COURS 6 Flashcards
En temps normal, un cartilage qui subit peu d’usure a une longétivité de combien d’années?
80 ans
Quels sont les multiples causes de l’arthrose?
- cartilage sain qui s’éffrite
- force trop importante sur les articulations
- blessures qui modifie l’anatomie dite normal de l’articulation (ex genu varum)
Donner la définition de l’arthrose
destruction du cartilage qui touche toutes les structures articulaires, notamment à l’os et au tissu synovial
Biomécaniquement parlant, qu’est-ce que l’arthrose?
Réduction de la surface de cartilage ce qui modifie les forces appliqué sur l’articulation et mène à la dégénérescence du cartilage
Quelles sont les articulations les plus touchées par l’arthrose?
hanche et genou
Nommez les symptômes les plus communs de l’arthrose
- Inconfort à la température (dû à la synovie)
- Raideur au réveil ou après une période d’immobilité
- Dlr au moment de mettre du poids (lors de la mise en marche, ex commencer la marche)
- Inflammation durant un mouvement
- Amplitude de mouvement réduit
L’arthrose à la hanche se nomme…
coxarthrose
L’arthrose au genou se nomme…
gonarthrose
V ou F: On ne peut pas guérir de l’arthrose, mais bien seulement réduire les symptômes
V
Comment peut-on réduire les symptômes de l’arthrose? Donner des exemples.
- Réduire les efforts (éviter les mouvements répétifs, pas soulever des objets gros/lourds, chaussures avec semelles amortissantes)
- Aide technique pour les personnes ayant une mobilité réduite (orthèses de genou, marchette, cannes)
- Aide technique pour répartir les forces
- Faciliter le mouvement avec des levier mécanique ou des outils pour ouvrir et fermer un couvercle
V ou F: Les résultats concernant l’AP pour l’arthrose indique semblablement les mêmes résultats entre les humains et les animaux
F: Étude de 10 ans sur les CHIENS qui implique des marches de 3km/h 75min 5x semaine (charge de 130% du poids corporel) implique aucune incidence.
Chez l’HUMAIN, les risques sont élevés pour les sportifs
Qu’est-ce qui suggère un risque élevé d’arthrose?
être un sportif et/ou faire des exercices intenses
Le lien entre l’arthrose et l’activité physique semble plus lié ________ plutôt que ______.
plus lié aux conséquences des blessures plutôt que la pratique sportive
Décrivez les ligaments et les tendons
- relient deux os (ligament) ou un os et un muscle (tendon)
- subissent des efforts importants donc absorbent beaucoup d’impact
- Leur composition est majoritairement de l’eau, du collagène et de l’élastine
Quel aspect des ligaments et tendons permet une plus grande résistance (au niveau des fibres)?
les fibres de collagènes organisées parallèles entre-elles
Décrivez la courbe force-déformation pour les os
Grande pente avec un plateau à la fin de la courbe. Très peu de déformation même avec une grande quantité de force
Décrivez la courbe force-déformation pour le cartilage
Petite pente. Très grande déformation avec peu de force.
V ou F: La relation force-déformation des tendons indique plus de déformation avec la même quantité de force que pour les ligaments
F: Les ligaments se déforment plus que les tendons pour une même force
Pourquoi les ligaments sont plus élastiques que les tendons
les ligaments contiennent plus d’élastine
Que représente la zone élastique?
Mouvement articulaire normal; ligament possède de 5 à 8% de déformation ou tendon moins de 4% de déformation
Lors d’une flexion au genou, on observe environ __% d’allongement du ligament croisé. Dans le squat, on observe __%.
2.8% pour flexion
3.6% pour squat
Lors d’une déformation plastique des ligaments et des tendons, on observe quel phénomène?
entorse; micro-fracture des fibres de collagène. C’est un étirement au-dessus de la zone élastique
Les propriétés des ligaments et des tendons se transforment après quels évènements ? Pourquoi changnent-elles?
dues aux:
- Blessures
- Immobilisation
- Vieillissement
Parce que les ligaments sont peu vascularisés et au final, ils guérissent ‘mal’
De quelle façon la température affecte les ligaments et les tendons?
À 40 degré, on observe un collagène plus ductile (ce qui est bien).
Pourquoi est-il pertinent de se réchauffer tout en s’étirant?
- allongement du tissu conjonctif
- réduit les risques de blesser les structures endommagées et avoisinantes
- assouplis le collagène et facilite davantage l’étirement
V ou F: Les ligaments et tendons sont plus rigides chez les jeunes adultes
V
La chute du module d’élasticité est d’environ __% et la contrainte à la rupture jusqu’à __ fois inférieure chez l’adulte comparé aux jeunes adultes
40%; 3 fois
V ou F: Les muscles et les os sont plus rigides chez les adultes que les jeunes adultes
F: les muscles et os sont plus rigides chez les jeunes
La force nécessaire pour rompre un ligament adulte est-elle plus grande ou plus petite que la force nécessaire pour rompre un ligament en croissance?
plus grande!
L’immobilisation aura des transformations biochimiques et histologiques importantes sur le cartilage. Nommez les conséquences de ceux-ci.
- réduction du module de young
- réduction de la résistance à la rupture
- augmentation du risque d’avulsion
En expliquant l’utilité de chaque muscles ischio-jambiers, expliquer lequel est plus favorable à se faire déchirer et pourquoi?
Bicep fémoral: subit l’étirement le plus important
Semi-tendineux: subit la vitesse d’étirement la plus importante
Semi-membraneux: produit la plus grande force, absorbe et génère le plus de puissance et produit le plus grand travail positif et négatif
Biceps fémoral est le muscle le plus souvent déchiré car l’étirement du muscle est le plus pertinent pour expliquer sa vulnérabilité à une déchirure
