COURS 6 - CHOCS, PAM, Q ET EXERCICE

Question 1

Donner la définition d’un choc.

Answer 1

défaillance du système cardiovasculaire caractérisée par une chute brutale de l’irrigation sanguine et une incapacité d’apporter aux cellules l’O2 et nutriments nécessaires. Ce manque de sang entraîne une manque d’oxygène qui peut mener à l’utilisation du système anaérobie qui peut avoir un effet aggravant sur le corps ou même la nécrose des cellules

Question 2

Nommez les 4 types de chocs.

Answer 2

1. hypovolémique
2. cardiogénique
3. d’origine vasculaire
4. obstruction

Question 3

Qu’est-ce qu’un choc hypovolémique?

Answer 3

une baisse du volume sanguin rapide.

Question 4

Dans un choc hypo, à quel % de diminution du volume sanguin la pression chute?

Answer 4

plus de 10%.

Question 5

Dans quelles situations on observe un choc hypovolémique?

Answer 5

hémorragies aiguë, perte liquidienne, diabète et apport de liquide insuffisant.

Question 6

Qu’est-ce qu’un choc cardiogénique?

Answer 6

une inefficacité de la pompe cardiaque

Question 7

Quelle est la cause principale d’un choc cardiogénique? Quelles sont les préventions possibles pour le choc?

Answer 7

l’infarctus au moyocarde

désobstruction rapide, angioplastie ou pontage

Question 8

Quelle est la cause secondaire au choc cardiogénique?

Answer 8

anomalie des valves cardiaques

Question 9

Qu’est-ce qu’un choc d’origine vasculaire?

Answer 9

une baisse rapide de la résistance périphérique qui amène une chute de pression artérielle.

Question 10

Nommez les 3 chocs/troubles où on observe un choc d’origine vasculaire (avec leur définition).

Answer 10

anaphylactique: réaction allergique exacerbée. dès l’atteinte du stade II on observe des lésions viscérales.
neurogénique: patients avec des lésions médullaires (paraplégie)
septique: défaillance circulatoire aiguë causé par un agent infectueux.

Question 11

Qu’est-ce qu’un choc obstruction?

Answer 11

un blocage de l’écoulement sanguin

Question 12

Quelle est la cause principale d’un blocaage par obstruction?

Answer 12

Une embolie pulmonaire, un caillot bloque en partie la circulation pulmonaire.

Question 13

Quelle est la cause secondaire d’un choc par blocage?

Answer 13

tamponnade (péricardite)

Question 14

De quelle façon varie la pression systolique et diastolique PENDANT un entraînement aérobie? Pour la pression moyenne?

Answer 14

systolique: augmente rapidement, puis plus lentement
diastolique: diminue légèrement vu la diminution de résistance qui permet un meilleur écoulement
moyenne: elle augmente de façon non proportionnelle au débit

Question 15

De quelle façon varie la résistance périphérique PENDANT un entrainement aerobie?

Answer 15

elle diminue vu la vasoconstriction plus importante dans les muslces digestifs et vasodilatation plus importante dans les muscles squelettiques

Question 16

Quelle est la différence entres les membres supérieurs et inférieurs pour la pression artérielle PENDANT l’entrainement?

Answer 16

les membres sup possèdent une pression systoliqe et diastolique supérieurs vu la pplus petite masse musculaire et un plus petit réseaux vasculaire.

Question 17

Qu’est-ce qu’un exercice anisométrique (dynamique)?

Answer 17

mouvements réalisés à une fréquence plus ou moins élevée où les contractions musculaires sont intermittentes (concentrique, excentrique) et séparées d’intervalles de relâchement musculaire durant lesquels les conditions sont favorables à l’irrigation musculaire (vasodilatation musculaire)

Question 18

Qu’est-ce qu’un exercice statique?

Answer 18

contractions moins intenses et prolongées en condition isométrique dans lesquelles l’irrigation sanguine est bloquée

Question 19

De quelle façon varie la résistance périphérique lors des entrainement anisométrique?

Answer 19

contractions concentriques et excentriques compriment mécaniquement les artères des muscles actifs. Cette compression augmente la résistance périphérique totale et réduit la perfusion musculaire.

Question 20

Quelle % de foce ne faut-il pas dépasser lors des exercices statiques? pourquoi.

Answer 20

40% de la force maximale
si la contraction isométrique est maintenue avec une force de plus 40% de la FMV, la pression augmente de façon continue pendant toute la durée de l’exercice. Si cette force est de plus de 60%, la pression artérielle systolique atteint 180 mmHg en 20 secondes. Le niveau de pression artérielle systolique atteint est d’autant plus élevé que le temps de maintien est long. Pour que la pression augmente légèrement et reste stable par la suite, il est nécessaire de ne pas dépasser 40% FMV

Question 21

De quelle façon varie la pression dans les exercices anisométrique?

