Cours 5 - Thérapies émotionnelles Flashcards
Émotion
Définition émotion:
Réponses fortes intensité
* manifestations expressives, physio, subjectives
* tendance actions caractéristiques
* rupture continuité processus avant apparition
Psychodynamique
Émotion selon psychodynamique:
= énergie psychique reliée conflits psychosexuels
* doit être déchargée
* incapacité décharger = mécanisme névrotique principal lié apparition sx physiques
* Théorie relation objet –> satisfaction besoins liés objet primaire (ex: parent)
Cognitivisme
Émotion selon cognitivisme:
= processus post-cognitif
* réaction pensée = génère émotion (apparait après pensée)
* modification pensée distorsionnées automatique –> ↓ émotion négatives
Behaviorisme
Émotion selon behaviorisme:
= réponse contraintes environnement (conditionnement)
* états affectifs indésirabes qui doivent être modifiés
* exposition & extinction
Humanisme
Émotion selon humanisme:
= système orientation offre informations importante à organisme
* Besoin & identité
* ↑ conscience immédiate de soi
* Construction sens avec expérience émotionnelle
écouter signaux = renforcer identité, besoin, congruence soi
Émotions de base
Qui amène la théorie des émotions de base
Paul Ekman
* psychologue américain
Émotions de base
Rôles émotions de base:
- Universel
- Évolutif
Émotion de base
Que trouve Ekman dans la tribu Fore?
Émotions de base sans contamination sociale préalable = universelle
Émotion de base
Nommer émotions de base:
- **Joie
- Colère
- Peur
- Dégout
- Tristesse**
- Mépris
- Surprise
Émotion de base
Fonction adaptative de chaque émotions:
- Joie = trier bon/mauvais = besoin
- Tristesse = mvm repli vers soi pour réserver énergie sociale
- Peur = s’enfui danger
- Colère = signaler env répond pas besoins
- Dégout = évitement
C’est quoi le Facial Action Coding System?
Outil décomposition et codage expression faciales
* combinaison* action unit* = expression émotive
* entrainement reconnaissance micro-expression facilite reconnaissances émotions
Micro-expression
Micro-expression faciliterait quoi?
Reconnaissance émotions (mensonges) + améliorer intelligence émotionnelle
Micro-expression
C’est quoi une micro-expression?
Émotions inconscienctes ou partiellement activées
* tentatives dissimulation
* partie expérience affective inconsciente mais observable extérieur
Conscience émotionnelle
Caractéristiques conscience émotionelle (5) :
- Conscience phénoménale
- Tendance action
- Conscience réflexive
- Émotions mixtes
- Complexité émotionnelle
Conscience émotionnelle
Définition conscience émotionnelle:
Capacité faire expérience états subjectifs différenciés, de les interpréter, identifier et imaginer chez autrui
Conscience émotionnelle
Définition conscience phénoménale:
Perception conscience des sensations corporelles et changements états internes
ex: attaque panique
Conscience émotionnelle
C’est quoi la tendance à l’action?
Lien conscient entre perception physiologique et impulsion d’action
ex: vouloir partir
Conscience émotionnelle
Définition conscience réflexive:
Capaciter de nommer émotion différenciée
ex: nommer peur
Conscience émotionnelle
C’est quoi une émotion mixte?
États émotionnelles contradictoires ou complémentaires
ex: joie + tristesse = nostalgie
Conscience émotionnelle
La complexité émotionnelle se retrouve où?
Chez soi et autrui = mentalisation état interne soi & autres
Régulation émotionnelle
Définition régulation émotionnelle:
Processus pour influencer quelles émotions ils ressentent, quand et comment ils les éprouvent et expriment
Régulation émotionnelle
Moyens de régulation émotionnelle (2):
- Modulation
- Inhibition
Régulation émotionnelle
C’est quoi la modulation?
Capaciter exprimer émotions variées de façon congruente au vécu interne et adapté à la situation sociale
Régulation émotionnelle
C’est quoi l’inhibition?
Répression consciente états affectifs afin de s’ajuster à la situation
Thérapie centrée sur émotions
La prise de conscience des émotions sert à quoi?
Synthèse & reconnaissance informations physiologique –>organisation nouvelle unité de sens
ex: coups sur appui-bras
précurseur des émotions quand incapable de nommer
Théorie centrée émotion
Comment évoquer ou amplifier émotions?
- Valider émotion –> reconnaissance insuffisante si considérée inacceptable par client
- Activer tendance à action associée –>amplifier intensité & modèle expression
ex: ton neutre –> variabilité ton = bon indicateur variabilité émo
Théorie centrée émotion
C’est quoi la restructuration émotionnelle?
Activation représentation de soi & monde à travers affect pour restructuer expérience antérieure
* trouver nouveau sens expérience avec nouvelles informations émotionnelles
* expérience corrective par expérience émotionnelle relation thérapeutique
révélation de soi
Théorie centrée émotion
Définition réponses émotionnelle primaires:
Fausses association liées aux évènements développementaux qui génèrent comportement mal adapté
Théorie centrée émotion
C’est quoi la modification réponses émotionnelles primaies?
Travail émotionnel permet modifier réponses primaires pour mieux répondre besions actuels
ex: devenir critique en relation proximité
Théorie centrée émotion
Exemples méthode émotionnelles:
- Chaise vide = imaginer dialogue autre personne
- Dialogue en partie = différenciation états émotifs
- Dialogue avec enfant = dialogue partie plus jeune
- Lettre au parent
- Visite cimetière = accès émotions refoulées
- Albums-photos = souvenirs enfance
