Cours 3 : Les différentes conceptions du stress Flashcards
VRAI OU FAUX
Le fait de combattre, fuir ou figer se passe pendant la phase d’alarme de SGA (syndrome général d’adaptation).
VRAI
VRAI OU FAUX
Le “fright” est la situation la plus nocive pour la santé.
VRAI
La personne développe un comportement d’inhibition et court de graves risques sanitaires.
VRAI OU FAUX
Selon Selye, on peut éviter le stress.
FAUX
Par définition le stress ne peut pas être évité.
CONCEPTION ?
Le stress comme une réponse de l’organisme.
Conception physiologique du stress
CONCEPTION ?
Un stimulus particulier de l’environnement devient la source du stress
Conception psychophysiologique
Quelles sont les 3 réponses possibles d’un individu, lorsqu’il est en présence de danger (réel, anticipé, présent) ?
COMBATTRE
FUIR
FIGER
QUI ?
Il suggère que la réaction animale face aux menaces serait accompagnée d’une décharge générale du SNS qui permettrait à l’animal de combattre ou de fuir.
Walter Cannon (1919)
VRAI OU FAUX
La réaction de stress se produit pendant la phase de résistance.
FAUX
La réaction de stress se produit pendant la phase d’ALARME du syndrome général d’adaptation.
QUI ?
Il nous dit que dans une société moderne, combattre ne fonctionne pas très bien, mais le fait de « freeze » est le pire, car c’est justement cette réaction qui cause les problèmes psychologiques et de santé.
Henri Laborit
Cette réponse consiste à faire face au danger (affronter), elle parait la mieux adaptée, mais elle n’est pas toujours possible.
FIGHT RESPONSE (combat)
Il est possible de fuir ____ ou de fuir ___.
Physiquement ou psychologiquement
VRAI OU FAUX
La fright response est une réaction physiologique qui arrive parfois aux victimes d’une agression.
FAUX
La fright response est une réaction PSYCHOLOGIQUE qui arrive parfois aux victimes d’une agression.
Qui est le “découvreur” du stress ?
Hans Selye
Quelle est la définition du stress selon Hans Selye ?
Toute réponse non spécifique de l’organisme consécutive à toute demande ou sollicitation exercée sur cet organisme.
DE QUEL STADE ON PARLE ?
On « perçoit » le stimulus stressant (menaçant) et le corps se prépare à l’action, c’est la réaction d’urgence (le fight or flight).
Phase d’alarme
Le corps se prépare rapidement à se combattre ou à fuir, en sollicitant les muscles et en les oxygénant bien pendant la phase ___.
Phase d’alarme
Pendant quelle phase l’organisme tente de s’adapter à l’agent stresseur en mobilisant les ressources énergétiques nécessaires pour maitriser du mieux possible la nouvelle situation ?
Phase de résistance ou d’adaptation
VRAI OU FAUX
Pendant la phase d’alarme, il y a surtout une activation nerveuse directe, alors que pendant la phase de résistance, il y a surtout une activation du système endocrinien (hormones).
VRAI
VRAI OU FAUX
Pendant la phase de résistance, le stress est encore considéré comme « bénéfique » pour notre organisme
VRAI
Pendant quelle phase les défenses immunitaires s’affaiblissent ?
Phase d’épuisement
VRAI OU FAUX
Le stress ne peut pas être un déclencheur principal dans une maladie.
FAUX
Il peut être le déclencheur principal (ex. : ulcère) ou un des facteurs déclencheurs de cette maladie (ex. : cancer).
Qui a trouvé les déterminants psychologiques du stress. Les déterminants psychologiques du stress (par opposition avec Hans Selye) ?
John Mason
Selon _____, le stress n’est pas du tout « non spécifique », car les réponses hormonales (les hormones de stress) sont très différentes d’une personne à l’autre même avec un stress identique.
John Mason
Quels sont les “déterminants” du stress selon John Mason ?
C = Contrôle
I = Imprévisibilité
N = Nouveauté
É = Égo menacé*
NUTS en anglais
Quelle et le but principal des modèles psychosociaux ?
Le but est de faire un lien prédictif entre le stress et la santé (physiologique ou psychologique).
Quel modèle psychosocial réfère à des évènements de la vie quotidienne qui sont contraignants et stressants et qui ont des répercussions importantes.
Tracas de la vie quotidienne
QUI est le chercheur qui trouve de bonnes corrélations entre les tracas de la vie quotidienne et les symptômes psychologiques.
Kanner (1981)
Quelles sont les 2 hormones que le corps secrète pendant la phase d’alarme ?
Adrénaline et noradrénaline
Lequel n’est pas un symptôme de SGA :
a) Atrophie des ganglions lymphatiques
b) Ulcère gastro-intestinal
c) Atrophie des glandes surrénales
d) Atrophie du thymus
c) hypertrophie
Quand le 1er modèle psychophysiologique du stress est apparu et par qui il est élaboré ?
Mayer 1930
Ces modèles mettent l’accent sur le rôle que jouent les évènements de vie majeurs dans le développement et le maintien des symptômes de stress.
Événements de vie (life events)
VRAI OU FAUX
Selon le modèle “événements de vie” les évènements de vie majeurs sont considérées comme stressants en raison de l’adaptation intense qu’ils exigent des individus.
VRAI
Combien des événements de vie contienne la SRRS : Social Readjustment Rating Scale
43
VRAI OU FAUX
Les tracas de la vie quotidienne peuvent être positifs et négatifs.
FAUX
Toujours négatifs
VRAI OU FAUX
Les “événements de vie “ sont relativement rares
VRAI
VRAI OU FAUX … Le modèle d’événements de vie :
- Il ne prend pas en considération la signification que l’individu attache aux évènements
- Formulation des items souvent claire et précise
- Relation forte entre la gravite des évènements de vie majeurs et l’apparition des problèmes de santé
- La valeur des items change avec le temps
VRAI
FAUX : vague et ambiguë
FAUX : relation faible (r = 0,0118)
VRAI
Le modèle de Holmes et Rahe ignore _____ et il ignore l’_____ entre un individu et ses différents environnements (situations).
Les différences individuelles & interaction
Cette approche conceptuelle du stress prône une perspective dynamique de l’interaction entre la personne et son environnement (son milieu), contrairement aux autres modèles qui étaient très statiques.
Modèle transactionnel de Lazarus et Folkman (conception psychologique)
Le modèle psychologique (transactionnel) est une conception qui fait appel aux ______ et aux ______ impliquées dans l’interaction personne-environnement.
processus cognitifs & réactions émotionnelles
DÉFINITION DE QUI ET DE QUOI
Un état déplaisant qui survient lorsqu’un individu perçoit les demandes d’un évènement comme éprouvante et excédant ses habiletés à satisfaire ou à modifier ces demandes. Un état dynamique résultant d’un déséquilibre entre les demandes de l’environnement et les capacités de l’individu tel qu’il les perçoit.
Stress
Lazarus et Folkman
DÉFINITION DE QUI
Le STRESS est la résultante de transactions entre la personne et son environnement, qui conduisent l’individu à percevoir une discordance, réelle ou imaginée, entre les demandes d’une situation et les ressources de ses propres systèmes biologiques, psychologique et social
Sarafino (1990)
Quels sont les 2 processus importants (et essentiels) dans l’interaction entre l’individu et son environnement (stress selon Lazarus et Folkman)
évaluation cognitive & coping
