cours 13.1 - le rachis (muscles) Flashcards
De qu’elle muscles est composé le plan profond
- Ilio-costal
- longissimus
- Spinal (épineux)
Qu’elle partie de la colonne l’ iliocostal recouvre
F. lombaire
F. thoracique
F. cervical
Qu’elle partie de la colonne le longissimus recouvre
F. thoracique
F. cervical
F. céphalique
Qu’elle partie de la colonne le spinal recouvre
F. thoracique
F. cervical
F. céphalique
Qu’elles sont les actions des muscles du plan profond
- Extension rachis
- flex lat
- inspirateurs accessoires
slide 54-55
Combien de vertébre sont traversé par chaque m. transverse épineux
qu’elle muscles participe le plus a l’inclinaison homolat des lombaire
multifide + que rotateur
Fonction m. spinaux
- extenseur rachis
- Redresseurs rachis
- stabilité axiale rachis
Fonction m. transversaires épineux
- rot controlat rachis
- inclinaison ipsilat
Quel est le meilleur moyen de recruter le multifide
Ext rachis
Le m. grands dorsal couvre qu’elle région du rachi
- apophyse épineuses D7-L5
- crête sacrée
- crête iliaque
- 4 dernière cote
- coulisse bicipitale
Action Gd dorsal
Si epaule point mobile:
- dscd bras
- RI
- ADD
- Rétropulsion bras
Si les deux coté du m. sont en action/ humérus pts fixe:
- extension colonne dorso-lombaire
- inspirateur accessoire
Action unilat du psoas-iliaque
- Flechisseur de Hx
- extenseur rachis lombaire (si pas fixé)
- inclinateur rachis lombaire
Action bilat du psoas-iliaque
Lombaire fixe: flechisseur tronc sur fémur autour hx
Fémur fixe: extension des lombaires
Carré des lombes O/I
- 12e cote
- apophyses trsv L1-L5
- crête iliaque
A carré des lombes
- flcechisseur lat
- élévateur crête iliaque
- expirateur accessoires
O/I Gd droits
- régions cote
- infra-sternale
- symphyse pubienne
A gd droit
flech tronc
Oblique Ext O/I
7 dernière cote
crete iliaque
pubis
Oblique Ext A
- flechisseur
- flech lat
- rot tronc
si bassin fixe : expirateur
O/I oblique interne
- régions des côtes (4 dernières),
- arcade crurale, ligne blanche,
- aponévrose lombaire
A oblique interne
- flech
- flech lat
- rot tronc
comment se fait la rotation droite du tronc sur le bassin
contraction oblique ext G
oblique int D
transvers abdomen O/I
régions lombaire, des côtes,
crête iliaque et pubienne
A trsv abdomen
depression paroi abdo expliration
stabilise les lombaires
bien revoir Diapo 65-70
qu’elle posture mets le plus de pression sur les disques
