COURS 8 Flashcards

1
Q

Quelle est l’importance de la communication?

A

Satisfaire notre besoin inné d’affiliation

Satisfaire nos besoins physiologiques ou de sécurité – bébé qui veut boire lait en pleurant

Besoin (variable) d’influencer les autres – prof qui adore vous apprendre théorie

Éducation et apprentissage

Aider l’autre

S’amuser et se divertir – appeler un ami quand veut moment relax

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2
Q

COMPÉTENCES : empathie
Quelle est la différence entre empathie et sympathie?

A

Sympathie : esprit de compassion, partager l’émotion de l’autre, « pauvre chouette », « pauvre toi »

Empathie : habileté, pas pour être cute, outil puissant, ressentir et communiquer comment j’ai compris ce que tu me dis (mots justes et bons)

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3
Q

COMPÉTENCES : empathie
Qu’est-ce que c’est?

A

L’empathie est l’aptitude à exprimer à l’autre que nous partageons ses sentiments, et à lui communiquer notre compréhension

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4
Q

COMPÉTENCES : empathie
Quels sont les trucs?

A

Mettre en parenthèse ses valeurs et croyances

Écouter plutôt de conseiller
o Va pas telle uni puisque pas bon - UdeM meilleur que UQAM

Prendre le temps de réfléchir

Donner des réponses brèves – souvent plus gagnantes que longues réponses

S’adapter au langage de l’autre
o Devant enfant VS adulte?
o Clients émotionnels VS logiques

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5
Q

COMPÉTENCES : empathie
Quels sont les choses à éviter?

A

Aucune réponse

Un cliché
o 1 de perdu = 10 de retrouver
o Plusieurs poissons dans l’océan
o What doesn’t kill you makes you stronger – Kelly Clarkson

Une interprétation trop rapide

Feindre de comprendre (importance à authenticité)
o Qqqn qui hoche la tête mais qui n’écoute pas réellement
o « Je te comprends » - aller préciser, compléter la phrase « je comprends que… »

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6
Q

COMPÉTENCE : perception non-verbale
Qu’est-ce que c’est?

A

Toute communication humaine qui transcende les mots écrits ou parlés

Associée à l’hémisphère droit du cerveau (l’hémisphère gauche envoie et reçoit la communication verbale)
• Différentes compétences associées à chacune

La communication verbale et non-verbale sont fortement interreliées

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7
Q

COMPÉTENCE : perception non-verbale
VRAI OU FAUX ?
1. Micro agressions sont des compos non-volontaires de la part de ceux qui le font
2. La signification ne varie pas de personne en personne
3. Le non-verbal a un seul sens

A
  1. VRAI
  2. FAUX ; sens varie selon contexte et personne
  3. FAUX ; souvent plus qu’une signification
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8
Q

COMPÉTENCE : perception non-verbale
Quelles sont les façons que le non-verbal supporte la communication verbale?

A

Répétition : ex -» venez-vous asseoir + geste avec main

Contradiction : ex -» je t’aime avec un ton froid
o Exemple clinique ds centre hébergement : « aide moi à lui dire quoi dire » (X parlé à ami Z mais ce dernier mal pris et est fâché) en parlant avec gros soupirs, « ca se peux-tu que tu veux pas répondre à ton ami » « omg oui, vraiment » = contradiction non verbale VS communication

Substitution : le non-verbal remplace le verbal, ex -» comment ca va? + sourire

Complémentation : le non-verbal accompagne ce qui est véhiculé, ex-» du débit plus rapide lorsque stressé

Accent : le message verbal peut être plus fort lorsqu’accompagnés d’indices non-verbaux
o Le type d’émotion dévoilé (indices faciaux)
o Ou l’intensité du message (par le corps) – dire « aiy qu’est-ce qu’il se passe?? » en levant les bras
o Non verbal vient bcp renforcer message + fort (VS répétition simple pour la répétition plus haut)

Régulation : fluidité = signes ou feedback pour continuer ou arrêter une conversation, ex-» hochement de tête

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9
Q

COMPÉTENCE : perception non-verbale ; kinésique
Qu’est-ce que c’est?

