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Intervention cognitivo comportementale > Cours 4 > Flashcards

Cours 4 Flashcards

1
Q

Qu’est-ce que la gestion des contingences?

A
  • Fait appel aux récompenses et punitions
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Q

Qu’est-ce que l’extinction

A

cesser de renforcer un comportement pour diminuer sa probabilité d’apparition
-Conditionnement opérant et répondant

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3
Q

Qu’est-ce que la thérapie aversive

A

punition donnée après un comportement dans le but de le faire diminuer

  • automutilation, boulimie, anorexie, toxicomanie
  • Dernier recours
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4
Q

Qu’est-ce que le façonnement?

A

Faire apparaître un comportement absent ou très peu fréquent

-Renforcer la première approximation, puis un autre comportement qui se rapproche plus de celui souhaité

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5
Q

Qu’est-ce que l’économie de jetons?

A

récompense après le comportement désiré

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6
Q

Qu’est-ce que contrat comportemental?

A

entente écrite à propos du comportement à développer avec les conséquence s’il respecte ou non le contrat

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7
Q

Qu’est-ce que l’entrainement à la résolution de problèmes

A
  • encourage le client à adopter une attitude active en réfléchissant à des solutions et en les essayant
  • Utilisé pour les troubles intériorisés et les problèmes extériorisés
  • 6 étapes
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8
Q

6 étapes de la résolution de problèmes

A

1) définir le problème
2) trouver toutes les solutions possibles
3) énumérer les avantages/désavantages de chacune
4) choisir la meilleure solution
5) appliquer la solution
6) observer les résultats /recommencer si nécessaire

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9
Q

Qu’est-ce que l’éducation?

A

apprendre le plus de choses possibles sur une situation, pour comprendre si la peur est réaliste ou non. ça doit être guidé.

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10
Q

Qu’est-ce que l’auto-instruction (avec 5 étapes)?

A

Se donner des instructions claires (Meichenbaum: schizophrènes)
Souvent utilisée (avec les enfants, DI, TSA)
1) le modèle effectue une tâche en parlant à voix haute
2) le client effectue la même tâche en écoutant les instructions
3) le client effectue la tâche en disant les instructions
4) Le client effectue la tâche en disant les instructions à voix basse
5) Le client effectue la tâche

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11
Q

Qu’est-ce que les scénarios sociaux?

A

faire comprendre une situation et développer des stratégies pour mémoriser un comportement

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12
Q

Types d’énoncés dans les scénarios sociaux (5)

A
  1. descriptifs (définir situation, qui est impliqué, ce qu’ils font et pourquoi)
  2. Description des réactions et émotions des autres
  3. Avec des directives sur le comportement à adopter
  4. Accent mit sur une règle sociale adaptée à la situation
  5. Énoncés partiels dans lesquels ont insère un élément à compléter.
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13
Q

Qu’est-ce que la restructuration cognitive?

A

Amener les gens à se questionner sur les pensées et modifier ces pensées (idées erronées distordues)
-On ne vise que les pensées irréalistes

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14
Q

Qu’est-ce que l’entrainement aux habiletés sociales

A

Regroupe les techniques d’affirmation de soi et la théorie d’apprentissage social

-Apprendre à: complimenter, recevoir un compliment, faire une demande, dire non, faire une critique…

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15
Q

Qu’est-ce que l’exposition graduée?

A

affronter en réalité (in vivo) l’objet de sa peur graduellement
-Stratégie la plus efficace pour troubles anxieux

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16
Q

Qu’est-ce que l’immersion?

A

Affronter l’objet de sa peur de manière intensive et prolongée, sans gradation.
Toujours en réalité
-Peu utilisée

17
Q

Qu’est-ce que l’exposition en une session?

A

forme d’exposition in vivo graduée, mais en une seule séance (1/2 journée ou journée complète)

18
Q

Qu’est-ce que la désensibilisation systématique?

A

demander au client d’évoquer en imagination des stimuli anxiogènes de manière graduée, avec stimuli inhibiteurs d’anxiété (relaxation)

19
Q

Qu’est-ce que l’imagerie émotive?

A

l’objet de la peur est présentés dans une histoire racontée à l’enfant avec un personnage choisis par l’enfant. exposition introduite graduellement dans l’histoire

20
Q

Qu’est-ce que l’exposition à l’aide de narratif?

A

exposition à une situation anxiogène construite sous forme de scénarios, soit enregistrée ou lue

21
Q

Qu’est-ce que la prévention de la réponse?

A

l’intervenant demande au client de vivre une situation anxiogène sans faire les rituels qu’il fait habituellement
-Forme d’exposition

22
Q

Qu’est-ce que l’arrêt de la pensée

A

demander à l’individu d’arrêter ses pensées obsessionnelles

-Soit dire ‘‘stop’’ ou faire un geste comme se pincer

23
Q

Qu’est-ce que le renversement des habitudes?

A

entrainement à une réponse incompatible. Remplacer le tics par un autre comportement
Dans le traitement des tics

24
Q

Qu’est-ce que l’exposition aux stimuli interoceptifs

A

utilisée dans le trouble panique

exposer la personne à des sensations physiques reliées à l’anxiété (hyperventilation, chaleur, coeur qui bat vite…)

25
Q

Qu’est-ce que les expérimentations comportementales?

A

tester des pensées à travers l’action. À travers l’expérience directe

26
Q

Quelles sont les étapes de l’expérimentation comportementale? (5)

A

1) identifier la pensée
2) trouver les expériences possibles
3) faire des prévisions des résultats
4) anticiper les problèmes/trouver des solutions
5) réviser l’expérience / trouver des conclusions

27
Q

Qu’est-ce que le sondage

A

vérifier la façon dont les autres individus perçoivent une situation dans le but de dédramatiser une pensée extrême (forme d’expérimentation comportementale)

28
Q

Qu’est-ce que l’activation comportementale?

A

identifier le plus possible des activités plaisantes et les réaliser

29
Q

Qu’est-ce que la rééducation respiratoire?

A

apprentissage d’un meilleur contrôle de la fonction respiratoire

30
Q

Qu’est-ce que l’entrainement à la relaxation?

A

apprendre progressivement à relaxer les muscles de son corps

31
Q

Qu’est-ce que la tension appliquée?

A

appliquer une tension au niveau des bras, des jambes et des muscles thoraciques et la maintenir jusqu’à ce qu’une sensation de chaleur arrive au visage.
Pour éviter l’évanouissement

32
Q

Qu’est-ce que le biofeedback?

A

entraîner progressivement un individu au contrôle volontaire de ses fonctions autonomes (respiration, rythme cardiaque)

33
Q

Qu’est-ce que l’entrainement à l’inoculation au stress?

A

améliorer les stratégies d’adaptation et leur confiance en leur capacité de les employer en les exposant à de faibles degrés de stress.

34
Q

Quelles sont les 3 étapes de l’entrainement à l’inoculation au stress?

A

1) éducation sur le stress et ses conséquences
2) acquisition d’habiletés d’adaptation
3) maintien

Intervention cognitivo comportementale (5 decks)

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