Biais cognitifs

Question 1

Considérer deux catégories seulement vs un continuum de possibilités.

Answer 1

Tout ou rien

Question 2

Prédire le futur négativement, et ce, sans considérer les autres options possibles.

Answer 2

Catastrophisation

Question 3

Juger de la véracité d’une situation en fonction d’une émotion ressentie.

Answer 3

Raisonnement émotionnel

Question 4

Mettre une étiquette globale sur soi ou sur autrui, et ce, sans considérer les autres possibilités.

Answer 4

Étiquetage

Question 5

Porter attention aux détails négatifs au lieu du portrait global.

Answer 5

Filtre mental (abstraction sélective)

Question 6

Penser savoir ce que les autres pensent, et ce, sans leur demander.

Answer 6

Lecture des pensées

Question 7

Effectuer une conclusion trop négative par rapport à la situation réelle.

Answer 7

Surgénéralisation

Question 8

Penser que les autres se comportent négativement par notre faute, et ce, sans considérer les autres explications possibles.

Answer 8

Personnalisation

Question 9

Avoir une idée précise de comment on devrait se comporter ou de comment les autres devraient se comporter et juger négativement si nos attentes ne sont pas rencontrées.

Answer 9

Je devrais, il faudrait

Question 10

Voir seulement les aspects négatifs d’une situation.

Answer 10

Vision en tunnel