A

Étude corps humain en mouvement

La dimension kinésique inclue les yeux, le visage, la tête, les gestuelles, le touché, l’expression corporelle et le mouvement

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10
Q

COMPÉTENCE : perception non-verbale ; kinésique
Qu’est-ce que le contact visuel peut signifier?
Moins VS plus

A

Expression de sentiments, désir de continuer ou d’arrêter de parler

Absence de contact visuel peut signifier l’embarras, aliénation ou inconfort

Plus de contact visuel sontenu si…(corrélation) :
• Plus grande distance physique
• Sujets confortables, moins personnels
• Une implication interpersonnelle existe
• Écoute plutôt que parler
• Femme
• Culture qui met l’emphase sur le contact visuel

Moins de contact visuel soutenu :
• Moins grande distance physique
• Sujets difficiles et intimes
• Une des personnes n’est pas intéressée aux réactions de l’autre
• Embarras, honte ou dissimulation d’information
• Culture qui sanctionne le contact visuel dans certaines interactions

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11
Q

COMPÉTENCE : perception non-verbale ; kinésique
Quelles sont les expressions faciales?

A

Plus souvent, le visage exprime un mélange d’émotions variées

Différents aspects du visage sont reliés à différentes émotions :
• La joie, la surprise, le dégoût (bouche et mâchoire)
• Tristesse et peur (yeux)
• Colère (partie inférieure du visage et sourcils)

La culture n’a pas beaucoup d’influence sur l’expression faciale (surprise, colère, dégoût, peur, tristesse , joie) mais plutôt la fréquence de leur expression

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12
Q

COMPÉTENCE : perception non-verbale ; kinésique
Qu’est-ce que le mouvement de tête?

A

Réceptivité interpersonnelle : la tête est droite, face à l’autre de manière détendue

Acquiescement ou désapprobation

Tête baissée vers la poitrine (désapparions ou tristesse)

Tête qui brasse, accompagné de mouvements de jambes (colère)

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13
Q

COMPÉTENCE : perception non-verbale ; kinésique
Qu’est- ce que l’épaule?

A

Épaules dérivées vers l’avant VS arrondies ou détournée (réceptivité interpersonnelle)

Haussement des épaules (incertitude, ambivalence, confusion ou frustration)

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14
Q

COMPÉTENCE : perception non-verbale ; paralange et silence
Qu’est-ce que c’est?

A

Comment le message est-il délivré?

Volume, intonation, débit verbal, fluidité du discours

Pauses et silences

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15
Q

COMPÉTENCE : perception non-verbale ; proxémique (utilisation de l’espace)
Qu’est-ce que c’est?

A

Espace personnel et environnemental
- Plantes, propre

Territorialité
- Certaines personnes affirment leur territoire
- C’est moi bureau (occupe espace pour montrer son territoire)

Distances :
- Distance intime (0-45cm)
- Distance personnelle (45-1,20m)
- Distance sociale (1,2-3,6m)
- Distance publique (3,6-7,5m)

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16
Q

COMPÉTENCE : perception non-verbale ; temps
Qu’est-ce que c’est?

A

Ponctualité?
- Jusqu’a quel point porte valeur à ponctualité ?
- Valeur gens arrivent en retard VS gens à l’heure

Temps que l’on accorde à l’autre et perceptions

Monochromisme et polychromisme – différences culturelles
- Mono = conception temps linéaire, segmentée
• Je mange mon déjeuner à 8h, je vais à l’école, je fais un travail entre 12h et 13h
- Poly = font tous en même temps, vivre pour moment présent
• Commence une tâche, la mette de côté, fait autre tâche, reviens tâche 1, etc
- Ex de moi  : personnes noires qui sont tjrs en retard (mais normal pour leur culture puisque famille = poly mais moi québécois = mono)

17
Q

COMPÉTENCE : perception non-verbale
Quelle est la capacité à discriminer le comportement non-verbal?

