Cours 2 Concepts stress-anxiété-angoisse Flashcards
1
Q
Est-ce que les concepts stress et anxiété sont des synonymes ou sont-ils diff?
A
- La grande différence est leur ampleur.
- Le stress est dit normal (souvent utilisé) tandis que l’anxiété est dit + souvent pathologique
- Ce sont des concepts souvent vagues et imprécis que l’on a tendance à confondre entre eux
2
Q
Pourquoi dit-on que le stress est un mot à la mode?
A
- Le terme de stress est aujourd’hui très largement utilisé pour désigner des situations de vie difficiles
- Tout le monde possède sa propre définition du stress
3
Q
Pourquoi le stress-anxiété et angoisse sont-ils confondus?
A
- Monsieur et madame tout-le-monde” n’ont pas vraiment besoin d’une définition précise du stress parce qu’ils savent ce que c’est, parce qu’ils le ressentent dans leur corps, dans leur tête…
- 1 Tout le monde sait ce que le stress veut dire, même s’il n’y a pas de définition concrète
- Le stress est déjà compris intuitivement par chacun de nous
- 1 Tout le monde, à tous âges peuvent être stressés
- 2 Le niveau de stress n’est jamais à 0 (même quand on dort)
- Ceci fait qu’on ne cherche pas à faire la distinction “stress-anxiété-angoisse” parce que ça ne change pas ce qu’on ressent
4
Q
Que peut-on dire de ces concepts d’un point de vue psychologique ?
A
- La peur, le stress, l’anxiété et l’angoisse semblent être des réalités tout de même différentes
- 1 On s’entend tous pour dire que stress = + courant que l’anxiété
- Par contre elles peuvent parfois se ressembler et même parfois vue comme 3 niveaux d’un même état
- 1 Continuum: même départ, comme par stress, anxiété et ensuite angoisse
- Strictement: Le stress (et la peur) sont des réactions physiologiques, alors que l’anxiété et l’angoisse des concepts proche de la psychopathologie
- 1 Peut vivre anxiété sans patho, mais se rapproche de celle-ci
5
Q
Pourquoi ça semble si difficile de les distinguer?
A
La difficulté à distinguer ces termes ne fait que représenter la complexité de la réalité
6
Q
Quelle est l’origine du mot stress?
A
- Vient de l’anglais… évidemment
- Le mot stress est dérivé du latin : stringere, ce qui signifie serrer fortement, étreindre (tendu, raide)
- 1 Notion de tension déjà présente dès le début
- Robert Mannyng, poète, chroniqueur et moine anglais … “Handlyng Synne”
- 1 La souffrance, les épreuves, les ennuis, les calamités de la vie
- 2 Vie très difficile surtout physiquement
- 3 Ce sentiment de pression sur la poitrine (sur les côtes)
- Physiciens XVIIIe siècle :”contrainte sur un matériau” : “strain”. Donc “la cause”…
- Cannon (1915-) : homéostasie: “tendance des corps vivants à stabiliser leur organisme”
- Stress en ingénierie 1940 … force, poids, tension, charge ou effort
7
Q
Que dit Cannon par rapport au stress?
A
- Grand théoricien des émotions
- Une émotion est une réaction psychologique
et physique à une situation… - Comment les trois composantes
(physiologique, cognitive et comportementale) interagissent dans la production des actions et des états émotifs… - Émotion > situation d’urgence
- Voit que le stress = physiologique et qui sert à quelque chose
5.1 Rétablir paramètres bio-physique
8
Q
Quelle est la 1ere théorie de Cannon?
A
- Réaction physiologique liée aux émotions et visant à rétablir l’homéostasie
- 1 (*terme qu’il aurait “popularisé” : le maintien de l’ensemble des paramètres physico-chimiques de l’organisme qui doivent rester constants)
- Il faut voir l’organisme comme un système de réponses automatiques, capable de répondre en urgence à une situation jugée “ dangereuse “ (par combattre ou fuir) dans le but de rétablir “ l’équilibre “ .
- Décharge générale du système nerveux sympathique
- 1 Face au stress: donner au corps possibilité d’augmenter notre performance
- 2 Machine de guerre
- La réponse au stress fait partie d’un dans lequel l’excitation physiologique et l’expérience émotionnelle sont concomitantes”…
- 1 Dès qu’il y a activation physio = émotion
- 2 Lorsque stressé, émotion associée
- Et donnant lieu à la réaction comportementale appelé “fight or flight” (fuir ou combattre, 1915)
- 1931 : Sympathine (noradrénaline): transmetteur “sympathétique”
9
Q
Que découvre Hans Selye ?