Answer 21

la pression augmente au fil des répétitions. Lors du mouvement concentrique, la pression augmente. Lors du mouvement excentrique, la pression diminue. Si on fait plusieurs répétitions l’unes à la suite de l’autre, la pression augmentera légèrement. Également, plus la charge est grande, plus on sollicite des masses musculaires, plus la pression artérielle sera élevée.

Question 22

Quelle et la technique de Valsalva?

Answer 22

bloquer leur respiration pour augmenter considérablement la pression artérielle. dans la technique de Valsalva, la pression transmurale reste équilibrée vu la pression des abdominaux et l’épiglotte fermée

Question 23

Quelle est la conséquence négative d’une technique de Valsalva, même si la technique est bien effectuée?

Answer 23

variation de pression artérielle. Dans la phase I, la pression artérielle augmente rapidement (blocage de la respiration). Par contre, lors de la phase II (relâchement), on observe alors une diminution rapide de la pression artérielle. Avec des poids lourds, cette variation de pression cause des pertes de conscience qui peuvent gravement blesser lors d’une chute

Question 24

De quelle façon varie la pression artérielle APRÈS l’exercice.

Answer 24

environ 10/20 mmHg plus bas
systolique: -5 à 20
diastolique: 0 à -5
Ce changement dure de 9 à 12 heures si on a minimalement fait 10 minutes d’AP.

Question 25

Quels sont les effets à long terme de l’exercice sur la pression artérielle.

Answer 25

la pression diminue pour un même effort lors de l’AP. Majoritairement la systolique qui diminue, encore plus chez les gens avec l’hypertension.

Question 26

L’augmentation du débit cardiaque lors de l’exercice résulte de (2).

Answer 26

augmentation de la fréquence cardiaque

augmentation du VES.

Question 27

Que pouvons-nous faire pour optimiser la fréquence cardiaque?

Answer 27

recruter le plus de muscles possibles.

Question 28

Quelle est la différence entre le VES d’un athlète et celui d’un sédentaire?

Answer 28

pour une même intensité, le VES de l’athlète est bcp plus élevé

Question 29

Quels organes recevront un plus grand débit cardiaque lors de l’exercice?

Answer 29

grande augmentation dans les muscles (comparé au repos). La peau, le cerveau et le coeur.

Question 30

Si on fait un premier exercice avec les jambes seulement, puis un deuxième exercice avec les jambes + les bras qu’allons-nous observer au niveau du débit cardiaque du cops, des jambes et des bras?

Answer 30

du corps: augmenté
des jambes: diminués
Des bras: augmentés.
En effet, le débit qui allait simplement au jambes se distribue dans les bras (2eme). Par contre, vu que plus de muscles sont rcrutés, le débit augmente.

Question 31

De quelle façon manger avant de faire de l’AP affecte la distribution du débit aux muscles actifs?

Answer 31

réduire le débit sanguin aux muscles actifs pour en amener au système digestif pour la digestion. En effet, si l’athlète prend un repas, le système digestif sera mis de l’avant et va utiliser une partie du débit qui aurait pu aller vers les muscles. Chez le porc, un repas mangé 30-45 minutes avant l’exercice à réduit le débit aux muscles de 18% pour augmenter celui du système digestif

Question 32

De quelle façon le système sympathique affecte le débit sanguin?

Answer 32

vasoconstriction et veinoconstriction, mais une vasodilatation dans les muscles actifs.

Question 33

Selon l’intensité de l’entraînement, le système parasympathique ____ et lui sympathique ____.

Answer 33

diminue: augmente

Question 34

Le débit cardiaque augmente à l’exercice, le débit aux muscles et au cœur est _____ et le débit aux autres régions est _______.

Answer 34

augmenté; inacfecté

Question 35

Quels sont les facteurs qui augmentent le débit sanguin (effet macroscopique de l’entrainement).

Answer 35

l’augmentation du nombre de capillaires dans les muscles actifs, un plus grand recrutement des capillaires présents, une meilleure redistribution vers les muscles actifs, une augmentation du volume sanguin et une augmentation du tonus veineux.

Question 36

Après combien de séance d’entrainement peut-on observer les effets sur le volume sanguin?

Answer 36

4

Question 37

Pourquoi observe-t-on une baisse d’hématocrine (revenant à la normale après quelques semaines) lorsqu’on début l’entrainement?

Answer 37

l’augmentation du volume sanguin (qui va diminuer le pourcentage), mais la quantité absolue reste la même. Améliore la dynamique circulatoire et thermorégulatrice pendant l’exercice et facilite la distribution de l’O2 aux muscles pendant l’exercice.