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Introduction à la psychologie > Cours 4 > Flashcards

Cours 4 Flashcards

1
Q

Quels sont les 2 niveaux de conscience

A
  • Conscience = état de vigilance/sensibilité aux stimuli internes et externes
  • État altéré de conscience = état mental qui diffère de la vigilance habituelle
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Q

expliquer le niveau de conscience du Traitement volontaire

A
    • haut niveau de vigilance
  • Implique beaucoup d’attention
  • Concentration sur une seule chose
    ** EXAMEN
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Q

Expliquer le niveau de conscience : traitement automatique

A
  • Nécessite une attention minimale
  • Permet de faire plusieurs choses à la fois
  • Utile pour les tâches simples et répétitives
    *** Conduire
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4
Q

Expliquer le niveau de conscience : rêve éveillé

A
  • état de rêverie
  • Libre enchaînement de pensée
  • Façon de réagir aux situations ennuyantes
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Q

Expliquer le niveau de conscience : sommeil et rêve

A
  • suspension temporaire de la vigilance
  • Caractérisés par des activités cérébrales spécifiques
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6
Q

Combien il y a de stade et comment qu’on les nomme

A

4 stades + un paradoxal
1 et 2 : sommeil léger
3-4 : sommeil profond
Paradoxal : MOR
1 à 4 : non-MOR

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7
Q

Expliquer le stade 1

A
  • phase de l’endormissement
  • 5% de la nuit
  • Sommeil le + léger
  • diminution FC + tension musculaire
    (entre éveil et sommeil, + facile à réveiller)
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8
Q

Expliquer le stade 2

A
  • sommeil léger
  • 50% d’une nuit
  • c’est à partir d’ici qu’on est vraiment endormi
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9
Q

Expliquer stade 4

A
  • État de relaxation + profonde
  • 5% d’une nuit
  • Très difficile de réveiller quelqu’un étant dans cette phase
    (pas long, difficile à réveiller, si réveiller = ne comprend pas ce qui se passe)
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10
Q

Expliquer le stade 3

A
  • Sommeil profond
  • 15% d’une nuit
  • Diminution FC, FR, tension musculaire
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11
Q

Expliquer le sommeil paradoxal

A
  • Activité du cerveau semble à l’éveil
  • Paralysie musculaire généralisée
  • Excitation sexuelle
  • Irrgularité FC et FR
  • Mouvement oculaire rapide (MOR)
  • Principal stade du sommeil
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12
Q

Quelques faits sur les stades

A

stade 1 : on y arrive juste une fois
Profond : concentré dans la première moitié de la nuit

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13
Q

Faits sur le sommeil et l’âge

A
  • Nb d’heure dormi diminue tout au long
  • Bébé = 20h
    -PA = -5h
    • de sommeil paradoxal = rôle dans l’apprentissage et mémoire
  • Stade 4 disparait presqu’au complet
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14
Q

Caractéristiques d’un petit dormeur

A
    • énergiques, extravertis, agressifs, ambitieux
    • tolérants face à la perte de sommeil
  • Attitude négative face au sommeil
    (4-5 h)
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15
Q

Caractéristiques d’un grand dormeur

A
    • susceptibles de développer des psychopathologies (dépression)
      (10h +)
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16
Q

quels sont les structures biologiques responsable du sommeil

A
  • Hypothalamus
  • Formation réticulée
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17
Q

Expliquer le rêve hypnagogiques

A
  • stade 1
  • des images/sensations (tomber)
18
Q

Expliquer le rêves hypnopompiques

A

– Juste avant le réveil, pas à apprendre

19
Q

Expliquer les rêves réflexives

A
  • stade 2-3
  • idée, concept théorique
  • Résolution d’un problème
20
Q

Expliquer les rêves classiques

A
  • sommeil paradoxal
  • tjs le personnage principal
21
Q

Expliquer le rêve lucide

A
  • prend connaissance que tu rêves
22
Q

Expliquer les cauchemars

A
  • Sommeil paradoxal
  • Rêve réel à contenu anxiogène
23
Q

Expliquer les terreurs nocturnes

A
  • Sommeil profond
  • ne s’en rappelle pas
  • Panique, sueur, augmente système nerveux sympathique
24
Q

Fonction du rêve selon l’approche psychanalytique

A
  • Expriment des désirs refoulés
  • Contenu manifeste = symbole dont nous nous souvenons au réveil (perd ses dents)
  • Contenu latent = signification profonde et inconsciente du rêve (peur du changement, grandir)
25
Q

Fonction du rêve selon l’approche biologique

A
  • le cerveau est stimulé aléatoirement par le tronc cérébral et tente de synthétiser et donner un sens à l’information (d’où le rêve étrange)
26
Q

Fonction du rêve selon l’approche cognitive

A
  • prolongement de la journée
  • approfondir nos expériences quotidiennes et résoudre problèmes (cerveau te prépare au jour que ça va arriver)
27
Q

Expliquer l’insomnie

A
  • difficulté à s’endormir/réveiller
28
Q

Expliquer narcolepsie

A
  • s’endort précipité et pour aucune raison
  • Pas conduire
29
Q
  • Expliquer l’apnée du sommeil
A
  • arrêt respiratoire la nuit
  • mal de tête, gorge
  • âge ou embonpoint
30
Q

Expliquer le somnambulisme

A
  • sommeil profond
    • enfants
  • Tâches relativement simple en restant endormi
31
Q

Expliquer la somniloquie

A
  • parler en dormant
  • pendant la paralysie du sommeil = bouche pas atteint
32
Q

Expliquer l’énurésie

A

pipi au lit

33
Q

Expliquer le cauchemars

A
  • rêve anxiogène
  • tu t’en rappelle au réveille
34
Q

Expliquer terreurs nocturnes

A
  • panique
  • sueurs
  • pas de souvenir
35
Q

Expliquer trouble du comportement en sommeil paradoxal

A
    • dangereux
  • pas paralysé = vit ton rêve
    • enfant
36
Q

Expliquer le bruxisme

A
  • grincer des dent pendant la nuit
  • mal mâchoire
    • stress
37
Q

Expliquer l’impatience des jambes

A
  • spasme/mouvement de la jambe, difficulté à marcher
38
Q

Expliquer la paralysie du sommeil

A
  • réveille, mais encore paralysé, sauf les yeux
  • avec hallucination
39
Q

Que fait la méditation

A
  • Maitrise du système nerveux autonome
  • Expériences émotionnelles positives
  • diminution sensibilité de la douleur
  • effet positif sur le stress et santé mentale
40
Q

Que fait l’hypnose

A
  • fixation de l’attention
  • Libre cours à l’imagination
  • Attitude passive et réceptive
  • Diminution sensibilité à la douleur

Introduction à la psychologie (5 decks)

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