Cours 8

Question 1

________ plus répandue chez ceux ayant un emploi suscitant un stress élevé (ex. contrôleur aérien e.g. Cobb et Rose, 1973) que ceux ayant moins de stress (ex. religieuses e.g. Timio et coll., 1988)

Answer 1

Hypertension

Question 2

Plus le rythme de vie est stressant, plus le nombre de _______ _______ rapportés est élevé (Cropeley et Steptoe, 2005).

Answer 2

symptômes physiques

Question 3

Plus de _______ _________ dans les professions qui sont sources de stress (Karasek et coll., 1981; Kivimaki et coll., 2002).

Answer 3

maladies cardiovasculaires

Question 4

Les personnes ________ __ _______ ont plus de problèmes médicaux que les autres (Verbrugge,1977).

Answer 4

séparées et divorcées

Question 5

Nommez les types de stress

1. (stress qu’on n’a pas réussi à attaquer ou fuir et qui persiste): par exemple, une pression professionnelle (contrainte élevée et autonomie professionnelle limitée) est liée à maladies cardiovasculaires (Karasek et coll., 1981; Karasek et Theorell, 1990).
2. (événements de vie et tracas de la vie quotidienne): par exemple, les crises cardiaques sont plus à risque de se produire après la colère, après des modifications de pressions sanguines (e.g. Muller et coll., 1994, Moller et coll., 1999).

Answer 5

1. stress chronique
2. stress aigüe

Question 6

nomme des exemples de changements comportementaux liés au stress qui affectent la santé.

Answer 6

Existence d’un lien entre stress et tabagisme (initiation, rechute, quantité consommée) et ce dernier lié à cancer du poumon et maladies cardiovasculaires.

Existence d’un lien entre stress professionnel et consommation excessive d’alcool et cette dernière est liée à maladies cardiovasculaires, cancer et maladie du foie.

Le stress altère l’alimentation de manière générale et cette dernière influence la santé à cause d’une surconsommation (obésité) ou d’une carence alimentaire.

Le stress diminue l’exercice physique ce qui a des impacts négatifs sur le poids et sur le cœur.

Question 7

nomme des exemples de changements physiologiques lié au stress qui affecte la santé

Answer 7

La production prolongée de catécholamines (adrénaline et noradrénaline) peut entraîner:
Caillots sanguins, hypertension artérielle, augmentation rythme cardiaque, battements de cœur irréguliers, dépôts de graisse, immunodépression.

La production prolongée de corticoïdes (cortisone et hydrocortisone «cortisol» peut entraîner:
Détérioration des neurones de l’hippocampe
Fonctionnement immunitaire diminué.

Question 8

la psycho-neuro-immunologie (PNI) est basé sur l’idée que …

Answer 8

l’état psychologique d’un individu peut influencer son système immunitaire via le système nerveux.

Question 9

quels sont les trois types de Fonctionnement du système immunitaire:

Answer 9

Correct: protège des infections et maladies en attaquant les envahisseurs du corps nommés antigènes;

Excessif: allergies;

Défaillant: immunodépression (ne fonctionne pas assez) et désordres auto-immunitaires (confond le corps avec un envahisseur).

Question 10

Principaux organes du système immunitaire:

Answer 10

moelle osseuse, rate, thymus et ganglions lymphatiques.

Question 11

Trois niveaux d’activité du système immunitaire:

________ ______ : avec cellules B et anticorps qui opèrent dans les fluides du corps avant qu’antigènes pénètrent cellules du corps;

_______ ________ : avec lymphocytes appelés cellules T (qui naissent dans moelle osseuse et murissent dans thymus) qui opèrent au sein des cellules du corps ( cellules T “killer”, cellules T mémoires, cellules T d’hypersensibilité retardée, cellules T “helper”, cellules T suppressives);

_______ ________ _____ ______ : avec phagocythes qui attaque tous les types d’antigènes.

Answer 11

Immunité humorale

Immunité cellulaire

Réponse immunitaire non spécifique

Question 12

Le système immunitaire peut être _______ à réagir d’une manière particulière (correcte, excessive ou défaillante) (Ader et Cohen, 1975, 1981).

Deux implications:

Answer 12

conditionné

Des facteurs psychologiques peuvent modifier la réaction immunitaire (PNI);

Le système immunitaire peut être dirigé.

Question 13

Les quatre marqueurs du fonctionnement immunitaire sont?

Answer 13

développement de tumeurs, cicatrisation de plaies, immunoglobulines sécrétoires (lgAs) dans salive, cellules T dans le sang.

Question 14

Tumeurs: Le cortisol ______ le nombre de cellules T actives qui combattent les carcinogènes (ex. formol), ce qui pourrait _______ la vitesse de développement de tumeurs (Kiecolt-Glaser et Glaser, 1986).

Answer 14

diminue

augmenter

Question 15

vrai ou faux : la Cicatrisation est plus lente des plaies chez des étudiants pendant une période d’examens (Marucha et col., 1998).

