Cours 1 - Introduction et histoire du stress

Question 1

Pourquoi considère-t-on que le stress et l’anxiété sont 2 concepts départagés?

Answer 1

Car le stress est un concept plus fondamental que l’anxiété.
-> il peut y avoir du stress sans anxiété, mais il ne peut pas y avoir de l’anxiété sans stress.

Question 2

Quels sont les domaines auxquels s’étendent l’étude du stress et de l’anxiété?

Answer 2

S’étend sur un grand nombre de domaines.
Point centrale d’intérêt = l’individu (comment fait-il l’expérience du stress et de l’anxiété)

Question 3

Quelle est la définition de l’expérience du stress chez les organismes vivants?

Answer 3

« le stress se produit lorsqu’un système de contrôle biologique détecte un échec dans le contrôle d’une variable critique pour la
santé »

Question 4

Est-ce que tous les organismes vivants subissent du stress?

Answer 4

OUI.
Idées que les organismes vivants subissent des pressions et doivent avoir des mécanismes d’adaptation qui lui sont fondamentale. Tous les êtres vivants ont des façons de détecter une menace potentiel et déterminer comment y faire face.

Question 5

Quelle est la différence importante de l’expérience du stress entre les organismes vivants?

Answer 5

Les structures et médiateurs du stress.

Ex. la réaction de l’hormone du stress

Question 6

Est-ce que le stress est un phénomène récent ou vieux chez l’humain?

Answer 6

Très ancien. Nous provient de nos ancêtres communs.
Les structures du stress ont persisté, car sont fondamentale pour la survie du vivant.

Ex.: Peptides similaires à l’ACTH chez l’ensemble des vertébrés, mais aussi chez les amphibiens, les mollusques, certains vers de mer…
(entre ~ 485 – 443 millions d’années)

Question 7

À quel siècle apparait le mot “stress”? À quoi faisait-il référence?

Answer 7

16e siècle.
Le mot « stress » est déjà utilisé pour parler d’adversité, d’une pression exercée sur soi par certaines circonstances. (Influence de son usage en ingénierie)

Question 8

À quel siècle le mot “stress” est utilisé en médecine? À quoi faisait-il référence?

Answer 8

19e siècle.
Faisait référence aux troubles nerveux et névroses comme symptômes d’une société au rythme effrénée (mécanisation de la société).

Question 9

Qu’est-ce que la neurasthénie?

Answer 9

(aussi appelé “Américanite”)
Correspond au mal américain d’où les gens deviennent malades.

Question 10

Qui est associé à la neurasthénie?

Answer 10

Identifiée par Edwin Holmes Van Deusen.
Étudiée et popularisée par George Miller Beard.

Question 11

Quelles sont les caractéristiques de la neurasthénie?

Answer 11

• névralgie
• fatigue
• indigestion
• anxiété
• paralysie
• maux de tête
• insomnie

Question 12

Quelle est l’une des hypothèses pour expliquer la neurasthénie?

Answer 12

L’épuisement des réserves d’énergie du SNC (popularisé comme étant un système électrique qui nécessite recharge et énergie).

Donc par effets de forces extérieurs sur l’organisme:
- hérédité (constitution/prédispositions)
- stress (forces extérieurs qui exercées sur l’individu)
Qui demandent de l’énergie à l’individu, d’où l’apparition des névroses et de la neurasthénie.

Question 13

Qu’est-ce que le “Shell Shock”?

Answer 13

(aussi appelé “obusité” ou “névrose de guerre”)
Identifié par Charles Myers.

Conditions de la 1ère Guerre mondiale causent du stress chez les soldats.

Question 14

À qui doit-on l’identification de l’homéostasie?

Answer 14

Walter Cannon - physiologiste américain qui s’intéresse entre autres aux réactions physiologiques
associées à plusieurs états émotionnels.

On lui doit…
- « Fight or flight »
- L’homéostasie
- Étude du « système sympathoadrénal » et de l’adrénaline

Question 15

Qu’est-ce que l’homéostasie?

Answer 15

L’état d’équilibre relative de nombreuses variables corporelles qui est atteint par des processus physiologiques actifs.

Question 16

À qui doit-on la popularisation et la conceptualisation de la science du stress?

Answer 16

Hans Selye - endocrinologiste et médecin canadien.
(considéré comme le père de la science du stress - fonde la physiologie du stress).

Question 17

Quelle théorie a amener Hans Selye sur le stress?

Answer 17

Théorie globale des réactions physiologiques de l’organisme face à une menace.
En plus d’une réponse propre au contexte, le
stress élicite une réponse non-spécifique dans
l’organisme - Le cortisol est au cœur de cette réponse.

idée que quand menace présente, l’organisme émet une réponse propre au contexte, mais qu’il y avait aussi fondamentalement une réponse non spécifique dans l’organisme - face au stress, tous les êtres humains et la majorité des organismes ont la même réactions dans toutes les situations à l’interne - soit le cortisol, l’hormone sécrété par les glandes surrénale.

