cours 10-articulation de l’épaule : conditions, réadaptation et correction Flashcards
Quels sont les 4 muscles de la coiffe des rotateurs
sous-scapulaire
supra-épineux
infra-épineux
petit rond
Nomme un site commun de blessure pour les joueurs de football et les personnes qui bench beaucoup
A-C joint (blessures au niveau de l’articulation de l’acromio-claviculaire)
Vrai ou Faux. Le tendon du biceps brachial agit sur la flexion de l’épaule.
Vrai, puisque vient s’attacher en haut de la cavité glénoïde
Où est-ce que le chef court du biceps s’insère?
sur le processus coracoïde
Qu’est-ce qui pourrait causer une douleur à l’épaule, sachant que cette douleur proviendrait du biceps.
Douleur à l’épaule pourrait venir d’une inflammation du long Biceps
Qu’est-ce qu’un mouvement en chaîne cinétique ouverte?
segment distal bouge dans l’espace et n’est pas fixé
Qu’est-ce qu’un mouvement en chaîne cinétique fermée?
segment distal ne bouge pas et est fixé.
Quels sont les 4 muscles pivoteurs de la scapula?
dentelé antérieur
trapèze
rhomboïde
Élévateur de la scapula
Quels sont les 4 muscles protecteurs gléno-huméral (stabilisateurs)
coiffe des rotateurs:
sous/sub-scapulaire
infra-épineux
sous-épineux
petit rond
Quels sont les muscles positionneurs huméral?
3 chef du deltoïde
Quels sont les muscles propulseurs huméral?
Pectoraux
Grand dorsal
Quels sont les 3 rôles de la scapula
- Permettre des mécanismes à chaine ouverte et à chaine fermée
- Offrir une Cavité stable pour la tête humérale
- . Créer l’espace adéquat pour la coiffe des rotateurs lors de la flexion et l’abduction à l’épaule (élévation latérale).
Qu’est-ce qu’un mécanisme à chaîne fermé?
Mouvement dans lesquels ont stabilise la scapula ex. bench press
Qu’est-ce qu’un mécanisme à chaîne ouverte?
Mouvement ou l’articulation gléno-humérale est mobilisé (scapula et humérus)
Pour les mouvement suivant identifie quels types de mécanismes et quels types de chaine cinétique il s’agit: bench press, squat, pull-up
bench:
- mécanisme à chaine fermé
- chaine cinétique ouverte
squat:
- mécanisme à chaine fermé
- chaine cinétique fermée
Pull-up:
EX. Pull up/chin up :
- mécanisme à chaine fermée (mais varie en fonction de l’école de pensée)
- chaine cinétique fermée
Qu’est-ce que la Rétraction et abaissement fait par upper et lower trapèze, dentelé ant. Partie inf. permet dans le mouvement d’arm raise?
permet le « basculement »
ou une inclinaison postérieure de l’acromion, augmentant l’ espace sous-acromial, et par conséquent laissant place à la grosse tubérosité lorsque le bras est levé
Quel peut être le problème d’un personne qui a un protraction excessive
syndrome conflit sous-acromiale
+ peu compenser avec une lordose lombaire
Revoir diapo sur les dyskinésie scapulaire –> J’ai pas full compris
Quels sont les 3 principes de Réadaptation fonctionnelle de l’épaule
- Corriger les déficits (ex. force et flexibilité) et les pbs posturaux
- Travail des muscles posturaux avant les muscles de l’épaule
- Travail proximal avant distal
- Mécanisme à chaine fermée (stabiliser) avant mécanisme à chaine ouverte
- (Chaîne cinétique ouvert en premier et fermée en deuxième)
Qu’est-ce qu’on veut faire dans la phase inflammatoire (acute phase) –>1-3semaine
-Contrôler la douleur et inflammation avec des immobilisation
-Diminuer les restrictions du tissus mou et les anomalies posturales avec de la mobilisation et du stretching
-Commencer la rééducation musculaire avec des exercices de core et de posture ( stabilization du lumbopelvic, scapula (retraction et abaissement) exercice de mécanismes à chaine fermé pour la coiffe des rotateurs
- Active et assisted-active exercice de ROM
Qu’est-ce qu’on veut faire dans la phase de réparation (early recovery) –>3-6 semaine
-Increase ROM et flexibilité et mobilisation des articulations
- Augmenter la F, le contrôle et l’endurance (avec des xs spécifique)
- Restaurer des mouvements plus normal
Qu’est-ce qu’on veut faire dans la phase de réparation (late recovery) –>6-12 semaine
Restaurer full ROM et flexibilité, mobilisation des articulations et stretching dans tout les plans
Augmenter la F, la puissance et l’endurance
Exercice avancé de stabilisation de la scapula en excentrique et concentrique
Qu’est-ce qu’on veut faire dans la phase de remodelage (functionnal phase) 3 mois
- Restaurer les mouvements spécifiques au sport ou travail
- Augmenter la F, la P et l’endurance de façon fonctionnel pour l’activité du patient
- Restaurer la V, la coordination et la rapidité nécessaire
- Exercice d’agilité, de puissance, de pliométrie
Quels sont les critères pour passer de la phase réparation 1 à la phase réparation 2 (je sais pas si y va l’avoir à l’examen, mais c’était dans le texte)
To advance to the next phase, the patient should have
(1) pain-free range of motion,
(2) almost full range of motion and flexibility,
(3) improved strength and control, and
(4) improved kinematics.
Quels sont les critères pour passer de la phase réparation 2 à la phase remodelage (je sais pas si y va l’avoir à l’examen, mais c’était dans le texte)
To advance to the functional phase, the patient must have
(1) full range of motion,
(2) normal kinematics, and
(3) approximately 75% of normal strength, power, and endurance.
Quels sont les critères pour passer de la phase inflammatoire à la phase réparation 1 (je sais pas si y va l’avoir à l’examen, mais c’était dans le texte)
The advancement criteria from the acute to the early recovery phase include
(1) minimal pain on range of motion,
(2) reasonable lumbopelvic strength,
(3) adequate scapular control,
(4) adequate soft-tissue healing, and
(5) adequate releasee of soft-tissue restriction
Quels sont les critères pour passer de la phase remodelage à la phase de ‘‘Guérit’’ (je sais pas si y va l’avoir à l’examen, mais c’était dans le texte)
To advance from this phase, the patient must have
(1) normal upper quarter kinematics within the context of the kinetic chain,
(2) normal range of motion and flexibility for the chosen sport or activity,
(3) approximately 90% strength, and
(4) symptom-free activity or sport-specific drills.