Answer 15

vrai

Question 16

L’humeur positive (joyeux) est associée à fonctionnement immunitaire plus efficace (mesuré par le taux d’lgAs), tandis que l’humeur négative (triste) est associée à un fonctionnement déficitaire du système immunitaire (Stone et coll., 1987).
Cellules T dans le sang

Answer 16

Immunoglobulines sécrétoires (lgAs)

Question 17

Cellules T dans le sang: Style d’attribution ________,______,_______ (attitude pessimiste de s’attribuer la responsabilité des échecs) prédit une santé ultérieure affaiblie (Kamen et Seligman, 1987) qui serait due selon Seligman et coll. (1988) à une diminution des cellules T et une immunodépression.

Answer 17

interne, stable et global

cellules T

Question 18

pourquoi plusieurs stress chroniques (ex. pauvreté) sont difficiles à étudier?

Answer 18

à cause de leurs ramifications multiples avec la santé

Question 19

Pourquoi les recherches se sont concentrées surtout sur un stress chronique qui est le stress professionnel?

Answer 19

Il existe plusieurs stress chroniques (ex. pauvreté) qui sont cependant difficiles à étudier à cause de leurs ramifications multiples avec la santé

Question 20

Le stress chronique : L’exemple du stress professionnel

Nommez les deux inhérents au travail

Answer 20

la charge de travail

les conditions de travail

Question 21

que signifie la charge travail ?

Answer 21

L’excès ou l’insuffisance de travail physique ou mental

Question 22

associe les conditions de travail avec leurs définitions.

conditions de travail :

1- Mauvaises conditions de travail

2- Problèmes d’organisation:

3- Manque de personnel aux endroits clés:

4- Périodes de travail trop longues:

5- Pression horaire:

6- Attentes peu réalistes par rapport à soi-même:

7- Monotonie et aspect répétitif du travail:

8- Manque de communication au sein de l’équipe:

définition :

La présence d’employés qualifiés vous évitera d’avoir à exécuter des tâches en deçà ou en dehors de vos compétences

Pour notre corps, il y a un temps pour le travail et un temps pour le repos

S’imposer un horaire trop serré, sans s’allouer de petites périodes de récupération

Les problèmes d’organisation d’un bureau, ainsi qu’une mauvaise description des tâches

Le bruit, l’éclairage, la qualité de l’air et l’environnement physique d’un lieu de travail

Quelle que soit l’attention que l’on porte à son travail, le résultat ne correspond pas à ce que l’on souhaite. Ces attentes irréalistes par rapport à soi-même et au travail accompli sont bien souvent la cause majeure de stress au travail.

Le manque de variété est une source importante de stress au travail.

Lorsqu’il y a manque de communication au sein de l’équipe de travail, le processus de productivité est enrayé, ce qui engendre du stress chez tous les membres du personnel.

Answer 22

1- Mauvaises conditions de travail: Le bruit, l’éclairage, la qualité de l’air et l’environnement physique d’un lieu de travail

2- Problèmes d’organisation: Les problèmes d’organisation d’un bureau, ainsi qu’une mauvaise description des tâches

3- Manque de personnel aux endroits clés: La présence d’employés qualifiés vous évitera d’avoir à exécuter des tâches en deçà ou en dehors de vos compétences

4- Périodes de travail trop longues: Pour notre corps, il y a un temps pour le travail et un temps pour le repos

5- Pression horaire: S’imposer un horaire trop serré, sans s’allouer de petites périodes de récupération

6- Attentes peu réalistes par rapport à soi-même: Quelle que soit l’attention que l’on porte à son travail, le résultat ne correspond pas à ce que l’on souhaite. Ces attentes irréalistes par rapport à soi-même et au travail accompli sont bien souvent la cause majeure de stress au travail.

7- Monotonie et aspect répétitif du travail: Le manque de variété est une source importante de stress au travail.

8- Manque de communication au sein de l’équipe: Lorsqu’il y a manque de communication au sein de l’équipe de travail, le processus de productivité est enrayé, ce qui engendre du stress chez tous les membres du personnel.

Question 23

Le rôle au sein de l’organisation :
_________ du rôle (incertitude des responsabilités liées au poste de travail) et le ______ de rôles (contradiction dans les résultats qu’on attend d’une personne) constituent une _______ _________ de stress.

Answer 23

L’ambiguïté

conflit

source primordiale

Question 24

de quoi s’agit-il?

Concerne la sécurité d’emploi, les promotions, les transferts et les possibilités d’avancement.

Answer 24

L’évolution de la carrière

Question 25

de quoi s’agit-il?

Les relations de travail avec les collègues, les subordonnés et les supérieurs peuvent générer du stress lorsque ces relations ne sont pas harmonieuses.

Answer 25

Les relations à l’intérieur de l’organisation

Question 26

en quoi concerne Le lien entre l’organisation et le monde extérieur?

Answer 26

Les différents rôles d’un individu à l’intérieur (poste) et à l’extérieur (par exemple famille) du travail peuvent présenter des exigences contradictoires qui sont source de stress.