Cours 1 : La stratification du risque Flashcards
Vrai ou faux, l’activité physique ne contient aucun risque.
Faux,
Quels sont les risques d’une pratique d’activité physique?
- Le risque de la mort subite
2. Le risque d’infarctus du myocarde.
Vrai ou faux, le risque de mort subite et d’infarctus du
myocarde est supérieur à l’effort qu’au repos (17x et 6x). Mais ce risque demeure néanmoins très
faible.
Vrai.
À quoi sert la stratification de risque proposée par l’ACSM permet-il aux kinésiologues?
Dépister les personnes qui seraient plus susceptibles d’être atteints :
- D’une mort subite
- D’un IDM (infarctus du myocarde)
Une mise à jours à été fait en 2015 par l’ACSM pour l’algorithme, pour quelles raisons?
- Réduire le nombre excessif de références aux médecins.
- Identifier des individus qui doivent recevoir une autorisation médicale
(avant d’initier un programme d’entrainement, évaluation cardiovasculaire sous-max et max, augmenter l’intensité de l’AP, du sport ou des exercices) - Identifier les individus qui doivent obtenir des restrictions d’entrainement jusqu’à e que leur condition soit meilleure ou contrôlée.
Quels sont les 3 facteurs importants pour comprendre l’algorithme de ACSM?
- Le niveau actuel de pratique d’AP.
- La présence de signes ou de symptômes et/ou d’une maladie cardiovasculaire, métabolique ou rénale.
- L’intensité d’exercice désirée ou du test à l’effort désiré.
Une personne est considérée comme sédentaire si …
Si elle fait moins de 90 minutes d’AP par semaine .
(3x30x3) = (3x/sem de 30 min d’AP modérée, et ce, depuis 3 mois.
Vrai ou faux, une personne qui fait plus de 90 minutes d’AP, mais qui n’atteint pas les normes CAN d’AP de 150 minutes d’AP par semaine n’est pas considérée comme active.
Faux.
Quelle est la différence entre une personne active qui n’atteint pas la norme de celle qui est active et atteint les normes CAN d’AP?
Si elle fait plus de 150 minutes d’AP par semaine, cette personne est active et atteint la norme tandis qu’une personne qui fait entre 90 à 149 minutes est active, mais n’atteint pas la norme.
Quelles sont les 6 types de maladies cardiovasculaires?
- La cardiopathie ischémique : problèmes d’irrigation sanguine du muscle cardiaque.
- La maladie cérébrovasculaire : problème de circulation sanguine des les vaisseaux du cerveau.
- La maladie vasculaire périphérique : affecte principalement la circulation sanguine dans les jambes.
- L’insuffisance cardiaque : survient lorsque l’activité de pompage du cœur ne permet pas d’atteindre le niveau de circulation sanguine dont le corps a besoin.
- Le rhumatisme cardiaque : Infection bactérienne qui affecte les articulations et les valvules cardiaques.
- La cardiopathie congénitale : problème de structure du cœur, découlant d’une anomalie présente à la naissance.
Parmi les 6 types de maladies cardiovasculaires, laquelle est la plus répandue?
La cardiopathie ischémique.
Quelles sont les 3 types intensités d’exercices désirée?
- Faible
- Modérée
- Élevée
Un effort faible est caractérisé par quoi (VO2R ou FCR, METs, EPE, T°C, FC, dyspnée)?
- 30 à < 40% VO2R ou FCR
- 2 à < 3 METs
- EPE = 2-3
- augmentation T°, faible augmentation de la FC et peu ou pas dyspnée
Un effort modéré est caractérisé par quoi (VO2R ou FCR, METs, EPE, T°C, FC, dyspnée)?
- 40 à < 60% VO2R ou FCR
- 3 à < 6 METs
- EPE = 4-5
- Augmentation T°, augmentation de la FC et peu de dyspnée (test de la parole)
Un effort élevé est caractérisé par quoi (VO2R ou FCR, METs, EPE, T°C, FC, dyspnée)?
- ≥ 60% VO2R ou FCR
- ≥ 6 METs
- EPE ≥ 6 ou (Borg ≥ 14)
- Augmentation T°, augmentation importante de la FC et de la dyspnée (difficulté à entretenir une
conversation)
