Cours 5 / Traitement des pertes de mobilité articulaire Flashcards
Surtout à propos des étirements
Quelles sont les méthodes utilisées afin de maintenir/prévenir ou améliorer les amplitudes articulaires?
- La prévention
- Mobilisations passives continues
- Étirements
- Méthodes globales
- Mobilisations et manipulations articulaires
- Autres
Dans les méthodes de prévention, laquelle est particulièrement importante pour les individus qui restent en une posture de manière prolongée (ex: une personne en chaise roulante pour une période prolongée, ou encore une personne alitée pour une longue période)?
Le positionnement (adéquat)
Qu’elle est la différence entre les mouvements passifs et les étirements?
Les mouvements passifs ne passent pas la première barrière de résistance tissulaire (se font dans une amplitude sans résistance), alors que les étirements vont aller au delà de la résistance.
Quel est l’objectif principal des étirements?
Rétablir l’amplitude normale ou fonctionnelle (ou l’améliorer dans certains cas), éviter les contractures et améliorer la souplesse générale.
Quels sont les 3 principes à retenir pour un étirement optimal?
- Respect de l’alignement
- La stabilisation
- La spécificité
Quels sont les 4 paramètres à retenir pour les étirements?
- L’intensité
- La vitesse
- Le nombre de répétitions
- La durée
Lorsqu’on vient placer un patient dans une position précise afin d’effectuer, ensuite, un étirement, nous jouons sur quel principe ou paramètre?
a) Vitesse
b) Intensité
c) Nombre de répétition
d) Spécificité
e) Alignement
f) Durée
g) Stabilisation
e
Lorsqu’on vient immobiliser une section précise afin d’effectuer, ensuite, un étirement, nous jouons sur quel principe ou paramètre?
a) Vitesse
b) Intensité
c) Nombre de répétition
d) Spécificité
e) Alignement
f) Durée
g) Stabilisation
g
Lorsqu’on vient placer la section à étirer en position précise afin d’effectuer, ensuite, un étirement, nous jouons sur quel principe ou paramètre?
a) Vitesse
b) Intensité
c) Nombre de répétition
d) Spécificité
e) Alignement
f) Durée
g) Stabilisation
d
Vrai ou faux, on utilise la méthode de l’étirement seulement pour les muscles.
Faux,
on peut cibler les articulations et structures périarticulaires. Ici, on va encore jouer avec le principe de la spécificité afin de placer le segment en position précise afin d’éviter les retours d’un muscle antagonistes (ou encore autres structures).
Vrai ou faux, lors d’un étirement nous cherchons une déformation plastique graduelle afin d’augmenter l’amplitude articulaire.
Faux,
On cherche une adaptation des tissus conjonctifs (vont se réorganiser et modifier leurs compositions afin de permettre une meilleur mobilité, progressivement).
Vrai ou faux, Lorsqu’un patient ressent de la douleur lors d’un étirement, il faut systématiquement arrêter l’étirement.
Faux,
La douleur est un signe qu’il faut agir avec précaution. On se base sur la tolérance du patient (tout en s’assurant de l’étiologie de la douleur)
Lors d’un étirement passif, on vient augmenter la force, puisque le patient nous dit être confortable à étirer davantage le segment. On vient jouer sur…
a) Vitesse
b) Intensité
c) Nombre de répétition
d) Spécificité
e) Alignement
f) Durée
g) Stabilisation
b
Nous faisons un étirement passif des ischios-jambiers. Nous placons adéquatement le patient en décubitus dorsal, immobilisons la section proximale du corps du patient, et effectuons l’étirement tout en gardans le genou du patient en extension lors de l’étirement. Néanmoins, en faisant l’étirement, nous remarquons des contractions réflexes antagonistes au mouvement voulu. Dans cette situation, sur quel principe ou paramètre devrions-nous moduler afin de permettre l’étirement sans contractions réflexes?
a) Vitesse
b) Intensité
c) Nombre de répétition
d) Spécificité
e) Alignement
f) Durée
g) Stabilisation
a
(Nous allons probablement trop vite avec l’étirement, amenant une contraction antagoniste réflexe)
Pourquoi est-il important de faire attention avec le paramètre de “vitesse” lors d’un étirement?
