Cours 3

Question 1

Quelle est la théorie des deux processus?

Answer 1

La qualité, la quantité et l’horaire de survenue du sommeil sont régulés par l’interaction de deux processus

Question 2

Qui a proposé la théorie des deux processus?

Answer 2

C’est une théorie proposée par Alexander Borbély.

Question 3

En quelle année a-t-on proposé la théorie des deux processus

Answer 3

1982

Question 4

Quels sont les deux processus impliqués dans le théorie des deux processus?

Answer 4

Ce sont le processus homéostatique et le processus circadien.

Question 5

Qu’est-ce que l’homéostasie?

Answer 5

C’est un état d’équilibre dynamique de l’organisme, maintien de la stabilité du milieu interne.

Question 6

Qu’est-ce que le processus homéostatique?

Answer 6

Celui dans lequel le besoin de sommeil s’accumule à mesure que se prolonge la durée de la période d’éveil et qui se dissipe à mesure de la période de sommeil

Question 7

Plus une personne est éveillée longtemps, ____ le besoin de sommeil est fort et ____ les probabilités de s’endormir sont grandes.

Answer 7

plus plus

Question 8

____ une personne dort depuis longtemps, ____ le besoin de sommeil se dissipe et plus les probabilités de s’éveiller sont grandes.

Answer 8

plus plus

Question 9

Quel serait le mécanisme proposé pour expliquer le concept dans le processus homéostatique?

Answer 9

Il y aurait accumulation d’une substance hypnogène durant les heures d’éveil, cette substance qui diminue durant le sommeil

Question 10

QUelle est la substance hypnogène la mieux documenté?

Answer 10

L’adénosine

Question 11

Dans le mot circadien que veut dire “circa” et “dien”

Answer 11

circa: approximativement
dien: jour

Question 12

Le processus circadien régule des systèmes cycliques. Nommez en quelques uns

Answer 12

Sommeil, alimentation, température, hormones

Question 13

Le processus circadien est dépendant/indépendant de la quantité de sommeil préalable

Answer 13

indépendant

Question 14

Le processus circadien fonctionne grâce à quoi. Qui fonctionne sur une période de combien de temps.

Answer 14

fonctionne grâce à une horloge interne réglée pour permettre une activité cyclique sur une période de 23,5 à 24,5 heures

Question 15

Le processus circadien s’ajuste selon plusieurs indices extérieurs. Comment se nomment-ils?

Answer 15

Zeitgebers

Question 16

Donnez des exemples de Zeitgebers

Answer 16

Contacts sociaux, heure des repas, horaire de travail

Question 17

Quel est le Zeitgebers le plus puissant?

Answer 17

La lumière du jour

Question 18

Quel structure anatomique sert d’horloge interne?

Answer 18

Le noyau suprachiasmatique de l’hypothalamus

Question 19

Le noyau suprachiasmatique de l’hypothalamus sécrète quelle hormone?

Answer 19

la mélatonine

Question 20

Quelle est le mécanisme (horaire) de la sécrétion de la mélatonine? (3 points)

Answer 20

• sécrétion inhiber le jour
• Début de la sécrétion quelques heures avant l’heure habituelle du coucher
• fin de la sécrétion en début de matinée

Question 21

Comment expliquer l’interaction entre le processus homéostatique et le processus circadien?

Answer 21

1. La pression de sommeil augmente au fil de la journée grâce au processus homéostatique
2. Durant la journée, l’horloge circadienne envoie un signal d’alerte pour contrer la pression de sommeil et stabiliser l’état d’éveil
3. Le processus circadien orchestrerait ensuite la sécrétion de la mélatonine, qui accentuerait la propension de sommeil en fin de journée

Question 22

Les circuits de l’éveil impliquent plusieurs neurotransmetteurs dont… (7)

Answer 22

Histamine
Orexine
Acétylcholine
Sérotonine
Noradrénaline
Glutamate
Dopamine

Question 23

Quel est l’un des rôles des neurotransmetteurs impliqué dans les circuits d’éveil?

Answer 23

elles inhibent les structures responsables responsables du sommeil.

Question 24

Qu’est-ce qui vient inhiber l’action des circuits d’éveil?

Answer 24

Une autre région de l’hypothalamus, le noyau préoptique ventrolatéral (VLPO) –> il inhibe l’Activité des régions impliquées dans l’éveil

Question 25

Au plan neurologique, la transition entre l’éveil et le sommeil se fait à quelle vitesse?

Answer 25

très rapidement

Question 26

Lorsque les régions cérébrales associées à l’éveil sont très actives, elles ____ les régions associées au sommeil.

Lorsque les régions cérébrales associées au sommeil sont très ____, elles inhibent les régions associées à l’éveil.

Answer 26

inhibe

active