Cours ##8 : Le Sommeil Flashcards
Nomme les deux phases du sommeil
- Le sommeil non-paradoxal
- Le sommeil paradoxal (REM )
Que fait le VLPO?
Il inhibe les systèmes de l’éveil (gaba et galanine)
Combien y’a t’il de stade dans le sommeil paradoxale?
3
Definie le sommeil lent
Il s’agit du state N1 qui est caractérisé par des movements lents des yeux, ralentissement de l’activité cerebral et un relâchement
Vrai ou faux : Le cerveau calme est représenté par de petite vague.
Faux, de grande vague
Explique le stade N2 : sommeil lent léger (SLL)
Ce stade permet la création de circuit et est caractérisé par les complexes K et ses fuseaux, la cessation du mouvement des yeux, un ralentissement plus prononcé de l’activité cérébrale et la détente musculaire.
Vrai ou faux : les fuseaux sont représenté par de petites ondes comparé au complexe K
Vrai
Explique le complexe k
C’est un bref élan d’activation électrique corticale élevée important pour:
-le maintien du sommeil
-réveil en cas de danger
- consolidation de la mémoire
- garder une homéostasie synaptique
Explique les fuseaux
- Fonctions similaires au complexes K
-augmentation des fuseaux, lorsque les gens sont en apprentissage d’une tache moteur. - Le noyau réticulaire thalamique est à l’origine des fuseaux.
Explique le stade 3
Il est caractérisé se par des ondes delta ( Plus gros qu’alpha). L’activité cérébrale est lente et de forte un amplitude, peu comme un coma.la température corporelle augmente légèrement et presque toutes les hormones sont régulées. Le corps récupère aussi.
Que se passe-t-il lorsque le modèle flip-flop est activé?
La région du VLPO inhibé les neurones oxérine le qui va activer le tronc cérébral et SAA ce qui sa mené à l’éveil.
Que se passe-t-il lorsque le modèle flip-flop est désactivé?
La région du VLPO va activer les neurones oxérine, ce qui ua inhiber le tronc cérébral et saa ce qui va mener au sommeil profond.
Explique le sommeil paradoxal ( REM)
Caractérisé par le retour d’une activité cérébrale intense, unmouvement rapide des yeux, une atonie musculaire complète et active, une respiration saccadée, un rythme cardiaque irrégulier, une érection et des rêves a
Vrai ou faux : Le cortex cingulaire postérieur est activé durant le sommeil paradoxal
Faux, c’est le cortex cingulaire antérieur qui est activé
Dans quel ordre se fait le sommeil?
- Endormissement (n1)
- Sommeil léger (n2)
- Sommeil profond (n3)
4.sommeil paradoxal (REM)
À quel fréquence se fait l’architecture du sommeil?
Entre 4 et 6 fois par nuit
Combien de temps dure un cycle du sommeil?
De 90 à 120 minutes
Explique les rythmes circadiens
Les rythmes circadiens existent en l’absence d’indice cyclique extérieur mais ont des de mécanisme synchronisation avec le milieu extérieur
Définie l’oscillateur
C’est une structure qui génère une fluctuation rythmique
Définie le zeitgeber
C’est un indice temporel environnemental pouvant synchroniser un oscillateur
Combien de temps dure le cycle veille-sommeil chez l’humain?
24,3h
Définie la voie rétine- hypothalamique
C’est un mécanisme photosensible qui remet l’horloge cérébrale à l’heure et qui contient des neurones sensibles à l’intensité de la lumière.
Donne deux caractéristique du type du matin
-Plus alerte/actifs le matin
-re lève tôt et se couchent tôt
Qu’arrive -t-il au lobe frontal lorsqu’on manque de sommeil?
- L’activité neurone est réduite dans le cortex préfrontal,les thalamus et l’hippocampe
- accumulation d’adénosine, ce qui inhibe
Les noyaux de l’acétyl choline
Qu’arrive-t-il à l’amygdale lorsqu’il y’a privation de sommeil.
Il y’a une activation plus marquée de l’amygdale et une perte de connectivité fonctionnelle entre cortex préfrontal médian
Les________ sont des désordres qui produisent une difficulté à initier ou à maintenir le sommeil (insomnie), ou de la somnolence excessive (hypersomnie)
Dyssomnies
Qu’est ce que l’apnées du sommeil?
C’est des arrêts respiratoires durant le sommeil
Quel est la différence entre l’apnée centrales St obstructives ?
L’apnée centrale, c’est l’absence d’effort respiratoire, alors que l’apnée obstructive est marquée par des arrêts respiratoires fréquents
Définie Les parasomnies
Ce sont des phénomènes passagers qui appairassent exclusivement au cours du sommeil