- Vitesse trop rapide pourrait amener une contraction réflexe
- Principe de courbe contrainte-déformation (viscoélastique)
- Éviter les blessures tissulaires (déformation plastique par exemple)
En général, combien de temps devrions nous maintenir un muscle en état d’étirement?
a) 10 à 15 secondes
b) 10 à 30 secondes
c) 15 à 30 secondes
d) 30 à 45 secondes
e) 30 à 60 secondes
f) 45 à 60 secondes
c
En général, à quel fréquence est-ce qu’un patient devrait faire des étirements afin d’améliorer son amplitude de mouvement?
a) 1 à 2 fois semaines
b) 2 à 3 fois semaines
c) 2 à 4 fois semaines
d) 3 à 4 fois semaines
e) 4 à 5 fois semaines
f) 3 à 5 fois semaines
f
En général, à quel fréquence est-ce qu’un patient devrait faire des étirements afin de maintenir ses aquis par rapport à son amplitude de mouvement?
a) 1 à 2 fois semaines
b) 2 à 3 fois semaines
c) 2 à 4 fois semaines
d) 3 à 4 fois semaines
e) 4 à 5 fois semaines
f) 3 à 5 fois semaines
b
Nous avons un patient qui semble avoir des lacunes au niveau de sa régénération tissulaire. Sur quel principe ou paramètre devrions nous particulièrement faire attention et moduler?
a) Vitesse
b) Intensité
c) Nombre de répétition et fréquence
d) Spécificité
e) Alignement
f) Durée
g) Stabilisation
c
(on pourrait aussi mettre b j’imagine lol)
Lorsqu’on désir étirer autant les muscles que les structures articulaires et périarticulaires, il est mieux de faire:
a) Étirement passif en mode intermittent
b) Étirement passif continue
c) Étirement actif
c) Étirement passif (maintenu)
a
Une orthèse de correction est une méthode:
a) Étirement passif en mode intermittent
b) Étirement passif continue
c) Étirement actif
c) Étirement passif (maintenu)
b
Nous effectuons un étirement des ischios-jambiers d’un patient. Celui-ci est en décubitus dorsal. Nous prenons sa jambe droite (en gardant la jambe en extension) et nous la poussons afin de faire une flexion de la hanche. Arrivée à la limite de l’amplitude de mouvement, nous continuons de pousser avec faible force et maintenons la position pour une durée de 15 secondes. Quel type d’étirement faisons-nous?
a) Étirement passif en mode intermittent
b) Étirement passif continue
c) Étirement actif balistique
d) Étirement passif (maintenu)
e) Étirement actif contracter-relâcher
f) Étirement actif tenir-relâcher
d
Nous effectuons un étirement des ischios-jambiers d’un patient. Celui-ci est en décubitus dorsal. Nous prenons sa jambe droite (en gardant la jambe en extension) et nous la poussons afin de faire une flexion de la hanche. Arrivée à la limite de l’amplitude de mouvement, nous continuons de pousser avec faible force et maintenons la position pour une durée de 15 secondes. Nous demandons ensuite au patient de forcer afin de remettre sa jambe à l’état initial. Pendant la contraction du patient, nous la replacons lentement et graduellement à l’état initial. Nous demandons ensuite au patient de relâcher la contraction. Quel type d’étirement faisons-nous?
a) Étirement passif en mode intermittent
b) Étirement passif continue
c) Étirement actif balistique
d) Étirement passif (maintenu)
e) Étirement actif contracter-relâcher
f) Étirement actif tenir-relâcher
g) Étirement actif contracter-relâcher (CRAC)
e
(Logiquement il manquerait une dernière partie à la répétition, soit de refaire un étirement passif maintenut)
Nous effectuons un étirement des ischios-jambiers d’un patient. Celui-ci est en décubitus dorsal. Nous prenons sa jambe droite (en gardant la jambe en extension) et nous la poussons afin de faire une flexion de la hanche. Arrivée à la limite de l’amplitude de mouvement, nous continuons de pousser avec faible force et maintenons la position pour une durée de 15 secondes. Nous demandons ensuite au patient de forcer afin de remettre sa jambe à l’état initial. Cependant nous gardons sa jambe dans la même position. Nous demandons ensuite au patient de relâcher la contraction. Quel type d’étirement faisons-nous?
a) Étirement passif en mode intermittent
b) Étirement passif continue
c) Étirement actif balistique
d) Étirement passif (maintenu)
e) Étirement actif contracter-relâcher
f) Étirement actif tenir-relâcher
g) Étirement actif contracter-relâcher (CRAC)
f
(Logiquement il manquerait une dernière partie à la répétition, soit de refaire un étirement passif maintenut)
