Cours 4- Stratégies 2 Flashcards
Quelle stratégie est utilisée particulièrement avec la clientèle phobique qui est à risque de faire un choc vagal?
La tension appliquée
Comment la tension appliquée se distingue-t-elle de la technique de relaxation de Jacobson?
L’enfant n’obtient pas un relâchement complet lorsqu’il relâche la contraction.
À quel type de programme la tension appliquée est-elle habituellement associée?
Exposition in vivo
Quels sont les 3 troubles majoritaires où l’entraînement aux stimuli intéroceptifs est utilisé.
Trouble Panique
Stress Post Traumatique
Anxiété sociale
Quel est le rationnel derrière l’exposition aux stimuli intéroceptifs?
Si on expose la personne aux sensations physiques qui sont associées à des expériences émotionnelles désagréables dans un lieu sécuritaire, le lien avec l’anxiété va s’affaiblir (par extinction)
Quelles sont les étapes de l’exposition aux stimuli intéroceptifs?
1) Présentation du rationnel
2) Test déclenchement des symptômes
3) Présentation des exercices pratiques
4) l’intégration de l’exposition aux stimuli interoceptifs et de l’exposition in vivo
Donnez moi des exemples de tâches qu’une personne qui fait de l,exposition aux stimuli intéroceptifs peut faire pour “provoquer” un malaise
Hyperventilation: respirer rapidement pendant une minute
Chaleur: monter température, mettre un manteau sur sa tête
Coeur qui bat vite: Courir pendant une minute sur place
Dans la stratégie d’exposition aux stimuli intéroceptifs, on demande au client de faire une hierarchie de ses _______ ________ . Dans quel but?
Peurs physiques
Pouvoir l’exposer graduellement
Quel est le rationnel derrière la stratégie de résolution de problème?
Savoir faire face aux différents évènements stressants d ela vie et savoir comment les surmonter permettrait de réduire la détresse vécue lors de ces situations.
Vrai ou Faux? La résolution de problème peut être une méthode de traitement, une stratégie de maitine des acquis ainsi qu’une stratégie de prévention.
Vrai
La résolution de problèmes encourage le jeune à adopter une attitude
_______ face aux problèmes
active
Les étapes de la stratégie de résolution de problème sont précédées par quoi?
Une phase initiale d’entraînement
Quelle est la première de la résolution de problème?
Orientation générale
Quels sont les objectifs de l’orientation générale (résolution de problème)
1) de développer une attitude proactive face aux problèmes;
2) de porter attention aux attentes et aux activités positives et de limiter les préoccupations excessives;
3) de maximiser les efforts et de persévérer devant les obstacles et la détresse émotionnelle
4) de minimiser la détresse émotionnelle en mettant l’accent sur les états émotionnels positifs.
Quels sont les objectifs de la définition et la formulation du problème ?(résolution de problème)
1) recueillir le plus d’information pertinente et factuelle sur le problème;
2) clarifier la nature du problème;
3) déterminer des objectifs réalistes
4) réévaluer la signification du problème pour le bien être de l’individu.
La troisième étape de la résolution de problème (_____________) est souvent réalisée grâce à un __________.
Générer des solutions
remue-méninge
Quels sont les 3 principes qui s’appliquent lorsque l’on génère des solutions en résolution de problèmes?
- Le principe de quantité :
on essaie de générer le plus de solutions possibles; - Le principe de non-jugement :
les idées sont présentées sans juger si elles sont valides ou non, aidantes ou pas. - Le principe de variété :
l’individu tente de trouver des
solutions originales et différentes. Ne pas hésiter ici à inscrire sur la liste des idées imaginatives, non conventionnelles ou même qui peuvent sembler farfelues au premier abord.
En résolution de problèmes, à quelle étape fait-on un retour avec la personne sur les solutions générées et que nous analysons le pour/contre de chaque solution avec la personne?
Étape 4: Prendre des décisions
Quelles sont certaines choses à garder en tête pour la dernière étape de la résolution de problème. (En lien avec l’application de la solution et le monitorage)
1) S’assurer que la personne a les habiletés nécessaires
2) S’assurer que la personne soit motivée
3) S’assurer qu’il n’y ai pas d’entrave au plan émotionnel pour mettre en place la solution
4) Il est important que la personne soit en mesure d’observer les effets de son action
Quelles sont les deux questions que l’on peut poser à un jeune pour l’aider à déterminer si la solution choisie l’a aidé à réduire le problème?
Est-ce que ___________ (solution) fait une différence dans ta vie?
Est-ce que __________ (solution) te permet de te voir de manière plus bienveillante ou encore est-ce que les autres te voient plus positivement?
Vrai ou Faux? La résolution de problème s’avère efficace comme traitement en soi de la dépression chez les jeunes de 14 à 24 ans
Faux, efficace pour augmenter les effets d’une TCC et/ou d’une thérapie familiale