Question 18

Qu’est-ce que le syndrome général d’adaptation?

Answer 18

Mobilisation de l’organisme pour assurer la survie de l’individu qui est non spécifique (au coeur - le cortisol) en 3 étapes:
1- Alarme - face au stres, sans que les ressources deviennent limitées
2- Résistance - corps tente de garder le niveau de cortisol haut tant que la menace est présente
3- Épuisement - persistance de la menace qui peut résulter en des problèmes de santé ou la mort

Question 19

Sur quoi Selye a mis particulièrement l’accent dans le contexte de la science du stress?

Answer 19

Sur le rôle des hormones dans la santé humaine qui s’inscrit dans la prise en importance de l’endocrinologie au 20e siècle.

Le stress passe progressivement d’une affaire de nerfs à une affaire d’hormones.

Question 20

Quelles sont les différentes critiques adressé à Selye et sa science du stress?

Answer 20

Réponses physiologiques uniformes?
Même réponse pour tous et dans tous les contextes?
—> idée débattu, certains disent similarités, mais certains contextes où cortisol plus élevé…

Que des stresseurs physiologiques?
Pour stresser les rats, utilise des stresseurs physiologiques, mais stress de l’homme pas de la même nature, soit qui sont plus psychologiques
—> pour lui, cerveau médiateur entre individu et système endocrinal, laisse peu de place à l’interprétation et donc à la psycho.

Accent sur le système surrénal
Étude de d’autres sys qui répondent au stress et l’influence du cerveau qui individualise le tout.

Question 21

Quels noms sont associés à la psychologie du stress? Quelles sont leurs contributions?

Answer 21

Richard Lazarus
-> L ’importance des cognitions et des stratégies de coping
-> Considère le stress comme la “relation particulière entre un individu et son environnement, qui est évaluée par cet individu comme excédant ses ressources et mettant son bien-être en danger”.

John Wayne Mason
-> Le CINÉ (facteurs qui font qu’une situation est évaluée comme stressante)
-> Certaines caractéristiques vont faire qu’une
situation va avoir tendance à être évaluée comme stressante

Question 22

Comment le stress est-il définit selon Selye?

Answer 22

« Réponse du corps non spécifique à toutes demandes/exigences »

Question 23

Y’a-t-il une bonne définition du stress?

Answer 23

Le stress est un concept flexible et sa portée l’aident à s’enraciner dans de nombreux domaines de recherche et dans le langage courant.
Peut être associé à la menace, au processus, à l’état…

Question 24

Quelle est la relation entre la réponse de stress et l’encéphale?

Answer 24

Le cortisol passe la barrière hémato-
encéphalique - va interagir avec le cerveau malgré la protection, donc les hormones de stress influence le
fonctionnement du cerveau.

DONC, relation bidirectionnelle entre le cerveau et les glandes surrénales.

Question 25

Comment le stress a-t-il évolué dans les années 80-90?

Answer 25

Le stress devient un concept de plus en plus important dans le monde du travail et la recherche à ce sujet - concept de « stress au travail ».

Les solutions mises en place par les individus et les institutions reflètent des visions différentes du phénomène
* Problème ou symptôme?
* Est-il réaliste et souhaitable de ne pas vivre de stress?

Question 26

À qui doit-on le concept d’allostasie?

Answer 26

Sterling et Eyer.

Question 27

Qu’est-ce que l’allostasie?

Answer 27

Le processus de maintien de l’homéostasie par la modification adaptative de l’environnement interne de l’organisme pour répondre aux demandes perçues et anticipées.

Question 28

Expliquer le rapport entre l’homéostasie et l’allostasie.

Answer 28

Le but est de maintenir l’équilibre interne de l’organisme.
L’homéostasie tente de maintenir une variable à l’équilibre (à un certain niveau) en réaction à quelque chose.
L’allostasie est la perturbation de l’équilibre du corps en raison d’une pression (souvent préventif) avant de revenir à l’équilibre.

Question 29

Comment peut-on définir le stress?

Answer 29

Un état qui résulte d’une menace réelle ou perçue à son équilibre physiologique ou psychologique et qui est caractérisée par l’enclanchement d’une réponse psychophysiologique pour s’y adapter.

Question 30

Quelles sont les 3 composantes associées au stress? Les définir.

Answer 30

1) STRESSEUR = Stimulus qui crée une menace réelle ou perçue à l’équilibre physiologique ou psychologique de l’organisme.

2) SYSTÈME DE RÉPONSE AU STRESS = Ensemble des structures qui mobilisent et coordonnent les ressources de l’organisme pour s’adapter aux stresseurs.

3) RÉPONSE DE STRESS = L’activation du système de réponse au stress en réaction à un stresseur.