Cours 07 - TCC Flashcards
Est-ce que la TCC est supérieure aux autres approches ?
Non, il n’y en a pas de supérieure
Est-ce que la TCC est bien appuyée empiriquement ?
Oui
Quels sont les principaux motifs pour aller consulter en TCC?
Difficultés relationnelles, difficulté d’affirmation de soi, anxiété de performance, gestion des émotions…
Est-ce que la TCC répond bien aux troubles sévères ?
Non
Quels sont les 4 déclencheurs du stress ?
CINÉ : perte de Controle, imprévisibilité, nouveauté et égo menacé
Quel est l’élément central dans le début d’un traitement de TCC ?
La psychoéducation
Quel technique est efficace chez les personnes en dépression ?
L’activation comportementale
Quel est le rationnel de l’activation comportementale ?
Le cercle vicieux
Quand on a pas besoin de faire d’activation comportementale, quel technique allons-nous utiliser ?
La restructuration cognitive
Il est mieux d’avoir une pensée négative ou une pensée rose ?
Une pensée réaliste
Les 3 branches de la pensée erronée en ordre branche, tronc, racines.
Biais cognitifs ou pensée automatique, croyance intermédiaire et croyance de fond.
les 3 vagues de la TCC
1-psychologie comportementale, 2-TCC classique 3-basée sur l’observation
