisir d’essayer d’accomplir quelque chose, de créer et de se surpasser soi-même
3- Stimulation : s’engager dans une action pour les sensations plaisantes qu’elle procure (e.g., plaisir sensoriel ou esthétique)
Vrai ou faux ? Une fois que le seuil d’autodétermination est atteint, l’individu a plus de chance de s’engager et de persister dans ses comportements et dans la réalisation de ses aspirations (buts)
VRAI
En lien avec les buts, qu’est-ce que les préoccupations actuelles ?
C’est une motivation et des pensées continues qui persistent dans l’esprit jusqu’à ce que le but soit atteint ou abandonné. Concernent des choses de la vie courante ou quotidienne, par exemple visiter un.e ami.e, trouver un nouveau travail, étudier pour un examen qui s’en vient, etc.
Des études ont montré que les traits de personnalité sont associés à … et l’…. perçue à atteindre ou accomplir les aspirations personnelles ?
L’intensité des efforts et l’efficacité subjective perçue
Des études ont montré que la qualité de vie et le bien-être psychologique sont augmentés et les problèmes d’adaptation diminués lorsque les gens sont engagés dans des buts et aspirations qui sont … ?
- Signifiants (procurent du sens)
- Réalisables et gérables
- Pas trop stressants
- Font des progrès dans leur atteinte ou réalisation
- Sont des buts qui renforcent (plutôt qui s’opposent) à leurs autres buts dans leur vie
- Sont soutenus par les autres
Quels sont les buts idiographiques ?
- Les buts idiographiques sont uniques à l’individu qui les poursuit
- Les buts idiographiques sont conceptualisé avec des termes différents : préoccupations actuelles, projets personnels, aspirations personnelles
Quels sont les buts nomthétiques ?
Les buts nomothétiques sont des motivations essentielles plus générales (de haut niveau) que la majorité des gens poursuivent
Les styles de coping se regroupent souvent dans trois dimensions générales, quelles sont-elles ?
1- Centré sur la résolution de problème : Considérer l’événement comme possible à gérer; Prendre des actions directes et concrètes pour résoudre le problème
2- Centré sur l’émotion : Tendance à réfléchir sur les expériences émotionnelles associées au problème
Une surutilisation de cette stratégie peu devenir problématique et empirer les choses (e.g., rumination, se blâmer, etc.)
3- Centré sur l’évitement : Tenter de composer avec le problème en le niant ou en se distrayant via d’autres activités, sans tenter d’action pour résoudre le problème