A

Une habileté variable d’un individu à l’autre

Réceptivité et importance dans la relation d’aide

DEAR MAN GIVE
Describe
• 2 ans que je travaille pour vous, mais toujours pas d’augmentation de salaire
Express emotion
• Je suis déçu, je me sens triste de ne pas en avoir eu
Assert
• J’aimerais avoir une aug de salaire si possible

Reinforce
• Encourager ouveture de l’autre, je te remercie de m’écouter

(be) mindful
• Rester concentrer sur son objectif
• Broken disk = texte lecture studium = répéter besoin

Appear confident
• Pas regard a terre, bonne posture

Negotiate
• Vraiment dire à la personne que pourrait avoir plus de tâches si augmentation salaire

(GIVE = comportements à avoir!)
Gentle
• Courtois, poli
Interested
• Intéressé au besoin de l’autre
Validate :
• Comprendre, réceptivité
Easy manner
• Humour, légèreté

18
Q

COMPÉTENCE : négociation
Qu’est-ce que c’est?

A

Est une activité qui se produit lorsque nous ne pouvons pas obtenir satisfaction à nos besoins sans la coopération de l’autre

Est étudié à l’intérieur de plusieurs domaines : psychologie, sociologie, politique, administration et plus encore

Maximisation des résultats en trouvant une solution intégrative
• Exemple de l’orange : couper orange en 2, donner moitié à 1 et moitié à l’autre MAIS finalement 1 veut faire gâteau et l’autre jus orange, donc couper en 2 pas bonne, doit s’intéresser aux 2 partis pour maximiser les gains (met en lien la bonne facon de négocier, chacun tire maximum de profits-gains)

19
Q

COMPÉTENCE : affirmation de soi
Qu’est-ce que c’est?

A

Les thérapies de groupe
• Lihehan et les borderline

Activités : les styles de communication par Virginia Satir (doc PDF)
• Le blameur
• Le soumis
• 2 autres ?

20
Q

CONFLIT
Qu’est-ce que c’est?

A

Un conflit, c’est toujours néfaste et à éviter

La communication règle la plupart des conflits

Définition :
• Un différend exprimé entre au moins 2 parties indépendantes qui perçoivent l’incompatibilité de leurs objectifs, les limites d’une ressource et l’interférence dans l’atteinte de leurs buts
• L’expression d’un différent
• L’interdépendance des personnes en conflit
• La perception d’objectifs incompatibles
• La perception de ressources limitées
• La perception d’une interference

21
Q

CONFLIT
Quelles sont les distinctions entre conflit constructif et conflit destructeur?

A

Constructif : s’intéresse préserver le lien ds la relation
- Participants impression avoir gagner qqch à la suite de leur différend
- Renforce relation et rend personnes plus aptes interagir ou travailler ensemble

Destructeur : pas d’intérêts ou bienveillance porté à l’autre, attaques contre la personne, conflit devient néfaste, impacts positifs et négatifs
- Participants insatisfaits et pensent que perdu quelque chose
- Un parti essai changer structure de la relation, limiter choix lautre ou prendre avantage sur elle-lui

22
Q

CONFLIT
Quelles sont les distinctions entre conflit simple et conflit de personnalité?

A

Simple : lorsque composantes relationnelle est peu importante
- Ex : vient de gagner 15000$ loterie, je veux acheter nouvelle voiture VS conjoint veut placer l’argent

Conflit de personnalité : lorsqu’une personne s’en prend plus directement à une autre personne
- Ex : Sophie uni sherb et Martin uni laval = attaques personnelles

23
Q

CONFLIT
Quels sont les 5 modes de gestion de conflit?

A
  1. L’évitement
    • Pas parler, pas aborder le problème
    • Veut pas tomber là-dedans
    • Gens qui sont dans le déni – veulent pas parler choses négatives, passer autre chose
  2. L’accommodation (Big five cours 12 = gens avec grande agréabilité)
    • Important dans qualité lien
    • Plier sur ses propres besoins
    • Relation plus important que mes propres besoins
  3. La compétition
    • Gagnant et perdant
    • Négocie jusqu’à temps que je gagne et toi tu as tords
    • Bcp ds situations de couple
    • Bataille = validation du point de vue
    • Quand l’autre admet son tord = « oh yeah je savais »
  4. La collaboration
    • Gagnant-gagnant
    • Quoi meilleure façon de collaborer
    • Souci de l’autre et de nos propres besoins
    • Une des meilleures façons de gérer conflit
  5. Le compromis
    • Ressortir partiellement gagnant
    • Peut pas avoir entièreté de mon besoin
    • Ex : peut pas sortir tous les soirs avec amies, mais 2 soirs semaine semble bien comme compromis