COURS 6

Question 1

En temps normal, un cartilage qui subit peu d’usure a une longétivité de combien d’années?

Answer 1

80 ans

Question 2

Quels sont les multiples causes de l’arthrose?

Answer 2

• cartilage sain qui s’éffrite
• force trop importante sur les articulations
• blessures qui modifie l’anatomie dite normal de l’articulation (ex genu varum)

Question 3

Donner la définition de l’arthrose

Answer 3

destruction du cartilage qui touche toutes les structures articulaires, notamment à l’os et au tissu synovial

Question 4

Biomécaniquement parlant, qu’est-ce que l’arthrose?

Answer 4

Réduction de la surface de cartilage ce qui modifie les forces appliqué sur l’articulation et mène à la dégénérescence du cartilage

Question 5

Quelles sont les articulations les plus touchées par l’arthrose?

Answer 5

hanche et genou

Question 6

Nommez les symptômes les plus communs de l’arthrose

Answer 6

• Inconfort à la température (dû à la synovie)
• Raideur au réveil ou après une période d’immobilité
• Dlr au moment de mettre du poids (lors de la mise en marche, ex commencer la marche)
• Inflammation durant un mouvement
• Amplitude de mouvement réduit

Question 7

L’arthrose à la hanche se nomme…

Answer 7

coxarthrose

Question 8

L’arthrose au genou se nomme…

Answer 8

gonarthrose

Question 9

V ou F: On ne peut pas guérir de l’arthrose, mais bien seulement réduire les symptômes

Answer 9

V

Question 10

Comment peut-on réduire les symptômes de l’arthrose? Donner des exemples.

Answer 10

• Réduire les efforts (éviter les mouvements répétifs, pas soulever des objets gros/lourds, chaussures avec semelles amortissantes)
• Aide technique pour les personnes ayant une mobilité réduite (orthèses de genou, marchette, cannes)
• Aide technique pour répartir les forces
• Faciliter le mouvement avec des levier mécanique ou des outils pour ouvrir et fermer un couvercle

Question 11

V ou F: Les résultats concernant l’AP pour l’arthrose indique semblablement les mêmes résultats entre les humains et les animaux

Answer 11

F: Étude de 10 ans sur les CHIENS qui implique des marches de 3km/h 75min 5x semaine (charge de 130% du poids corporel) implique aucune incidence.
Chez l’HUMAIN, les risques sont élevés pour les sportifs

Question 12

Qu’est-ce qui suggère un risque élevé d’arthrose?

Answer 12

être un sportif et/ou faire des exercices intenses

Question 13

Le lien entre l’arthrose et l’activité physique semble plus lié ________ plutôt que ______.

Answer 13

plus lié aux conséquences des blessures plutôt que la pratique sportive

Question 14

Décrivez les ligaments et les tendons

Answer 14

• relient deux os (ligament) ou un os et un muscle (tendon)
• subissent des efforts importants donc absorbent beaucoup d’impact
• Leur composition est majoritairement de l’eau, du collagène et de l’élastine

Question 15

Quel aspect des ligaments et tendons permet une plus grande résistance (au niveau des fibres)?

Answer 15

les fibres de collagènes organisées parallèles entre-elles

Question 16

Décrivez la courbe force-déformation pour les os

Answer 16

Grande pente avec un plateau à la fin de la courbe. Très peu de déformation même avec une grande quantité de force

Question 17

Décrivez la courbe force-déformation pour le cartilage

Answer 17

Petite pente. Très grande déformation avec peu de force.

Question 18

V ou F: La relation force-déformation des tendons indique plus de déformation avec la même quantité de force que pour les ligaments

Answer 18

F: Les ligaments se déforment plus que les tendons pour une même force

Question 19

Pourquoi les ligaments sont plus élastiques que les tendons

Answer 19

les ligaments contiennent plus d’élastine

Question 20

Que représente la zone élastique?

Answer 20

Mouvement articulaire normal; ligament possède de 5 à 8% de déformation ou tendon moins de 4% de déformation

Question 21

Lors d’une flexion au genou, on observe environ __% d’allongement du ligament croisé. Dans le squat, on observe __%.

Answer 21

2.8% pour flexion
3.6% pour squat

Question 22

Lors d’une déformation plastique des ligaments et des tendons, on observe quel phénomène?

Answer 22

entorse; micro-fracture des fibres de collagène. C’est un étirement au-dessus de la zone élastique

Question 23

Les propriétés des ligaments et des tendons se transforment après quels évènements ? Pourquoi changnent-elles?

Answer 23

dues aux:
- Blessures
- Immobilisation
- Vieillissement
Parce que les ligaments sont peu vascularisés et au final, ils guérissent ‘mal’

Question 24

De quelle façon la température affecte les ligaments et les tendons?

Answer 24

À 40 degré, on observe un collagène plus ductile (ce qui est bien).

Question 25

Pourquoi est-il pertinent de se réchauffer tout en s’étirant?

Answer 25

• allongement du tissu conjonctif
• réduit les risques de blesser les structures endommagées et avoisinantes
• assouplis le collagène et facilite davantage l’étirement

Question 26

V ou F: Les ligaments et tendons sont plus rigides chez les jeunes adultes

Answer 26

V

Question 27

La chute du module d’élasticité est d’environ __% et la contrainte à la rupture jusqu’à __ fois inférieure chez l’adulte comparé aux jeunes adultes

Answer 27

40%; 3 fois

Question 28

V ou F: Les muscles et les os sont plus rigides chez les adultes que les jeunes adultes

Answer 28

F: les muscles et os sont plus rigides chez les jeunes

Question 29

La force nécessaire pour rompre un ligament adulte est-elle plus grande ou plus petite que la force nécessaire pour rompre un ligament en croissance?

Answer 29

plus grande!

Question 30

L’immobilisation aura des transformations biochimiques et histologiques importantes sur le cartilage. Nommez les conséquences de ceux-ci.

Answer 30

• réduction du module de young
• réduction de la résistance à la rupture
• augmentation du risque d’avulsion

Question 31

En expliquant l’utilité de chaque muscles ischio-jambiers, expliquer lequel est plus favorable à se faire déchirer et pourquoi?

Answer 31

Bicep fémoral: subit l’étirement le plus important
Semi-tendineux: subit la vitesse d’étirement la plus importante
Semi-membraneux: produit la plus grande force, absorbe et génère le plus de puissance et produit le plus grand travail positif et négatif

Biceps fémoral est le muscle le plus souvent déchiré car l’étirement du muscle est le plus pertinent pour expliquer sa vulnérabilité à une déchirure