Cours #3 - Approche humaniste Flashcards
Quelle est l’objectif de la psychologie humaniste ?
Au sens le plus large, le but de la psychologie humaniste est de reconnaitre et de comprendre pourquoi et comment un individu est unique
L’aspect conscient fait la différence selon l’approche humaniste (personne consciente)
Ces phénomènes peuvent inclure l’imagination, la créativité (artistiques ou autres), l’autocritique, l’introspection et métacognition, les aspirations et les buts à long terme, le bien-être et le bonheur et, par-dessus tout, le libre arbitre
Quels sont les deux grands objectifs de la théorie humaniste ?
1- Comprendre la conscience de soi de l’être humain
2- Comprendre comment les phénomènes liés à la conscience de soi influencent le sens que la personne donne à sa vie
Les idées fondamentales de l’approche humaniste sont des réponses à la philosophie existentialiste
En lien avec les quatre grands postulats de l’existentialismequi sont à la base de l’approche humaniste, que veut-on dire par la personne totale (1)?
o- Personne doit être considérée comme un tout, capable d’établir des relations significatives avec le monde.
o- Champ perceptuel : Représentation intérieure intégrant expériences externes (objectives) et stimulations internes (subjectives).
o- En psychologie humaniste, le comportement et la personnalité sont déterminés par le champ perceptuel au moment de l’action, se concentrant sur l’« ici et maintenant », contrairement à la psychanalyse.
En lien avec les quatre grands postulats de l’existentialismequi sont à la base de l’approche humaniste, que veut-on dire par la conscience (2)?
Conscience : Capacité de percevoir sa réalité et de s’expérimenter comme une identité unique, séparée des autres.
- L’expérience consciente est souvent appelée phénoménologie et intègre besoins physiologiques et psychologiques (Maslow, Deci & Ryan).
- Pour les humanistes, l’expérience consciente est plus significative que la réalité objective.
La réalisation que seul l’« ici et maintenant » compte est essentielle au libre arbitre, permettant de choisir comment penser, ressentir ou agir.
En lien avec les quatre grands postulats de l’existentialismequi sont à la base de l’approche humaniste, que veut-on dire par la liberté (3)?
o- Capacité de développement : L’individu peut participer activement à son propre développement, se modifier et se créer.
o- Liberté : Implique la capacité de décider dans ses limites, en étant conscient de ses forces et faiblesses.
o- Responsabilité : Accepter les conséquences de ses choix et ce à quoi on doit renoncer.
o- Unicité : L’être humain est considéré comme unique, responsable de sa conscience, de ses choix et de ses actions.
En lien avec les quatre grands postulats de l’existentialismequi sont à la base de l’approche humaniste, que veut-on dire par l’actualisation (4)?
Chaque humain cherche à développer son potentiel.
- Vision positive : on aspire à l’amélioration et au bien-être.
- Essentiel au développement de la personnalité.
- Pour Rogers : l’actualisation est le passage du soi actuel au soi idéal.
Comment l’actualisation se manifeste t’elle ?
Par deux types de congruences :
1- Ouverture à l’expérience : Conscience de soi, des autres et du monde.
Symbolisation correcte de l’expérience (congruence entre l’image de soi et l’expérience).
2- Référence à soi : Comportements (choix, décisions, actions) reflètent pensées et valeurs.
Résistance aux pressions sociales (congruence entre comportement et image de soi).
Quels sont les 4 caractéristique de l’actualisation ?
1- Disposition primitive innée : Présente chez tous dès la naissance.
2- Processus actif : Implique exploration, création et modification.
3- Processus directionnel : Oriente vers la croissance, la reproduction et l’autorégulation.
4- Processus sélectif : Chaque individu choisit ses propres voies d’actualisation.
Qu’est-ce que l’angoisse existentialiste ?
Les alternatives à la religion (science, philosophie, art) ne répondent pas efficacement à deux questions essentielles :
Pourquoi suis-je ici ?
Que devrais-je faire ?
Quelle est la solution à l’angoisse existentielle ?
Vivre une existence authentique
Existence authentique : personne qui tend vers l’introspection, l’honnêteté complète et l’effort de devenir un être fondamentalement moral, qui accepte et compose avec les influences externes non-contrôlables
Qu’est-ce que le champs expérientiel selon Rogers ?
Le champ expérientiel désigne l’ensemble des expériences, perceptions et émotions d’un individu à un moment donné. C’est dans le champs expérientiel que tout devient en relation; les conflits inconscients, les souvenirs (le passé), les influences environnementales (le présent), les espoirs et aspirations (le futur), etc.
Sur quoi Rogers as-t-il insisté ?
Il a insisté sur le fait qu’il existe un besoin de base dans la vie, soit le besoin de s’actualiser
Actualisation = Chercher à devenir la meilleure version de moi-même + recherche du bonheur subjectif (dans tous ce qu’on fait) TOUT LE MONDE À BESOIN DE ÇA
le but «ultime» de l’existence est de satisfaire ce besoin
Quels sont les 5 caractéristique du personne qui fonctionne pleinement ?
1-Est ouverte à l’expérience, vit pleinement chaque moment et est à l’écoute de son corps, de ses besoins
2- S’apprécie comme elle est (ses forces et ses faiblesses) sans condition; a une congruence entre le moi et ses potentialités (qu’est-ce que je suis capable de faire dans la vie); ne vit pas dans le passé ou dans le futur
3- Fait confiance à ses propres sentiments et émotions
4- Est créative, s’adapte aux changements et expériences (dans la résolution de problème – pas nécessairement dans les milieux artistique)
5- Se sent libre (de choisir, de refuser, etc.) et ressent de la satisfaction face à la vie
Selon Rogers, qu’est-ce qu’une personne à reçus pour fonctionner pleinement ?
Une considération positive inconditionnelle :
Attitude d’acceptation complète et d’amour (de soi, ou d’une autre personne), de ce qu’elle est ici et maintenant, avec ses forces, mais aussi ses limites
En quoi consiste la thérapie centrée sur la personne de Rogers et sa promotion d’une approche non-directive ?
Elle cherche à donner à la personne les moyens de trouver ses propres réponses en développant sa capacité d’autoévaluation et en s’appropriant son existence
