Cours 5 Flashcards
1
Q
Les objectifs de l’élastique sont (3) …
A
- Verbaliser/visualiser le degré de stress
- Verbaliser des situations stressantes
- Formuler des moyens pour diminuer le stress
2
Q
Les objectifs de la gradation sont (4) …
A
- Identifier et grader des situations stressantes
- Préciser ce qui est le plus préoccupant
- Établir les priorités d’intv
- Désensibilisation systématique
3
Q
Pour pratiquer la méthode de relaxation progressive, il faut (3) …
A
- S’habituer à bien localiser ses différents groupes musculaires;
- Prendre soigneusement conscience de la tension qui s’y trouve;
- Puis s’entrainer à la faire disparaître.
4
Q
Une technique d’impact, c’est…
A
L’illustration d’un concept, d’une émotion ou d’une difficulté qu’on vit à l’aide d’un objet
5
Q
Mettre en ordre de préoccupation: Angoisse, Inquiétude, Anxiété
A
Inquiétude, Anxiété, Angoisse
6
Q
Les objectifs de moi & l’environnement sont (3) …
A
- Identifier avec qui la personne a eu des contacts
- Déterminer la proximité affective de ces personnes pour elle
- Prise de conscience de la qualité de son réseau
7
Q
Les trois éléments du triangle sont…
A
Amis, Partenaires, Amoureux
8
Q
Les objectifs du triangle sont (5) …
A
- Prise de conscience des différentes facettes du couple
- Verbalisation sur l’état actuel du couple
- Prise de conscience si une ou des sphères est sur ou sous-exploitée (s)
- Prise de conscience de l’investissement dans les sphères
- Moyens et stratégies pour rétablir l’équilibre
9
Q
Nommer au moins 4 autres habiletés d’intervention
A
Universalisation, Recadrage, Métaphore, Rationnalisation, Renforcement positif, Soutien, Révélation de soi, Ventilation
