Cours 8 - Cognitivo Flashcards
Quelles sont les 8 principes fondamentaux de l’approche cognitivo-comportementale?
1) Les émotions dysfonctionnelles sont souvent causées par la perception et les pensées des individu plutôt que par l’événement lui-même.
2) L’événement, les émotions, comportement, pensées et réactions s’influencent mutuellement
3) Les émotions dysfonctionnelles sont causées par des pensées irréalistes
4) L’être humain est fondamentalement né pour avoir des pensées irréalistes
5) L’être humain est largement responsable de ses émotions dysfonctionnelles
6) Seuls des efforts prolongés et soutenus permettent de modifier de façon efficace les pensées, émotions et comportements dysfonctionnels
7) On a recourt au questionnement socratique
8) Travaux à domicile
Quelles sont les 4 grandes familles (théorie) de l’approche cognitivo-comportementale?
1) Théorie de l’apprentissage sociale de Bandura
2) Théorie de l’attribution
3) Théorie du modèle cognitif de Beck
4) Théorie ABC ABCDE d’Ellis
Quelles sont les principales étapes (5) de l’apprentissage sociale de Bandura?
1) Observation
2) Anticipationn
3) Mémorisation (encodage)
4) Immitation
5) Renforcement
Quels sont les trois types de renforcement?
1) Vicariant
2) Interne
3) Externe
En quoi consiste le renforcement vicariant?
Soutenir la personne dans son apprentissage, montrer comment faire
Quelles sont les techniques d’intervention utilisées dans le reforcement vicariant?
1) Jeux de rôles
2) Ré-éducation respiratoire
Qu’est-ce que la théorie de l’attribution?
Une attribution est une explication qu’on donne à un événement ou à une situation
Quelles sont les techniques d’intervention dans la théorie de l’attribution?
1) Questionnement socratique
2) Ré-éducation cognitive
Quelles sont les 5 étapes su processus cognitif de Beck?
1) Schémas
2) Croyance irrationnelle
3) Processus cognitif
4) DIscours intérieur
5) Réaction
Qu’est-ce qu’un schéma?
Façon relativement stable d’évaluer sa vie
Quelles sont les trois croyances irrationnelles?
1) Présomptions
2) Règles
3) Attitudes
Qu’est-ce qu’une présomptions?
Prend la forme de : Si….alors
Quels sont les 4 types de processus cognitif?
1) Déduction sans preuves
2) Généralisation excessive
3) Pensées tout ou rien
4) Jugement global sur sa valeur personnelle
Quels sont les trois types de déducations sans preuves?
1) Raisonnement émotif
2) Personnalisation
3) Lire dans les pensées d’autrui
Quelles sont les deux types de généralisations excessives?
1) Dramatisation
2) Disqualification du positif
Quelles sont les 5 étapes du modèle ABCDE d’Ellis?
A: Événements B: Croyances / cognitions C: Réaction cognitive / comportementale D: Correction cognitive / comportementale E: Nouvelle réaction
Quelles sont les deux types de thérapie existentes dans la TCC?
1) Thérapie de soutien
2) Thérapie introspective
Quels sont les trois niveau de la thérpaie introspective?
1) Niveau conscient
2) Niveau des croyances
3) Niveau des croyances irrationnelles
Qu’est-ce que l’auto-observation?
Technique de base utilisées dans l’approche cc pour
1) Identifier les facteurs qui provoquent l’apparition des symptômes
2) Jauger la motivation
3) Généraliser les acquis à d’autre situations
4) Augmenter la discrimination et la prise de conscience de la répétition de certains comportements
5) Établir une ligne de référence pour évaluer les progrès
Qu’est-ce que l’entraînement aux auto-instructions?
Prendre conscience du discours intérieur inapté en remplaçant le discours négatif par un discours positif. Il faudra le dire à voix haute et baisser tranquillement jusqu’à être dans le silence.
Sert aussi à généraliser la situation à d’autres situations anxiogènes
Avec quel trouble mental la thérapie de young est utilisé?
Trouble de personnalité
Qu’est-ce qu’un schéma précoce inadapté?
Une mémoire constituée de sensations corporelles, d’émotions, cognitions, souvenirs.
Un thème important et envahissant
Un enjeu déterminé au cours de l’enfance ou de l’ado (précoce) et qui est réactivé dans le présent.
Qu’est-ce qu’un schéma précope inadapté engendre?
Un dysfonctionnement significatif
Quelles sont les difficultés reliés à un dysfonctionnement dignificatif?
1) Établit des liens d’attachement
2) Établir le sens de sa compétence
3) Reconnaître ses limites et s’auto-contrôler
4) Reconnaître ses besoins fondamentaux
5) Reconnaître ses désirs et envies
Quels sont les 5 domaines de schémas inadaptés?
1) Séparation et rejet
2) Altération de l’autonomie et de la perfomance
3) Limites déficientes
4) Centration sur autrui
5) Survigilance et inhibition
QUelles sont les deux techniques pour intervenir avec la théorie des schémas?
1) Intervention de conscience
2) Technique de gestions ou modification des schémas
Quelles sont les 4 interventions de la technique de gestion des schémas?
1) Intervention cognitive
2) Intervention comportementale
3) Intervention expérientielle
4) Intervention relationnelle
Quelle est la différence entre la TCC de 3e génération et les deux autres?
La TCC 3e génération pose le comportement comme étant interdépendant de son environnement et des conséquences qu’il entraîne.
Il focus beaucoup plus sur le comportement
Quels sont les 5 principes de base de la TCC 3e génération?
1) Un comportement de peut être compris en dehors de son contexte
2) Il n’y a pas de vérité absolue
3) La cognition n’a pas de rôle causal
4) La psychopathologie provient de processus normaux
5) Il n’existe pas de manuel de traitement