A
- Remarque une suite de réactions biologiques et physiologiques, apparaissant suite à divers facteurs de stress, entraînant la sécrétion de cortisol, la stimulation de la glande médullo-surrénale et l’activation du système nerveux sympathique (1936-“stress” au lieu de SGA)
- Pour lui, ces manifestations hormonales et neurologiques sont des manifestations de la réponse du corps au stress et il définit le stress comme :
2.1 La réponse non spécifique de l’organisme à toute demande d’adaptation qui lui est faite (1936)
2.2 Non spécifique: peu importe le stress = pareil
2.3 Remarque que les gens malades ont vraiment l’air malade (ex: cancer) - Il “découvre” le syndrome général
d’adaptation (SGA) dans laquelle il précise trois phases:
3.1 La phase d’alarme (de choc), la phase de résistance et la phase d’épuisement
10
Q
Qu’est-ce que le distress et l’eustress?
A
- Selon Selye c’est Levi qui distingue stress “positif” et “négatif”, c.-à-d. qu’il croit que le cerveau peut faire la différence entre les “hormones” sécrétées par l’influence d’une “querelle ou d’un baiser”…
- La notion “bon mauvais” stress existe depuis longtemps
- À mesure qu’on est stressé, la performance augmente jusqu’à un certain point (après = mauvais stress)
- Il introduit donc les termes au début des
années 1970 faisant une différence entre : - “distress” qui est désagréable, insupportable et qui se traduit souvent par un sentiment de détresse (stress négatif) et :
- “eustress” (eu en grecque signifie bon), qui est agréable et synonyme de bien-être (stress positif)
11
Q
Quelle est la définition de l’anxiété selon le DSM IV?
A
- L’anxiété peut être définie comme : “une anticipation craintive d’un danger ou d’un malheur à venir, accompagnée d’un sentiment de dysphorie ou de symptômes somatiques* de tension
- 1 *Relatif au corps, par opposition à psychique
- 2 Anticiper à long terme
12
Q
Quelle est la définition courante de l’anxiété?
A
- L’anxiété est un état d’alerte, de tension psycho et somatique, en rapport avec un sentiment désagréable de peur, d’inquiétudes, le + souvent sans objet, ou disproportionné par rapport à son objet
- 1 Sans objet: quand on ne sait pas trop pourquoi = stressé, faut déterminer ce qui nous stress avant de faire gestion
- L’anxiété = essentiellement une émotion (avec activation physiologique)
- Considérée comme une “émotion normale lorsqu’elle constitue une réponse à un stress de la vie quotidienne [mais elle] peut s’avérer psychopathologique dès lors qu’elle est à l’origine d’une souffrance ou d’incapacité fonctionnelle”
- “Normale” car sans elle, nous ne serions pas capables de fonctionner.
- Par contre, lorsque l’anxiété devient trop grande, là ça devient des “troubles anxieux”
- L’anxiété peut être causée (influencée) soit par un trait de personnalité ou bien par un état transitoire
- 1 Devient patho quand: souffrance, change notre fonctionnement habituel
13
Q
Qu’est-ce que la théorie de l’état et du trait d’anxiété de Spielberger?
A
- Spielberger propose de distinguer “le trait d’anxiété, en tant que tendance individuelle, de l’état d’anxiété, en tant que réaction émotionnelle contextualisée et ponctuelle”
- Il propose une théorie incluant la relation entre ces deux composantes de l’anxiété :
- 1 “State-trait theory of anxiety”
14
Q
Qu’est-ce que le trait de perso selon Spielberger?
A
- Un trait de personnalité est une tendance (disposition) à se sentir, percevoir, se comporter, et penser de manière relativement cohérente dans le temps et entre les situations dans lesquelles il peut se manifester.
- 1 Être permanent = 1er trait de perso
15
Q
Qu’est-ce que le State-trait theory of anxiety?
A
- Suite à plusieurs études dans des situations de la vie quotidienne auprès d’étudiants et de patients en chirurgie, Spielberger distingue le trait de l’état d’anxiété
- 1 Le trait d’anxiété = composante de la perso de l’individu
- 2 Le trait d’anxiété = composante variable et transitoire de l’humeur de l’ind
- La distinction provient essentiellement de la durée :
- 1 Le trait d’anxiété est durable dans le temps
- 2 L’état d’anxiété se caractérise par de courtes périodes
