Cours 4 - Stress et Anxiété Flashcards
diapo 1
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diapo 2
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d5 L’anxiété et le stress sont-ils semblables ou différents?
Différents. Ce sont des concepts souvent vagues et imprécis que l’on a tendance à confondre entre eux.
Le terme ______ est aujourd’hui très largement utilisé pour désigner des situations de vie _________ ou même __________. Mais en fait : _______.
Le stress, difficiles et excitantes.
Mais en fait, c’est fébrile. L’agitation, être fébrile : l’excitation ce n’est pas la même chose que du stress. Exemple : Si tu sautes en Bungee et que personnes t’as forcé.
d6 D’un point de vue strictement
psychologique, le stress, l’anxiété et la peur,
semblent être des réalités tout de même
différentes. Par contre elles peuvent se _______ et même parfois vue comme des _______ ___ ____ ____.
Elles peuvent parfois se ressembler
Vue comme des niveaux d’un même état
Strictement : Le stress (et la ____ ) sont des ______ ___________, alors que l’anxiété ( et l’______) sont des concepts proches de la ______________.
la peur,
des réactions physiologiques,
l’angoisse,
psychopathologie
d7 Définition classique du stress
Vient de l’______
et est dérivé du latin : _______, qui signifie serrer fortement, étreindre (tendu, raide)
Viens de l’anglais
Dérivé du mot Stingere
Note ; contractions de la cage thoracique, mal de dos quand on est stressé, sensation physique que l’on a.
Un des premiers à parler de stress mais on ne lui donne pas le crédit est Canon (1915). De quel concept a-t-il établit?
L’homéostasie.
C’est la tendance des corps vivants à stabiliser leur organisme
Note :parasympathique => relaxation. activé quand relâché. sympathique => stress. activé quand stress. donc : le parasympathique est activé quand on est en état de relaxation.
C’est quoi le stress en ingénierie 1940 ?
Force, poids, tension, charge ou effort
En 2024, les résultats de recherche du stress sont de ?
5 milliards….
d8 Hans Selye est un chercheur scientifique prolifique quant à la notion du stress, comment l’a-t-il découvert?
Des recherches sur les organes reproducteurs, ceux des rats femelles, sont où il a rencontré le stress genre
d9 1936-146 : Que remarque Hans Selye pendant cette période ?
Selye remarque une suite de réactions biologiques et
physiologiques, apparaissant suite à divers facteurs de
stress, entraînant la sécrétion de cortisol, la stimulation
de la glande médullo-surrénale et l’activation du système
nerveux sympathique (1936-“stress” au lieu de SGA)
Pour lui, ces manifestations hormonales et neurologiques
sont des manifestations de la réponse du corps au
stress et il définit le stress comme : ?
La réponse non spécifique de l’Organisme à toute demande d’adaptation qui lui est faite (1936)
Quel est l’exemple donné en classe sur cette découverte?
Ils ont forcé des rats à nager. Mettre un pad flottant, mais il s’épuise et meurt. Dans l’autopsie, la réponse non spécifique de l’organisme : Peut importe ce qui est arrivé, l’organisme donne toujours la même réponse physiologique
Système d’adaptation
C’est différent d’une personne à l’autre.
1925-56 : Hans Selye ‘’ découvre ‘’ le syndrome général d’adaptation ( SGA). Pourquoi ‘‘découvre’’ ?
Car nous étions déjà dans la période SGA : Note : oui il a raison, c’est encore cela, mais c’est plus complexe maintenant car avant il parlais des animaux.
Et quelles sont les 3 phases qu’il fini par préciser? (1925-56 : Hans Selye)
- la phase d’alarme (de choc)
- la phase de résistance
- la phase d’épuisement -
d11 L’anxiété -
Selon le DSM IV (Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux),
l’anxiété peut être définie comme :
une anticipation
craintive d’un danger ou d’un malheur à venir,
accompagnée d’un sentiment de dysphorie ou de
symptômes somatiques* de tension”
(*Relatif au corps (par opposition à psychique))
Note : On est plus stressé qu’avant car maintenant nous le savons d’avance quand nous avons un examen, alors on stress par anticipation.
Quelle est la définition ‘‘courante’’ de l’anxiété?
L’anxiété est un état d’alerte, de tension psychologique et somatique, en rapport avec un sentiment désagréable de peur, d’inquiétude, le plus souvent sans objet, ou disproportionné par rapport à son objet
L’anxiété est essentiellement une émotion. Considérée
‘‘_______’’ car sans elle, nous serions pas capable de fonctionner
Considérée comme une “émotion normale
lorsqu’elle constitue une réponse à un stress de la vie quotidienne [mais elle] peut s’avérer
psychopathologique dès lors qu’elle est à l’origine
d’une souffrance ou d’incapacité fonctionnelle”
Par contre, lorsque l’anxiété devient trop grande, là
ça devient des ________ ?
Des troubles anxieux
Note : Le stress et anxiété son essentiel a la vie, mais quand ça devient plus permanent, on va se dire, présent tout le temps pendant 6 mois, malgré que ton rythme de vie varie, il y a de quoi de plus pathologique dans sa qui t’empêche de bien fonctionner
Anxiété d’état vs trait d’anxiété (Spielberger 1966). Il propose de distinguer le ____ ______ en tant que tendance ____________, de l’____ _________, en tant que ______ __________ __________ et ______
Distinguer le trait d’anxiété en tant que tendance individuelle, de * l’‘état d’anxiété*, en tant que réaction émotionnelle contextualisée et ponctuelle
Spielberger, propose une théorie incluant la relation entre ces deux composantes de l’anxiété. Quelle est le nom de cette théorie?
State-trait theory of anxiety
Le trait d’anxiété :
Réfère aux différences individuelles relativement
________ dans la ___________ et la ________ _______
à répondre par l’anxiété (stress) aux menaces perçues
dans l’environnement
Stables
Prédisposition
Tendance générale
Que peut-on dire sur les prédispositions individuelles quant au trait d’anxiété?
Prédispositions individuelles à percevoir certains
stimuli de l’environnement comme étant menaçants
Note :
- Plus d’anxiété de trait est élevée, et plus on a des perceptions négatives des situations. Par conséquent, on sera d’autant plus vulnérable à l’anxiété (stress)
